Mei David Life en Sharon Gannon
David Life en Sharon Gannon binne de skeppers fan Jivamukti Yoga , in flowing, fast-paced, Vinyasa-stylpraktyk dy't wie oan it begjin fan 'e hjoeddeistige joga's aktuele populariteit. Jivamukti is sûnt haadstêd yn New York City haadstêd en hat offisjele studios yn Jersey City, Barcelona, Londen, Berlyn, München en Meksiko. In Jivamukti-styl klasse kin fûn wurde oer de hiele wrâld, húshâlding fan 'e punten fan graduaten fan har prestiizje opliedingsprogramma's.
No kinne jo foar jo sels sjen hoe't dizze styl fan yoga allegear oer tankt oan har earste wiidferstjoerde fideo, feroarje jo mei Jivamukti Yoga mei David Life en Sharon Gannon .
Besjoch de yoga
It fideo komt rjocht yn it mei in searje sûne salutaasjes . De praktiken yn 'e hichte fan in ersatz harem, libben en Gannon litte elke pose begeliede troch live muzykers dy't tradysjonele Yndiaanske ynstruminten spylje. Se meitsje geweldige fisuele modellen, mar jouwe net folle op 'e manier fan mûnlinge ynstruksje. Begjin en avansearre ferzjes fan elke posysje wurde oanwêzich oan side, troch Gannon en Life respektivelik, dy't in ekstern nuttige learjetechnyk is, omdat it opsjes en in idee jout dat jo in pose kinne dwaan as jo klear binne. It is moai om te sjen dat de learkrêften in bytsje sweatsje krije oer de rin fan 'e oere-lange fideo, om't se sjen litte dat se wurkje as hurd as jo binne.
Ien fan 'e krêften fan Jivamukti is syn kreatyf, yntelliginte sekensjen, en dizze fideoklasse is gjin útsûndering. Libben en Gannon liede jo troch sûne salutaasjes, steande poses, hip-iepeners, in bytsje balânsjen, in soad reade knibbeljen, foartiids boppen, en inversjes foardat se mei in sitte meditaasje en savasana einigje .
Dizze foarigens en it nivo fan yntensiteit binne yn 't algemien typysk foar Jivamukti klassen dy't ik hawn hawwe.
Is dit fideo foar jo?
Hoewol dizze DVD is oanjûn foar "Erfurige Beginners en Beyond", soe ik de "erfearde" en "fierdere" dielen betinke. De sinne-salutaasjes besteane út it begjin fan 'e begjin, springe en foardoar en chaturangas , dus in fertrouwens mei vinyasa yoga en in tuskent nivo fan fysike fitness wurde oannaam. Yn stimulearre ynstruksje (jo kinne kieze of it libben of Gannon te harkjen, dat helpt hokker dingen is interessant), wurde poses faak neamd troch har Sanskrit-nammen . Ik soe dit fideo oan yoga-learlingen oanbean oan 't tuskentroch oant fierdere nivo dy't genietsje fan in krêftige, flowing praktyk. As dat is wat jo sykje, jout it in geweldige folchoarder fan poses en servet as in goede ynlieding foar de Jivamukti-metoade.
Iepenbiering: In oersjochkopy waard fersoarge troch de útjouwer.