It sykjen fan in yoga-klasse is sa ienfâldich yn dizze dagen, op syn minst yn 'e measte metropolitêre gebieten wêr't jo in blok mei in stokje yn in atelier bliuwe kinne, mar hoe fine jo in goeie learaar? Fansels is dizze sykto yngewikkeld troch it feit dat jo idee fan wat in leuke learaar makket fan 'e neikommende persoan ferskille, mar der binne in pear stappen dy't jo kinne nimme om te besykjen om it fjild te smiten.
1. freegje foar Kwalifikaasjes
Jo moatte net nei jo learaar opkomme en freegje om har RYT te sjen, mar meitsje derfoar dat hy of sy hat op syn minst in 200-hr Yoga Alliance registreare opliedingsprogramma's foltôge. It RYT-systeem kin net perfekt wêze, mar it is de bêste yndikaasje dy't wy hawwe fan in minimum akseptabel bedrach fan trening. Mear avansearre trainingen, lykas dy troch in soad stilen fan yoga oanbean wurde, binne allegear goed. Jo kinne freegje by it plak dêr't de klasse holden wurdt, mar de bêste manier is in lyts online ûndersyk te dwaan. De measte studios hawwe wiidweidige bios fan harren learkrêften beskikber op har websiden en kinne ferbân meitsje oan eigen learkrêft dêr't se mear details oer harren trening gean kinne. As jo yoga-lessen yn in gymnasium of YMCA nimme, is it in goeie idee om immen yn 'e kant te freegjen oer de kwalifikaasjes fan' e yoga-learkrêften. Dit is ek in noflike manier om jo gym te litten dat de opliedingen harren learkrêften hawwe oan jo.
Hoewol in protte sporters in folslein kwalifisearre leararen brûke, binne der ek genôch dat se harren fitness-ynstrukteurs yn 'e quickie wikselje koenen learje om yoga te leare. Dat soarte fan trening makket my ûnbetrouber. Sjoch foar in learaar dy't al jierren hat, net wiken.
2. Begjin by de tige begjin
As jo in protte joga net earder dien hawwe, set josels op foar in positive ûnderfining troch it opnimmen fan beginners-nivo-klassen as it mooglik is.
Niets sil jo yoga-buzz flugger ferbrekke as de heule manier ûntdekt troch in klasse dy't de poses te foarkommen binne. Sels "alle nivo's" klassen binne net de bêste kar foar it begjin. Yn in klasse "all-levels" krije de learkrêft faak in lêzen op it nivo fan 'e mearderheid fan' e learlingen dy't bywinnigens binne en oan har oanbiede. Dit kin jo gefoelens ûngedien meitsje.
3. Freegje jo freonen
Krekt oer elkenien hat dy ien freon dy't net oer yoga ophelle sil, krekt? No is jo kans om gebrûk te meitsjen fan dy persoan. Ik sjoch mysels om ien fan dy ferrinnende yoga-minsken te wêzen en ik hâld fan mantelsoarch te spyljen tusken myn joga-begjinnende freonen en favorite leararen. Dit is ek in goede tiid om gebrûk te meitsjen fan dy sosjale media-ferbiningen. Post op Facebook of Twitter en sjogge minsken út 'e houtwurk te kommen om har favorite klasse oan te reitsjen. Ien kear fine minsken in joga-learaar dy't se graach hawwe, se kinne har oer evangelysk oerhelje, dus foardielje fan har ûnderfiningen.
4. Winkel Around
Ok, dus hooplik hawwe jo in pear nammen fan learkrêften of yoga-studios dy't jo freonen graach hawwe. No gean hinne en probearje se allegear. De relaasje tusken jo en jo learkrêft is tige wichtich. Jo moatte har fertrouwe, mar ek witte dat se fertrouwe dat jo besluten meitsje foar wat it bêste wurket foar jo lichem.
Jo moatte har graach graach, har styl omkeapje, genietsje fan har oanwêzigens, erkennen har humor. Dizze kinne hege kwaliteiten wêze om te finen, dus gjin ferachting as jo net de earste learaar dy't jo besykje. Besykje te sykjen en dingen sille yn plak falle.