Learje oer de betsjutting fan ôfduksing en har ynfloed op jo lichem
Abdukt is in kinesiology term dat betsjut om fuort te gean fan 'e midline of mediator fan it lichem of fan in neistlizzend diel of limb. De middelste punt fan it lichem wurdt neamd as it Sagittal-fleantúch. It Sagittal-fleanfjild dielt it lichem yn even links en rjochts ûnderdielen.
De aksje fan abduction wurdt berikt troch in abduktormus yn 'e lichem. Der binne ferskate abductormuskels yn it lichem, ynklusyf yn 'e skonken, hannen en fuotten.
Wannear't it giet om de fingers en iten fan it lichem, ferwachtet it ferbrekken fan 'e sifers fuort út' e midden fan 'e foet of hân. It ferspriedjen fan 'e earmes of skonken oan' e kant fan it lichem en fuort fan it sintrum fan 'e lichem, is in foarbyld fan abduction. Adduksje , wat betsjut om tichter by de middelflier fan it lichem te ferpleatsen, is it tsjinoerstelde fan ôfduksing.
De abduktormusken fan 'e fuotten wurde faak neamd as hip-abduktors en besteane út de gluteus medius muscle (de primêre abductor) en de gluteus minimus. De synergistmuskels binne ûnder oaren: de psoas , piriformis, Tensor Fascia Latae (TFL), sartorius, quadratus lumborum en rectus femoris .
De abductors ferpleatse de skonken fuort fan 'e midline fan it lichem as se kontrakt binne. Se helpe ek de rotten yn 'e hûseakstok te helpen en helpe te stypjen fan' e hipgel. De abduktors befetsje fan it pelvis oan 'e femur (thigh bone).
Adduct
Adduksje is it tsjinoerstelde fan ôfduksing, hoewol beide termen komme fan Latynske wurden mei deselde oersetten sin.
Adduction ferwiist nei elke beweging dy't in diel of struktuer fan it lichem nei it sintrum fan it lichem telt. Yn it spesifike gefal fan 'e tôgen en de fingers ferwiist de tafoeging om de sifers tegearre te bringen nei it sintrum fan' e hân of foet. In foarbyld dêrfan soe jo hân draaie en in fûst meitsje.
Yn stee fan jo wapens of skonken te ferlingjen, wurde se ticht by jo side as in foarbyld fan tafoeging.
Yn in minske fûnen de adduktueren musks yn 'e hoekegebiet fan' e leg binne faak oantsjutten as groinmûzen . De krêftmuskels binne ûnder oaren: de adductor magnus, adductor longus, adductor brevis, pectineus, en gracilis. Se lûke de skonken byinoar as se kontrakte. Se helpe ek it stabilisearjen fan 'e hipgel. De adduktors befetsje fan it pelvis oan 'e femur (thigh bone).
Beide fan dizze begripen ferwize nei de beweging fan 'e struktuer fan it lichem en draaie om it midden fan it liif of it Sagittal fleantúch.
Foarbylden: Om de earm te eksploitearjen soe jo betsjutte dat jo it ophelje en út nei de syd - fuort fan 'e midline fan it lichem.