No mear as ea sykje wy nei manieren om yn ütfiering te passen. Foar guon fan dy, dat betsjut dat jo fan 'e gymnasium nei jo wenkeamer en kelder betsjutte. Wurkjen thús kin mei it antwurd wêze foar jo drokke rigel, mar hoe fykje jo hoe't fitnessbedriuw jo nedich is?
Der binne genôch soarten karren foar doarpswittenskip: fergese gewichten, gewicht treningsmaten, thúshúshâldingen ... en dan is it cardio-apparatuer, dat is in kategory alles it is eigen.
It is dreech om te witten wêr't se begjinne, mar de list hjirûnder biedt inkele ideeën foar wat tinke moat foardat jo thús fitness apparatuur keapje.
Wolle jo it brûke?
Foardat jo wat keapje, tink it oan: Begjin mei wat jo nea besocht hawwe foardat it slimmer wurde om te slagjen. Dat betsjut net dat jo dingen net keapje wolle dy't jo belangje, mar bepale dat it keapjen fan apparatuer gjin garânsje dat jo brûke.
Tink oan aktiviteiten dy't jo genietsje en begjinne dêr. Bygelyks as jo de fytsrûte haatsje, is in stasjonêr fytsel net in geweldige kar. Begjin lyts. Ynvestearje yn in goeie paad fan skuon en hanthaven of fersetsstriders . Besykje eksimplaren of groepsfeartskursussen om út te finen wat jo wolle grapje om jild te fertsjinjen.
Wat is dyn budzjet?
It is ridlik, ik wit, mar as jo wolle dat jo hawwe moatte jo betelje. By it plannen fan jo gym, kenne krekt hoefolle jo moatte fertsjinje. Spesjalearje moat net djoer wêze, mar it moat kwalitatyf wêze.
As jo $ 50 beskikber krije, beskôgje in draaibalk, fersetsbands en in pear sets fan dumbbells. As jo mear te fertsjinjen hawwe, kinne jo in gymnastyk of in grut stikje cardio-apparatuer beskôgje, lykas in treadmill of elliptysk trainer .
Wat wolle jo dwaan?
In soad fan ús keapje dingen of dingen dwaan om oaren te dwaan.
Sa seit de freon, "ik begon te jogjen en ik haw 10 lbs ferlern!" Wylst jo it joggen lûke . Der is gjin perfekte oefening.
Ien aktiviteit is sa goed as de oare, as jo it genietsje fan jo. Hoe mear jo wolle grappich, it faker jo dogge it en de hurder dy't jo wurkje. Besykje te besykjen yn line mei jo fitnesspersoanlikens. As jo gjin-impact-aktiviteiten hawwe wolle, besykje in elliptyske trainer of fyts. Geniet swimme? Besykje jo lokale mienskip pool, YMCA of sûnensferiening dy't jo in ferskaat oan keuzes jaan foar oefening.
Hoefolle romte hawwe jo?
Dit is faak in oerlevere probleem. Mei in treadmill is cool, mar wat as der niets is om it te setten? En, wat wolle jo dwaan mei dy barbell set jo gewoan gekocht?
Foardat jo alles wat grutter meitsje as wjerstânsbands of in pear dumbbells, ferplichtsje wêr't jo alles meitsje. In lege garage is geweldich, mar sille jo it brûke as it 100 graden bûten is? Wolle jo jo spouse echt goed wêze as jo moatte oer it treadmiel klimme om it bad te krijen? Bist it goed mei it opnimmen fan in plafond as dit elliptyske trainer grutter is as jo tocht? Meitsje hoefolle romte jo moatte takomstige problemen foarkomme.
Net ferjitte wurde troch fluch beheide gadgets
Der binne minsken yn dizze wrâld dy't jo alles fertelle dat jo jo produkten keapje. Besykje gjin produkten te ferwiderjen dy't tasizzende resultaten fertsjinje mei in heule mjitte (bgl. "Lose 10 pûn yn just minuten in dei!") Of dat allinich wurkje foar ien muscle-groep.
Sa kinne jo bygelyks bettere keapje fan in beweechballer, dy't jo brûke kinne foar kearnwurk , gewicht opliedingen en balânsjessingen as in ab gadget dat allinich jo abs wurket. In protte infomercials-produkten binne djoer en kinne jo effektiver trenings krije mei in basale set fan hanthaven en goede, kwaliteitssêgen.