De Bottomline
In hertslachmonitor is in geweldich ark foar it kontrolearjen fan de yntinsiteit fan jo workouts, mar it measte freget in boarstfanger om jo hertrate te fieren, dat is net altyd handich.
In alternatyf is de Mio, dy't in rjochte opsje biedt. Jo krije gjin kontinulearre hertlikens lêzen mei dit type HRM, mar it is in goede kar foar eksersisers dy't net wolle mei in boarstfolch.
De Mio komt ek mei in oantal funksjes, wêrûnder gewichtsverlies-ark en in ferskaat oan timers, sadat dit in goede kar foar beginners as feteroan-eksersisers makket.
Eigenskippen
- Op 'e fraach hertrate sûnder boarstel
- Kalorie-bestjoeringssysteem dat jo jout kalorie ferbrâne en kalorgen te iten
- Sjoch opsjenning fan it eksploitaasjenivo
- Fysynstime timers
- Persintaazje maksimale hertrate
- In hertslach rekreatyf test om de fitnessnivo te mjitten
- Konsept om it programma Mio 3500 Calorie Club te brûken, ynklusyf by de monitor
- Ynklusyf tiid, stopwatch, alarm, snoek, en datum
- Wetterbestân oant 30 meter
- MioSense-gids
De grûnslach
Ik haw in ferskaat oan hertslachmonitoren yn it ferline brûkt, mar dit is it earste kear dat ik in straplessige ferzje besocht haw. Ik wie in bytsje skeptysk, om't ik yn myn wurkjen myn hertklasse te sjen. Mar nei it besykjen, tink ik dat der in plak foar de Mio is yn myn workout routine.
Programmearring en opset
De earste opset fan it Mio betsjuttet yn te kommen grûnynformaasje, lykas gewicht, geslacht, aktiviteitnivo en gewichtsverlies of gewicht te krijen. As jo troch it opsetten binne, is jo Mio klear foar gebrûk. Foar in basisk hertlikens en kaloriemonitor kinne jo de timer begjinne en regelmjittich kontrolearje fan jo hertklasse yn 'e workout troch jo thumb en foarfanger op' e liedten oan elke kant fan 'e watch te pleatsen.
It duorret in pear sekonden foar jo hertsperioade om te sjen, en jo moatte derfoar soargje dat de horloazje foar jo handgelof is om in goed lêzen te krijen.
It Weight Management Programma
Ien interessant eigenskip fan 'e Mio is it gewicht beheindprogramma. It ynklusive boekje ferklearret it programma en jout ynstruksjes foar hoe't jo de Mio brûke om jo gewichtsverlies fuort te spoaren. It wurket troch it berekkenjen fan jo deistige kalorike needsaak (basearre op de ynformaasje dy't ynsteld is yn 'e setup) en de kaloaren ferbaarne yn jo trenings. Jo kinne de kalorien ynfiere dy't jo elke dei ite, en Mio sil bepale as jo op 'e spoar binne mei jo gewichtsverliesdoelen. Wylst it wittermanagementprogramma in bytsje yngewikkeld is (ik moast de rjochtingen in pear kear lêze), it is in geweldich ark foar eksersysjers dy't har kalorie rekkenje.
Oare Stand-Out-eigenskippen
Utsein fan 'e gewichtsbehearskingen binne de oare stand-out-funksjes de oefenstimers. De measte HRM's komme mei basiswize op te rikken of tellen, mar de Mio hat in ferskaat oan oare timers oanbiede, it jaan fan eksploezjes mear karren foar it spuitjen fan har wurkjen:
- Selektearje, rôlje op : dizze timer nimt nul del en dan begjint te ferwachtsjen. Dit is perfekt as jo jo waarm ôfskiede wolle fan 'e rest fan jo workout.
Walk / Run Interval Timer : Dizze dual timer jout jo yntervallen om te kuierjen en te rinnen. Jo kinne elke ynterval ynstelle as jo wolle (bgl. Ien minuut fan rinnen folgje twa minuten fan kuierjen) en kieze hoefolle cycles werhelje. De timer kloppe as jo it ein fan elke ynterval berikke.
Selektearje opnij en werhelje : Mei de werhellende funksje set jo de timer yn foar in bepaalde tiid. As it it nul krijt, it pies en begjint. Dit is prachtich foar eksersisers of athleten dy't as in part fan harren trening reparearje.
In oar eigenskip dy't ik leuk wie de ynformaasje dy't op it skerm stiet. Tidens dyn workout kinne jo eltse kear hertlikens nimme. It skerm lit jo hertoanfal yn beats per minuere sjen, it persintaazje fan jo maksimale hertrate en jo prestaasjes (in boppe-boppe oanjûn jo ynspanningsnivo). De Mio sille ek scrollen troch ferskate skermen om jo te sjen hoefolle kalorië binne jo fierd ferbaarnd.
It lekker ding dat jo gjin boarsteklip hawwe, is dat jo de moanne op elk momint brûke kinne en in gefoel krije wat jo hertslach is yn ferskillende aktiviteiten, motivearret jo om in hurder hurder te wurkjen.
Pros
- Einfetsje te brûken - Hoewol in oantal funksjes nimme tiid om út te finen, binne de basisfunksjes fan de Mio (de hartrate ynformaasje en timers) maklik te brûken. De nûmers binne grut en maklik te sjen op 'e breed display.Comfortable - De Mio is krekt de juste grutte. It is grut genôch om de nûmers te sjen, mar net sa grut dat it in bulk fielt. Beide manlju en froulju kinne de Mio.
- Kalorie-toetsen funksjes - De gewichtsbehearskingen binne geweldig foar útfierers dy't ferwiderje wolle of gewicht te fertsjinjen.
Besiket net in boarstfolch - ik hie graach in HRM dy't ik brûke kin sûnder in boarstel, benammen foar unplanned aktiviteiten lykas kuierjen op wurk of wurkje yn 'e hiem.
Accurate hertrate - ik ferkoart de Mio mei myn oare HRM en fûn dat de hertrate wie itselde op beide watches.
Deande priis - By sa'n $ 99,95 wurdt de Mio priis op deselde nivo lykas de meast kwaliteit hertratenmonitoren.
Cons
- Stopsjen yn 'e workout - Guon brûkers kinne koördineare wurde as ik bin, mar ik moast it útoefenjen stopje om myn hertrate te kontrolearjen, dy't myn workout ûnderbrekt.
- Schwierigens om in lêzen te krijen - Der wiene kearen dat ik gjin lêze koe. It hantel advisearret it wetting fan liedingen en efterkant fan 'e watch om kontakt te ferbetterjen, mar dat die net altyd foar my wurkje.
Meitsje net berop op eksersysjers dy't in boarstel brûke - Trochdat ik de Mio foar mingde soarten arbeiders (spontane spoaren of krêfttraining fan treningen) graach haw, haw ik it net leuk foar cardio-workouts. Ik bin sa brûkt om myn hertslach te sjen mei myn gewoane HRM dy't myn wurkdei stoppe moat om te kontrolearjen fan myn hertrate is in bytsje frustrearjend.