Nutritei Hichtepunten (per drukte)
Kaloaren - 152
Fat - 1g
Carbs - 28g
Protein - 8g
Totale tiid 5 min
Prep 5 min , Cook 0 min
Tsjinsten 1
Nettsjinsteande inkele ynformaasje dy't jo hearre, kafee en kofje yn 't algemien, nimt it risiko foar hypertension (hege bloeddruk). Ferskate ûndersiken hawwe te sjen dat it konsumpsje fan oant 4 kofje kofje gjin effekt hat op hypertensje, dus as jo in kofje drinker binne, jo moatte net soargen.
As jo foar kofje net soarchje, of jo sykje nei in ferrassende nije manier om jo moarns-kafee te krijen, kin in antearre matcha groene tee latte it antwurd wêze. Matcha is in poerde foarm fan grien tee dat jo direkt yn floeiing mingje sûnder opsjes, dus jo krije de foardielen fan it folslein teeeblêd, mei in folle hegere dosaasje fan kateken, dy't potente antioxidanten binne as gewoane griene tee.
Dizze glêde glêstekte latte wurdt makke mei just 3 simpele yngrediïnten en is in ferrassende en nuttige drank dy't jo yn in minuut opjaan kinne. Jo kinne it oanpasse oan jo favorite molke of sûker foar in lekker, antioxidant-folle simmerdrank.
Yngrediïnten
- 1 tasse skjermolk of ûnwissige manneloal
- 1/2 oseaanpul spultspulver
- 1 oseaan ljocht agave nektar
- Iis
Tarieding
Yn in glêsmeitsje, krêft krêftich molke, matchpulver en agave oant matcha is oplost.
Folje oer iis en genietsje!
Ingredientsjes en ferskillen
Brûk alle type molke dy't jo foarkomme . Hâld it leech kalorie mei sûkelemilk of ûnwiete manneloal.
Om dizze diabetesfreonlik te meitsjen, brûke in lyts bytsje floeistof stevia ynstee fan agave nectar.