Brûk de houliksdiet en it workout plan om gewicht te ferliezen foar jo grutte dei
Jo hawwe foar it jild skodearre, jo hawwe de gastriste besocht, jo hawwe de útnoegings keazen. Mar hawwe jo opsteld mei in houliksfluidplan? As jo in baas-te-bride binne, witte jo dat der al genôch is om te klearjen foar jo grutte dei. Jo fiedingsplan en eksploazje moatte ienfâldich wêze. Brûk dit twa-stappe plan om gewicht te ferliezen. Of kieze allinich it houlikse workoutplan of it houliksdietje om jo doel te berikken.
Planje jo wedstryd Gewichtfloeien yn Advance
De earder begjinne jo wedstryd fan 'e houliksfeestferliening, it makliker sil it wêze. Besykje te begripen as jo trening en jeugdplan op syn minst seis wiken foar jo grutte dei. As jo 8-12 wiken op 'e nij begjinne kinne, sille jo wierskynliker de resultaten sjen. As jo wachtsje oant de moanne foar jo houlik, dan kinne jo ferlet wurde om kalorien oer te beheinen om te slimjen.
As part fan jo planningproses, freegje help foar famylje en freonen. Set jo bridesmaids as wurkblokken. Freegje jo petearje om jo te stypjen as jo in skjinne jild hawwe en alkohol beheine om gewicht te ferliezen . De mear help jo hawwe de wierskynliker dat jo sille mei sukses slimme.
Dan kinne jo gewichtsverlies programma planje krekt as jo alle oare arranzjeminten as appartemint en repetysjes planne. De workouts en mielplannen binne dat wichtich. Jo kinne gebrûk meitsje fan in online planner, in app of better, brûke in papierplaner en postje it op in plak dêr't jo it elke dei sjen sille.
It skema sil dienen as in herinnering fan wat te iten en hokker workouts te dwaan.
Kombinearje de Wedding Diëtte en Wedding Workout foar bêste Resultaten
It maklikste paad nei gewichtsverlies is in kalorie-kontroleed fiedsel. Mar foar bêste resultaten advisearje wy dat jo it diistplan en de workout routine tagelyk dwaan.
It 2-stapte houliksferliesprogramma sil jo net allinich helpe om slim ôf te heljen, mar it sil jo ek helpe om in elegante boppekant te bouwen, in wiete waistline en knappe skonken dy't perfekt sjen op jo honeymoon.
Mar jo moatte ek realistysk wêze. As it twa-stap-plan te folle is, sil it dieet in grutter ynfloed hawwe as it workout routine. As jo ien of oare kieze moatte, kies de Bride-to-Be Diet. Mar besykje dan as safolle non-eksploitaasje-fysike aktiviteit mooglik te squeezjen om ekstra kalorien fan NEAT te brânen .
En lêst, tinke jo om jo ferwachtingen yn kontrôle te hâlden. In ridlik gewichtsverlies is 1-2 pûn yn 'e wike. In protte diëtisten fine dat se yn it begjin fan in nije iteplan mear gewicht ferlieze en jo kinne foarkomme út dy trend. Mar it is net wierskynlik dat jo fan in grutte oant 14 fan in grutte sille gean. Fokusje op 'e sûnens, de ljochte ferzje fan jo sels, net in model yn in bridaal tydskrift.