Moksha Hot Yoga waard oprjochte yn Toronto, Kanada yn 2004 troch yoga-leararen Ted Grand en Jessica Robertson. Moksha gie rap yn populaasje yn Kanada, wêr't mear as 50 ferbûnige studios binne.
Yn septimber 2013 begûn Moksha de namme Modo Yoga yn 'e Feriene Steaten te brûken miskien mislediging mei ferskate promininte besteande studios dy't ek de namme Moksha brûkten (net ferrassend, om't dit Sanskryt wurd befrijing, frijheid, of ferljochting betsjut).
Der binne no mear as 10 Modo Yoga lokaasjes yn 'e Feriene Steaten, wêrûnder studios yn New York City, Los Angeles, Austin, en Portland, Oregon.
Wat te ferwachtsjen op it Studio
Elke studio is selsstannich eigendom fan in sertifisearre Moksha yoga learaar en goedkard troch grûnlju Ted Grant en Jessica Robertson. Alle assosjearre studios folgje strikte "grien" standerts om har romte omjouwingsfreonlik te hâlden, ynklusief it brûken fan duorsume bouwmaterialen en natuerlike reinigers.
As jo in studio fan Modo besykje, kinne jo bewiisje foar ekologyske ynspanningen yn lytse details as it oanbiede fan weryndielbere studio-flask dy't studinten yn 'e klas brûke kinne en in droege ferfase-ferliesform brûke om papier te bewarjen. Se binne ek ynsette foar wikseljen fan wikseljende lessen en karma-joga-mooglikheden om joga mear betelber te hâlden. De learlingen wurde spandere.
De metoade
De modo-metoade is in set-rige fan ûngefear 45 stimmen dien yn in keamer dat op 103 graden fermoarde.
De folsleine searje, dy't begjint en einiget mei savasana , nimt 90 minuten. In kondensearre ferzje fan de searje klok yn op 60 of 75 minuten.
Der binne ek streamlinen wêryn't de learaar mear fermelding hat op 'e oarder fan' e posysjes binnen de folgjende basisstruktuer. Studinten wurde faak útnoege om in bedoeling te meitsjen foar har praktyk foardat se yn in searje steande posysjes rinne.
Ien kear waarm fan steande posysjes bewegt de klasse op in flierfolging dy't ek hip-iepeners en spinale / boppekantwurk wurket.
Yin yoga- lessen binne ek beskikber fan in protte Modo studios. Guon studios kinne ek in wike in pear non-Modo-lessen oanbiede.
De filosofy
Moksha Yoga is ûntwurpen om tagonklik en útdaagjend te wêzen, ôfhinklik fan de needsaak fan elke persoan. Lokale eigendommen studios befetsje mienskipgebou.
Sân "pylders" foarmje de stifting fan 'e filosofy fan Modo Yoga. De sân pylders binne: sûn, tagonklik, libje grien, maatskiplike stipe, berikke, libje om te learen, en frede. Dizze tinken soargje dat de learlingen helpe kinne om stress te meitsjen, iepen foar alle ûnderfiningen fan it libben wêze, in positive krêft wêze foar feroaring yn har mienskippen, en stypje bewarjen en miljeu.
Is Modo Yoga foar Jo?
In leafde foar heul yoga is in must, sûnt 103 graden is slim toetsje. Modo studios binne freonlike, positive plakken om te wurkjen yn jo praktyk yn in net kompetitive ynstelling. Ien fan 'e sân pylders, berikberens, sette Modo's bedoeling om iepen te litten foar minsken fan alle rassen, genders, ekonomyske klassen, leeftyd en lichemsoarten. Modo-klassen refleksje dizze ferskaat.