Dear Tante Yoga,
Ik gean op myn joga klasse op syn minst trije kear de wike. Spitigernôch haw ik in kâld mei in hoast dat in wike duorre. Om op 'e feilige kant te wêzen, haw ik gjin joga gien. Moatte ik wachtsje oant myn hoesten hielendal fuort is of kin ik trochgean nei myn klassen?
Tank,
EE
Dear E.,
Der binne echt twa problemen hjir. As jo yoga dwaan as jo siik binne en moatte jo nei yoga-klasse gean as jo siik binne.
Lit se ien op ien kear nimme.
Alderearst kudos foar jo ynset foar jo konsistinte praktyk, dy't de kaai is foar it genietjen fan alle alle foardielen fan in libbenslang yoga-praktyk. Wannear't it om sykte komt, binne ek minder dingen as kâld en hoas, it is it bêste om de lange werjefte te nimmen. Troch in pear dagen ôf fan 'e asana te nimmen as jo min fielle fiele, sil jo jo paad nei ferljochting net beynfloedzje of sels sterker abs. Wy binne betize om te tinken dat de sykte swakke is en it bewûnderlike ding te dwaan is om troch te gean as as neat neat is. Yoga lit ús in oare manier sjen troch te learen ús te prioritearjen hoe't wy yn ús lichem fiele. Litte jo dat jo liedeprinsipe wêze. Ik hie ien kear in learaar dy't swarde dat in krêftige praktyk him fielde better doe't hy siik wie. Ik ha it noait fûn dat ik sels foarkaam yn 't plak om de hiele dei te sliepen, wekker allinnich om te pakken te moetsjen. It is wat foar my wurket. As jo begon fille better fiele, it is goed om jo mat te thúzjen foar in bytsje sêfte beweging.
Eartiids soe dit deistige stretchroutine passend wêze.
Gean nei de klasse as siik is in persoanlike pet fan myn. Ik kringe as ik de learlingen sizze hear, "ik bin sa siik, mar ik ha it sels yoga yn yoga draaid," en ferwachtsje om te fermoedsoenjen foar har ferstân. Noch slimmer is as ik hearre yoga learkrêften sizze itselde ding!
Jo hawwe goed dien om josels fan 'e oare te hâlden foar in wike as jo in hoesje hawwe. Yn 't lêzen moatte jo weromkomme nei de klasse as jo fiele better, kinne 90 minuten gean sûnder in Kleenex nedich en net mear kontak. Wolle jo by de hjoeddeistige betingst in freondeije fan in freon besykje? Gean op in datum? Tennis spylje? As de antwurden ja binne, dan is it goed om te gean nei yoga-klasse. Troch jo yn 'e klasse te learen as jo yn bêd wêze moatte is gjinien gjin foardielen dwaan.
No, hâldt yn 't heden dat ik gjin dokter bin, allinnich in muoike, dus as jo symptomen bûten de gewoane lifespan fan in kâld bliuwe, dan moatte jo jo soarchoanbieders wierskynlik sjogge.
Yn 'e tuskentiid drinke wat yogi tee , leaf, en jou mysels mei jo TiVo. Yoga sil noch altyd wêze as jo fielle better fiele.
Namaste ,
Tante Yoga