Boldo-tee is in krûd-tee makke fan 'e blêden fan' e Súd-Amerikaanske boldo-beam. Boldo is in populêre herberlike behanneling foar sykte as ûnderdiel fan digestive störings, ferstipaasje, harsels en oare betingsten. Mar jo kinne side-effekten ûnderfine as jo dizze tonik brûke en se kinne elke boldo-tee-foardielen grutter meitsje.
Wat is Boldo Tea?
Boldo (Peumus boldus ) is in aromatisme, evergreen stuoll dat ynternasjonaal is oan Sily, benammen de Andes Bergen.
De beam is ek gewoan te finen op oare gebieten wêrûnder Meksiko, Ecuador, Argentynje, Marokko.
Wittenskippers leauwe dat de blêden fan dizze lytse beammen konsintreare binne as sûnens tonik foar âldens. Fossilisearre boldo-baai-blêden binne weromfûn, dy't minsklike toskemarken befetsje, liedende ûndersikers te leauwen dat boldo foar 13.000 jier ferwidere waard foar medisineel en / of diëtte redenen.
Wylst de bakte fan 'e boldo-stien mei konsumearre wurde kin, wurdt it meastal de blêden dy't brûkt wurde foar gesunden redenen. De blêden binne yn hjit wetter steat om fet te te meitsjen, of de blêden binne earst dan kombineare mei wetter om in drank te meitsjen.
Boldo-tee wurdt normaal net konsumearre op in deistige basis. Guon boarnen sizze lykwols dat de konsuminten de fet tee mei yerba-matje ferwiderje, sadat it konsumearre wurde kin as in deistige drank om sykte te foarkommen. Yerba-mate-soms hjit mate -is in krûd dat rommere wurdt om te helpen yn gewichtsverliesing en kankerprovinsje.
It Memorial Sloan Kettering Cancer Center advisearret dat "Regelmjittich gebrûk fan mate is ferbûn mei ferhege risiko fan ûntwikkeling fan prostaty, lung, bladder, eesje, en holle en hals-krysters."
Hoe meitsje Boldo Tea
Boldo krêftige teekûtsen kinne online kocht wurde en yn guon sûnenssoarchwinkels. De fluchste en ienfâldige manier om boldo te thús thús te meitsjen is in hege kwaliteitteekbeze en gebrûk fan heul wetter.
Dochs kinne jo ek droege boldo-tee-blêden keapje en steile har om it drank te meitsjen.
Hoe meitsje Boldo Tea thús
- Meitsje ien oant twa loftpoaten fan droege, smoarge boldo-blêden yn 'e boaiem fan in teakup.
- Warmwetter oant 90-95 ° Celsius of 194-205º Fahrenheit. As jo gjin temperatuer kontrolearre teepot hawwe, bringe jo wetter oan in koel en lit dan in minne sitte om de temperatuer krekt lyts te ferleegjen.
- Binne acht ounces wetter oer de teekblêden.
- Lit tee bliuwt langere winst, meast 5-15 minuten
- Strain loslitte fan 'e beker foar it drinken
Jo kinne ek in hoofdop metoade mei folsleine boldo-blêden brûke. Folslein in lyts keppe mei wetter oanfiere en 2-3 blêden tafoegje. Heak om te sieden, ferminderje en simmer foar fiif minuten. Kies leuk te lijen foar it drinken.
Boldo Tea befettet kafee?
Boldo-tee is in krûd-tee, net in " thee " yn 'e tradysjonele sin. Dat betsjut dat it net makke wurdt fan 'e blêden fan' e Camellia sinensis plant, lykas swarte tee of griene tee. It wurdt krekt gebrûk fan dielen fan 'e boldo-beam, dy't gjin kafee befettet. Dêrom boldo tee is folslein kafee-frije.
As jo lykwols bolde thee mei swarte tee kombinearje, wyt thee, of griene thee - as is faak oan te rieden - dan krije jo in stim fan kafee as jo it drinke.
Boldo Tea Sinnedei Benefits
Der binne in soad rommere sûnensfoarsten fan boldo tee. Meastentiids wurdt it pearen drinken krêftich mei deoxing fan 'e lever, it fuortsterkjen fan galstien, en it ferheegjen fan gallbladder sûnens. Mar it is ek befoardere as in sûnens tonik foar oare betingsten, lykas:
- opstekke stomach
- rheumatism / achy joelen
- cystitis
- liver sykte
- gonorrhea
- fluid retentje
- sliepe problemen
- eangst
- fersteuring
Boldo is ek befoardere as in antiseptyske, as in gile stimulant, en as in gewichtsverlies.
Neffens ferskate sûnens boarnen is der net genôch bewiis dat it gebrûk fan boldo te stipe foar ien fan dizze betingsten is.
Fierder kin boldo ûnfeilich wêze foar medyske gebrûk.
Boldo Tea Side-effekten
Boldo wurdt algemien erkend as feilich (GRAS) troch de US Food and Drug Administration as konsumearre yn bedriuwen dy't typysk fûn binne yn iten. It boldoflêd befettet lykwols ascaridol, in flechtige oalje (ek wol in essensjele oalje) dat is te toxik oan de lever. Neffens ferskate sûnens boarnen, as jo boldo foar sûnensdoelen brûke, kinne allinnich ascaridole fergese preparaten brûkt wurde. Ek kin boldo oanwêzich direkt oan 'e hûd feroarsaakje koenen.
It is ek wichtich om te bewust te wêzen dat it konsumearjen fan boldo kin jo risiko foar bepaalde side-effekten, benammen as jo op bepaalde medisinen binne. Dit binne gewoan wat fan 'e soargen dy't oanjûn binne troch medyske boarnen:
- Boldo kin ûnfeilich wêze yn 'e swierens en boarstfieding
- Boldo kin skealik wêze foar minsken mei blokke gameldoketten
- Boldo moat net mei alkohol nommen wurde
- Boldo moat net op syn minst twa wiken brûkt wurde foardat de operaasje is
- Boldo kin net feilich wêze foar minsken dy't lithium nimme
- Boldo moat net konsumearre wurde as jo in medikaasje nimme dy't de leef kin hawwe, lykas Tylenol, Diflucan, Zocor, en ferskate oaren.
- Boldo moat net mei medikaasjes nommen wurde dy't it bloedklotting stadich meitsje kinne (Advil, Motrin, warfarin, en oaren)
Om't boldo mei in protte ferskate medisinen ynteraksje kin en mei behanneling of beheining fan medyske betingsten ynteressearje, moatte jo mei jo dokter prate foardat se bolde te iten hawwe.
> Boarnen:
> Boldo. Michigan Medicine. Universiteit fan Michigan https://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2051007
> Boldo. Therapeutysk ûndersykssintrum. Natuer-medicines databank. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=593
> Boldo. Herbal Safety. UT El Paso / Austin Cooperative Apotheekprogramma & Paso del Norte Health Foundation http://www.herbalsafety.utep.edu/herbal-fact-sheets/boldo/