Learje Hoe meitsje Parsley thús
Parsley wurdt faak brûkt troch kok as garnish en om smaak te ferheegjen yn smaakfeesten. Mar wat is parsley tee goed?
As it bliuwt parsieletet foarkomt jo sûnens op guon ferrassende manieren, mar net alle foardielen binne stipe troch sterke wittenskiplike bewiis. As jo leare hoe't it te meitsjen fan parsels te thús is, is it mooglik om genôch drinken te genietsjen en eventueel geweldigens foar boot te krijen.
Wat is it Parsley Tea?
Parsley is in maklik te oanfiedende krûden. Guon minsken brûke persian blêden ynstee fan sâlt op har iten om har natriumsfeart te ferleegjen. Of se sette it oan in plaat om in mealje te klean. Parsley is breed beskikber yn 't measte libbenswinkels en kin sels thús groeie.
Parsleyte is in krêftige tee . Herbal teas binne net makke fan blêden fan de Camellia sinensis en hawwe gjin kafee . Der binne ferskate soarten parsels: Curly leaf ( Petroselinum crispum) en flatblêd ( Petroselinum neapolitanum) of Italiaansk pearels. De soarte yn 'e parsielet te brûken is oan jo, basearre op jo smaak foarkar.
Hoe meitsje Parsleytei thús
De fluchste manier om genietsje fan teesjes te brûken is troch in pearels tee-tas. Jo fine in soad brands online en yn in protte sûnenssoarchwinkels. Parsley tee tasjes wurde makke mei droeche blêden, sadat jo se yn in koele droege pleats hâlde kinne en se folle langer leverje as frisse persepolis.
It is lykwols ek hiel maklik om te learen hoe't it parseleie te thús is. Sûnt it krûd is goedkeap, meitsje de tee thús ek goedkeap.
Hoe meitsje Parsley tee yn 5 ienfâldige stappen
- Kies jo winske hynders: flak, fleurich, of Italiaansk. Nim de blêden fan 'e stielen ôf. Soargje oer 1 / 8-1 / 4 tûke blêden foar elke tasse tee. Plak de blêden yn 'e boaiem fan jo beker of yn in keukenblokje. Taljochting: jo kinne ek in frânsk presintsje brûke om parsley te meitsjen. Om dat te dwaan, pleatst gewoan de losse blêden oan 'e boaiem fan' e druk
- Warmwetter foar sied
- Folje de beker of mei druk mei hege wetter.
- Bliuw de blêden om fjouwer minuten te steep. Steep langer as jo in sterker beker hawwe. As jo nije parsiel tee binne, begjin mei in swakke beker en stadichoan ferheegje de krêft fan jo tee as jo de smaak brûke.
- Nim de petersleie blêden mei in lekel of fuorthelle de ljipaai en ferwiderje de blêden. As jo in parsje brûke, set de stoarm op 'e boppekant en stille stadichoan drukke om de blêden fan' e tee te ûnderskieden.
Gouwe jo tee mei lemon of in sûch fan sûker as jo wolle. Uteinlik genietsje fan hynderstee sûnder sûker om de foardielen fan parsley te krijen sûnder de sûkerfeart te ferheegjen.
Parsley Tea Benefits
Der binne ferskate rommere foardielen fan konsumearjende pearels en kinne jo foardielje fan guon fan dizze foardielen as jo it pearelsje te brûken. Bygelyks wurdt parsielje faak brûkt om de aaien te frisken en jo binne wierskynlik dit foardiel te krijen as it parsley te drinken (hâldt yn 't sin lykwols dat tafoeging fan sûker foar jo tee it tydlike foardielen ferleegje). In protte froulju jouwe ek dat pearseel helpt om menstruale krampen te ferleegjen en oaren sizze dat it konsumearjen fan pearels of peterslikte tee is om har te leegjen oer folle wettergewicht.
Dochs binne net alle fragen oer parsele tee foar foardielen yn wittenskiplik feit grûn.
Neffens it Therapeutyske Research Centre's Natural Medicines databank is der net genôch wittenskiplike bewiis foar it stypjen fan it gebrûk fan parsels foar:
- Nier stiennen
- Harnstrektynfeksjes (UTIs)
- Krije of happe hûd
- Bruises
- Tumors
- Ynsektebiten
- Digestive problemen
- Menstrualproblemen
- Leberkestellen
- Asthma.
- Koe
- Fluidbehâld en swelling (edema)
- Oare betingsten
Parsley is heech yn Vitamin K, C, A, E, en B-vitaminen. Parsley jout ek faser, izer, koper, kalzium en kalium. Mar om't jo de parsielje yn jo tee ite, sille jo gjin foarkar profitearje en jo krije allinich lytse mjitten fan oare vitaminen en mineralen.
Parsley Tea Side Effekten
Parsley wurdt algemien erkend as feilich (GRAS) troch de Amerikaanske Food and Drug Administration. It konsintrearjen fan grutte mjittingen fan parsels (mear as jo meastentiids ferbrûke yn mjittingen dy't faak yn iten fûn wurde) kinne gefaarlik wêze. Jo binne net wierskynlik in soad pearels te ferneatigjen as jo gewoan tagelyk in beker tee hawwe. Mar as jo te meitsjen mei pearelsolje of grûnen fan pier pearels kinne jo yntegraasje folle heger wêze as normaal.
Minsken dy't tefolle pearels brûke, kinne bloedearje fan anemia, leverje of nierproblemen. As jo diabetes, floeistof behanneling, hege bloeddruk, of nierensykte moatte jo mei jo dokter prate om sjen te litten as it konsumearjen fan hynders feilich is foar jo, om't se side-effekten feroarsaakje dy't jo betingst ferstevje kinne. Pandjeminten dy't plannen omgean sille faak advisearre wurde om parsielje te foarkommen yn 't twa wiken foar har proseduere.
> Boarnen:
> Alyami, Fahad & Rabah, Danny. Effekt fan it drinken fan parsley leaf tee op urine komposysje en urine stiennen 'risikofaktoaren. Saûdyske tydskrift fan nierkrêften en transplantaasje: in offisjele publikaasje fan it Saûdyske Sintrum foar Organ Transplantaasje, Saûdy-Araabje. 22. 511-4.
> Kaefer, Christine M., en John A. Milner. "De rol fan krûden en spesjalisten yn 'e kreakprovinsje. "The Journal of Nutritional Biochemistry 19.6 (2008): 347-361.
> Parsley. Therapeutysk ûndersykssintrum. Natuer-medicines databank. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=792