Wêrom sjoch ik sawat?

Sweatje in Lot? Potensjele oarsaak en mooglike oplossingen

Sweabe te folle is in mienskiplike soarte. Guon eksersysjers wurde ferwûne troch it switjen fan in protte by de oefening. Mar sels as jo net wurkje, kinne jo miskien oertsjûge ûnderarm sweatsje of sweatsje yn 't lekjegebiet dat kinne ferwûnings en ûngemak feroarsaakje. It kin handich wêze om de oarsaken fan sweat te bepalen om de bêste oplossing te finen.

Wêrom sjoch ik sawat?

Yn 'e measte gefallen is it switjen normaal.

Sweat is produkt yn glêzen dy't yn 'e dermislage fan jo hûd leit. Sweat is frijjûn troch poren, dy't lytse iepenings yn jo hûd binne. Elke fjouwerkant fan hûd befet sa'n 650 switdranken.

Wêrom soene wy ​​sweatsje? Us lichems perspektearje om waarmte te ferlitten en te fieljen. Hoewol jo it net misse, sille jo de hiele tiid switte. Sweat gewoan meast ferdwynt snel, sadat jo net bepale dat it der is. Mar der binne inkele kearen as jo miskien in opbou fan swipe besjen kinne. Betingsten dy't jo faak feroarsaakje foar mear as normaal binne:

• hjitte
• oefenje
• emosjonele stress of angst
• geweldige iten (kryst, kimen, hitte saus, ensfh.)
• alkohoalyske dranken
• kafee drinken

Jo binne ek wierskynlik swierder as jo lichem troch hormonale feroarings giet. Sweeftich in soad yn 'e tillejearen en (foar froulju) it tafoegjen fan swietjen yn' e menopoas is hiel gewoan.

Guon minsken sjogge dat se sweat mear as oare minsken om har hinne.

As jo ​​oergewicht of fatsoenlik binne, kinne jo bepale dat jo sweat mear as freonen en famyljeleden mei lytsere lichems. Minsken mei in hege BMI binne wierskynlik swit mear. En manlju sweevje mear dan froulju, fral yn 'e wize.

Hoe sweat is normaal?

Wêrom witte jo as jo tefolle switte binne?

Ungefear 3 prosint fan 'e befolking hat in betingst dy't hyperhidrosis neamt , of oertsjûge sweat.

Dr. Bradley Bloom, MD is board-sertifisearre dermatolooch dy't praktys by Skin en Laser Specialists yn New York City. Hy seit dat der gjin dúdlike diagnoatyske kritearia binne dy't oanpasse oan hoefolle sweed te folle is, mar as immen him yn 'e kant besykje mei in klacht dat se te folle switte binne, binne se wierskynlik. Dizze pasjinten sizze faak dat oertsjinnende sweat yn 'e manier fan ienfâldige deistige aktiviteiten fermindert en de sosjale en / of profesjonele mooglikheden beheart.

Neffens de International Hyperhidrosis Society binne hjir twa ferskillende soarten hyperhidrosis: sekere generalisearre hyperhidrosis en primêre fokushyperhidrosis .

Sekundêre generalisearre hyperhidrosis is oergeunstich swollen dat bart as gefolch fan in oare medyske steat . Bygelyks minsken mei gût, diabetes, of guon hertsbetingsten kinne hyperhidrosis hawwe. Froulju dy't swierder binne of troch middelopfang trochgeane, binne ek op hegere risiko's foar hyperhidrosis.

Jo kinne ek oertsjûge sweatsjen fanwege in drugs dy't jo nimme. Certain medicines are known to cause hyperhidrosis. De organisaasje kompilearret in list dy't jo kontrolearje kinne as jo tinke dat jo medikaasje feroaret dat jo tefolle sweedzje.

Sekundêre generalisearre hyperhidrosis ûntwikkelet yn folwoeksenen. Utsein sweat kin foarkomme op ien gebiet fan it lichem of alhiel (generalisearre). Sweatsje kin ek tagelyk barre foar de dei foar gjin skynbere reden of nachts yn 'e sliep.

As jo ​​primêre fokushyperhidrosis hawwe, sjogge jo in heule switte yn ien of mear spesifike lokaasjes op jo lichem. Faak befettet dit de achterkant, de fuotten, de hannen of de foarholle en sil op beide kanten fan it liif foarkomme.

Minsken mei primêre fokushyperhidrosis hawwe faak in famylje skiednis fan 'e betingsten. De betingst wurdt faak spitigernôch yn adolesinsje en dokters meie net meie in spesifike oarsaak (lykas medikaasje of in medyske betingst) bepale.

As jo ​​primêr fokushyperhidrosis hawwe, sille jo net folle sweat hawwe ûnder sliep.

Wêrom soargje myn armpits sa goed?

Sweeting oer al jo lichem kin problematysk wurde, mar in soad minsken sjogge mear sweat yn 'e armpitgebiet. Oftich sweat yn 'e achterkant wurdt hjit axillary hyperhidrosis . Jo kinne ek smaak ûnderfine yn dit gebiet dat de swit mear fergriemd meitsje kin en ekstra stress of angst feroarsaakje.

Neffens de International Hyperhidrosis Society binne de switdranken aktyf yn 'e wapens neamd as apokrinyske glêzen. Dizze dronken drage in dikere floeistof as it swit dat jo op oare gebieten fan jo lichem fiele kinne, lykas jo foarholle, jo hannen of jo fuotten. Wannear't dizze dikke sweat mei baktearjen op 'e hûd ûnder jo earms interakt is, feroaret it gefoel.

Wylst hast elkenien in soad armpit sweat ûnderfynt, dan kinne jo fiele as jo is problematysk. Ferskillende oplossings foar armpit sweat binne:

• Garment of jildkleuren. Isolearre gefallen fan in heulende sweatsje kinne beheard wurde troch lytse stoflinnen of klimmerschildjes te brûken. De dispositieve produkten hawwe gewoanwei in adhesive opsetting, sadat jo se yn 'e binnenkant fan in shirt of kleur befetsje kinne om foarkleare swollen te fangen.
• Sweat-bewarre shirts. Guon fanwege sweaters beheare it probleem troch it dragen fan in ekstra lagen ûnder har klean. In ienfâldige katoene ûnderskieding wurket foar guon, mar der binne ek sweat-proof shirts dy't ûntwurpen binne om swim en smaak te tsjinjen.
• Antiperspirants. Der binne in protte over-the-counter produkten dy't switte en / of odor oanpasse. In protte sûnens- en skutterwinkels drage antiperspirants (rjochte op gebrûk op 'e ûnderarms) dy't wurkje troch it poarjen fan' e poaren sa sweat kin net frijlitten wurde. Eksperts advisearje dat jo antiperspirant yn 'e nacht applisearje, sadat it tiid hat om yn' e poaren te krijen en de switdranken by moarn te blockearjen. Deodorants helpe masker de geur dy't feroarsake is troch it gemak fan swit en baktearjen. Jo dokter kin jo kinne stean mei in prescription-krêft anti-transpirant dy't aluminiumchloride befettet. Presskriftprodukten kinne meast brûkt wurde op ferskate gebieten fan it lichem, wêrûnder de hannen, fuotten, ûnderarms en kop.
• Soarch plan. As jo ​​by bepaalde gelegenheden in soad switte, lykas bedriuwsgearkomsten of maatskiplike saken, kin it nuttich wêze om fierder te praten en in ekstra shirt te bringen. Guon ûndernimmers en froulju hâlde in ekstra shirt yn 't kantoar krekt as jo it nedich hawwe.

Der binne ek medyske oplossingen foar armpit sweat. Guon binne mear invasiveel as oaren en elk hat syn eigen pros en kons.

• Botox. Guon pasjinten brûke botox-ynjeksjes (onabotulinumtoxinA) om switse ûnderarms te behanneljen. Botox blokket tydlik de sinjalen dy't jo draaien fertelle om swit te begjinnen. Dr. Bloom ferklearret dat pasjinten dy't botox brûke foar ûnderarm sweat krije relief dy't duorret likernôch trije oant seis moanne. Pjutten moatte de ynjeksjes werhelje om trochgean te leverjen. Botox kin ek brûkt wurde op oare gebieten fan it lichem ynklusyf it gesicht, palmen en fuotten. De kosten foar in botox behanneling farieare op basis fan lokaasje mar allinich kostje $ 1000-1500.
• MiraDry. Dizze FDA-goedkarde proseduere brûkt elektromagnetyske enerzjy om te sweljen fan switdranken yn 'e ûnderarm. Dr. Bloom, dy't dizze proseduere yn syn kantoar fan New York City útfiert, seit dat pasjinten normaal in direkte 60-80 prosint slaan yn ûnderarm sweatsjen nei ien miraDryproseduere en op syn minst in 80 persintaazje reduksje nei twa behannelingen. "Dizze proseduere wurket op in ûnderarm sweatsje," seit Dr. Bloom, "en guon stúdzjes sizze dat it ek wurket op geur." Mar hy giet derop út om te ferklearjen dat it net wurket op geur as jo net in soad switte. "In soad dingen feroarsaakje, hy seit, en it is hurder om geur te fertsjinjen as it is om swit te kwantearjen." Mar hy seit dat miraDry syn oanrikkemedaasje behannele is foar pasjinten dy't in heulende ûnderarm sweatsje hawwe omdat it mear kostber is as botox en minder invasiveur as surgery.It ek seit dat advizen yn anesthesia foar effektiver behanneling en gruttere resultaten nei de earste behanneling tastien binne Side-effekten kinne skealje oan nerven ûnder de hûd, wat smaak en swelling, of yngewikkeling en knaadje yn 'e hûd behannele gebiet Dr. Bloom beslút dat de measte sykteffekten minimalisearre wurde kinne mei in goede foar-prosedueresoarch De kosten fan miraDry fertsjinje op basis fan jo gebiet, mar oer it generaal koste $ 1500- $ 2000 per behanneling.Jo, MiraDry is no allinich FDA-goedkard om ûnderarm sweat te behanneljen.
• Surgery. Der binne ferskillende chirurgyske prosedueres dy't skealje of ûndertekenen switdranken soargje dat se net mear wurkje. Dizze permanente oplossings foar ûnderarm sweatsje kinne ûnder oaren liposuksje, curettage (in skrimpproseduere), of in kombinaasje fan beide techniken. Folsleine ûntbining fan it ûnderarmgewear (ekssisje) is in oare middellike behanneling, mar wurdt net oanrikt, neffens de International Hyperhidrosis Society, fanwegen swiere side-effekten, lykas skoaring en beheinde beweging yn 'e earm of skoudergebied nei operaasje. De kosten fan surgery sille ôfhinklik fan de prosedure dy't jo kieze, de grutte fan it gebiet dat jo behannelje en fan it lân yn wêryn jo wenje.

Wêrom makket myn kjeld sweatsje sa folle?

Wylst ûnderarm swisyn is ferdield, in heulende swit yn 't krúngebiet kin mear ûngemaklik wêze en fergriemd wurde. Dr. Mache Seibel, MD is in middelbere ekspert en professor oan 'e Universiteit fan Massachusetts Medysk Skoalle. Hy ferklearret dat de betingsten foaral frjemd is foar froulju dy't drage:

Oft it switjen of swim yn 'e fagina, groin, buttock en thighregio is bekend as truncale hyperhidrosis . Mar in protte froulju ken it as de krotstôk. It is in deadlike adres en in skriklike demonstraasje fan in geweldige workout.

Dr. Seibel fertelt dat gefoel kin foarkomme as it lichemgebiet focht is: "In sweatyske genitalgebiet makket in ideale miljeu foar mikroben om te goaien. De dampheid stimulearret de oerwâld fan minne baktearjen yn 'e fagina dy't de delte balâns fan' odor en ûngemak. "

Hy listet potensjele oplossings foar it ûngeduerige probleem:

• Unbekende pads kinne brûkt wurde yn 'e menstruktureel om sketst sweatsje en púnroer te ferleegjen. Wekker foar en nei te folgjen mei babytipes, en wearden katoen slippers. It wikseljen fan de pad is faak helpe minder fergriemje.
• RepHresh Gel is in produkt dy't helpt om de pH werom te bringen nei in normale 3,5-4,5-rige. Dr. Seibel advisearret dat syn pasjinten it brûke mei in probiotisy lykas RepHresh Pro-B om heist en baktearje op in deistige basis te behâlden.
• Shaving of trimmen fan it pubyske gebiet helpt om smoarch te meitsjen en te swiisjen. Mar Dr. Seibel seit dat foar guon froulju rasjonearje kin ta Hidradenitis suppurativa , in betingst dat feroarsaket op 'e hûd dy't liket as pimples of koals. Mar hy seit dat it in beting is dat net needsaaklik permanint is.
• Wear losse klean makke fan natuerlike fibers. Nylon of synthatyske materialen foarkomme. In soad sportwearden bedriuwen meitsje har wurk fan wearden fan wikkelfasers dy't it sweatsje fan 'e hûd ôf.
• Praat mei jo dokter oer balâns hormonen . Lyte skydroaze of lege estrogen yn en om 'e menopûs kin bydrage oan groeit sweatsje en geur seit de dokter.

Lústerje, dagelje deistich, fral foar of nei heulende yntinsive fysike aktiviteit, helpt om it linnengebiet skjin en frij te hâlden fan swit en geur.

Wêrom dogge myn hannen en fuotten sawat?

Sweaty-hannen en sweatyske fuotten kinne jo tagongsrjochte routine ynfloedje yn unferkelike frustraasjewizen. In ienfâldige wikseling fan in doorknob kin dreech wurde as jo palmen tefolle perspektearje. En swietende fuotten kinne jo skuorreekjes beheine.

Palmar hyperhidrosis (op 'e palms fan jo hannen) en plantare hyperhidrosis (op' e fuotten) kinne behannele wurde mei thús- en yn-kantoarlösings:

• Antiperspirants . In soad fan deselde produkten dy't jo brûke op jo ûnderwerpen om it switjen te ferleegjen kinne jo ek op jo fuotten brûke. Jo dokter kin ek in sterker antyperspirant prestearje om te helpen jo fuotten komfortabel te meitsjen.
• Botox . Guon pasjinten wikselje nei botox ynjeeksjes om reliëf te krijen foar sweatsjen yn 'e hannen en fuotten. De behanneling kin lykwols technysk wêze, is net permanint en kin ûngemakber wêze as brûkt wurdt yn 'e fuotten en hannen.
• Iontophoresis. Dizze behannele apparaten jouwe jo te sitten mei jo hannen en fuotten yn in bakje wetter wylst elektryske stream troch it wetter giet. Elke behanneling duorret foar likernôch 15 oant 40 minuten en wurdt trije kear de wike werhelle oant jo de resultaten krije dy't jo nedich binne. Yn 'e ûnderhâld faze kinne jo allinich de behanneling ien kear de wike dwaan. De kosten fan in apparaat kinne ticht by $ 700 laitsje, mar se kinne ek ferhierd wurde en jo fersekering kin de kosten foar dizze tradisjonele sweat-behanneling ôfbringe.
• Feest wokken sokken. De Amerikaanske Akademy fan Dermatology rjochtet it oan dat minsken dy't tefolle switte yn 'e fuotten fan' e fuotten fermôgje, fanwege katoen sokken en ynstelle kiezen sokken dy't makke binne fan fochtige fiedingsfasers. Se jouwe ek oan dat jo skuon meitsje fan natuerlike fibers lykas lear.

In wurd fan

Allegear fan ús perspire. En hast allegear hawwe ús mominten ûnderfûn doe't wy te folle switte. Mar as jo de foarkommende sweatsjen allegeduerigen hawwe, fertsjinje jo relief. Hoewol't swiete te folle wierskynlik gjin libbensbedrigende kondysje is, kin it wêze dat it teken fan in serieuze probleem en behannelingen binne foar tafersjoch sweat beskikber. Dus praat mei jo dokter as swim yn elk diel fan jo lichem beynfloedet jo dei nei de dei routine. Eksperts advisearje dat jo in sweatpost hâlde foardat jo jo helpe om jo sûnenssoarchferfierer te helpen bepale de oarsaak fan sweatsjen en de bêste mooglik behannelingen. Jo primêre soarchdokter kin de bêste earste stap foar advys wêze, mar jo kinne eventueel de soarch foar in bestjoersdirekteur dermatology sykje om de bêste kursus te dwaan.

> Boarnen:

> Amabebe, E., Osayande, S., Ozoene, J. en Ugwu, A. (2014) Ferhâlding tusken Menopausal Sweating en Body Mass Index. Open Journal of Endocrine and Metabolic Diseases , 137-146.

> Gagnon, D. en Kenny, GP (2012), hat seksuële in selsstannige effekt op thermo-effektêre reaksjes yn 'e praktyk yn' e hitte ?. It Journal of Physiology, 590: 5963-5973.

> Hyperhidrosis. American Academy of Dermatology. Aadorg . 2017. https://www.aad.org/public/diseases/dry-sweaty-skin/hyperhidrosis#tips.

> Ynternasjonaal Hyperhidrosisferiening. Sweathelporg . 2017. http://www.sweathelp.org.

> Intro oan Skin Health Handout. American Academy of Dermatology. 2014. https://www.aad.org/public/kids/good-skin-knowledge-lesson-plans-and-activities/skin-health/skin-introduction-ages-11-13.