1 - It wûnder fan walnuuten en beesten
Walnuts en beieren meitsje in super gesellige en lekker kombinaasje. Fergelykber mei oare nuts, walnuts binne ryk yn alpha-linolensäure, dy't in plant-basearre omega-3 fatty acid is , plus vitaminen en mineralen. Berielen binne ek heech yn vitaminen en mineralen, plus se binne ryk yn glêstried en in ferskaat oan antioxidants dy't ekstra sûnenshinne hawwe kinne.
Ik leuk graach walnuts en beammen tegearre, miskien mei in puppel fan echte smakke smaak, o mei in servet fan glêde, sierlike grize yoghurt.
Mar jo kinne sa folle mear mei walnuts en beieren dwaan. Sjoch op dizze seis ienfâldige resepten mei walnuts en beieren. De resepten binne hoflik fan Kalifornje walnuts.
2 - Toast Quinoa-walnut Fruity Sundaes
Dit resepsje is krekt laden mei goede dingen. It begjint mei de walnûzen en beammen, mar it hat ek quinoa, dy't heech is yn eagje en glêzen, en Grykske yoghurt, dy't ryk is fan protte en probiotika.
Mear
3 - Blueberry Lemon Walnutbrún
Ik fyn it eigen húshâldlik fluchbrún, om't ik tinkt dat it makket in unike moarnsiten, snack of dessert. Ik wit dat se gewoan sûker binne, mar sa lang as se makke binne mei frisse yngrediïnten, se binne in noflike oanfolling foar in sûne diet. Jo kinne it in fêste stimulearje mei it brûken fan hiele weetmeg.
Mear
4 - Wild Blueberry Chutney
Dizze smaaklike sûkelade en snoekich chutney is in folle better toetsjen as plain âlde jelly. It smyt geweldich op folsleine krystkrêften mei in pear toarstige walnuts, of ik tocht dat it in geweldige oanfolling meitsje soe mei bakte of grillende hûn.
Mear
5 - Walnut-blueberry-oatmeal-enerzjybeamten
Krekt as oatmeal-kekjes, mar mei in grutte nutriteits-upgrade mei folslein wynmûn, blueberries, en oliveelje. It liket in protte yngrediïnten, mar se binne sa maklik om te meitsjen. Se binne net te heech yn kaloriën - elk Energy Bite hat sa'n 120 kilo's.
Mear
6 - Walnutbeire Crumble
Fruchten crumbles binne nea in lyts leger yn kaloriearjen as pies, om't der gjin swiere krûd is. En yn feite hat dizze walnutbeerring krekt sa'n 280 kilo's yn 'e tsjinje. Ferjit mei kofje as in nei-dinerbehandeling.
Mear
7 - Walnut Raspberry Chocolade Tartlets
Ik hâld fan altyd leaf dat ik in bytsje sûkelarje mei sûkelade yn in sûne dessert-list. Dizze lekkere chocolade tartlets hawwe safolle smaak en teksture, plus se wurde makke mei sûne yngrediïnten. Bêste fan alles? Se binne allegearre mar 250 kiloën.
Mear