Hoe kinne jo op 'e fluch op' e rin fan Linglo opkomme?
Hawwe jo lieder fan 'e rûners heard oer de race dy't se gewoan rûn, dêr't se har PB en BQ'd rûn? Wat dogge alle dy akronyms?
Mienskiplike rinnende akronyms en har oersetting
Krekt as in protte atleten hawwe runners in eigen lingo dy't in protte akronyms foar rinnende termen hat. As jo it hanthavenjen fan freon freegje, beskriuwe har rinnen, binne jo net allinich.
Mar wy kinne jo ophelje om snel flugger te meitsjen, en jo moatte sels jo rinnende skuon net donje. Hjir binne guon oersettingen foar guon normale rinnende akronyms.
BQ-Boston kwalifisearje
As runners sizze dat se "BQ'd" betsjutte, dat se in Boston-maraton kwalifisearjende tiid rûn. De âldste opfolgjende run maraton, de Boston Marathon hat in hege kwalifisearre tiidnormen dat maratonrunners yn in oare maraton berikke moatte om de tagong by de Boston Marathon te krijen . It útfieren fan in BQ betsjuttet dat in rûnlieding de kwalifisearre tiidsternist meidie. Om de Boston Marathon te rinnen, moatte se noch ien fan 'e beheinde spots yn' e race oanfreegje.
DNF-Net foltôge
It akronym DNF is opnaam yn raceresultaten as in racer begûn fan 'e race, mar die net foltôge. As jo lang genôch west hawwe, hawwe jo wierskynlik minstens ien DNF yn in wedstriid! As dit noch net by jo bard is, kinne jo gewoan trof te nimmen as dat dogge dat DNF faak genôch bart dat it in akronym fertsjinnet.
DNS-Net begon
It akronym DNS wurdt soms opnommen yn race-resultaten as in racer yn in race waard ynfierd, mar net begon. Dit soarget foar de ûnderskieding tusken dyjingen dy't de race net probearje en dyjingen dy't de wedstriid besocht hawwe, mar net slagje koenen.
LSD-lange stadige ôfstân
Foar dyjingen dy't oant de jierren '60 binne, is it wichtich om it akronym LSD te definiearjen.
Faak sjoen op treningsplennings, LSD rinnen binne in wichtich part fan trening foar in race, benammen heal maraton of maraton. In protte runners wolle graach har LSD op 'e wykeinen dwaan om't se mear tiid hawwe om in lange rit te fieren. Nu dat jo de betsjutting fan LSD kenne, leare oer hoe't jo it meast út jo lange rinnen krije .
PB-Personal Best
As immen oer har "PB" ferwachtet, prate se oer har bêste tiid op in spesifike raceôfstân. Bygelyks, "Myn PB yn 'e 5K is 19:26." It kin wikselje wurde mei PR (sjoch hjirûnder.)
PR-persoanlike rekord
In oar manier om te ferwizen nei jo bêste race tiid op in spesifike ôfstân is it akronym PB te brûken. Oft it jo PB (persoanlik bêste) of PR (persoanlike rekord) dit in goed akronym is om te besjen. Hoewol't elk akronym akseptabel is, wurdt PR yn 'e Feriene Steaten hieltyd faker brûkt, wylst kanadynyske runners it PB foarkomme.
Ien ferskil is dat PR kin brûkt wurde as in ferwurf en in nûmer. Bygelyks, "ik bin hielendal PR'd yn myn heale maraton lêst wykein." Dit is ien akronym dy't jo makliker meitsje kin yn 'e rinnende mienskip. Yn feite, as jo mar ien rennen hawwe, hawwe jo al jo PR. Opmerking: It is net ferplicht om in tiid tegearre mei jo PR te besjen.
PW-persoanlikerste minste
Hoewol guon runners net graach har folgje, PWs ferwize nei de minste tiid fan 'e krante op in spesifike ôfstân. Bygelyks, "Dy heule maraton wie myn PW."
XT-Cross-Training (of X Training)
Tsjinstferliening is elke aktiviteit oars as it rint dat diel fan jo trening is, lykas it fytsen, it swimmen, it joga, de krêft-oplieding, ensfh. As jo serieus oer it rinnen binne, kinne jo belang wêze foar it learen fan guon fan 'e foardielen fan krús -training foar runners .
Side-Lined
Net in akronym, mar in term dy't net altyd begrepen is om rigel is side-lined. Spitigernôch is in side-linedien in mienskiplik probleem foar de measte serieuze runners op ien inkelde punt, en wurdt oerset om te betsjinjen dat se net in tiidrek kin wurde.
It kin wêze troch in sykte, troch in blessuere, of in oantal libben eveneminten dy't ûnplanned, mar wichtich binne. Troch in brek te meitsjen fan it rinnen sûnder dat de oarsaak traumatyske emosjoneel wêze kin. It kin jo ek ferdylgje.
Kontrolearje dizze tips op it beheljen as jo side-lien binne . Skeakelje dizze tips om werom te rinnen nei in pau en ek dizze rekreaasjek tips foar runners dy't blessearre binne.
Underkant op rinnende akronyms
Wylst it witten fan 'e gewoane rinnende akronyms jo jo tiid yn' e wedstriid net ferbetterje, kinne jo in bettere tiid hawwe meidwaan oan jo petearen mei oare runners.
It witten fan 'e acronyms is lykwols mar in start. Kontrolearje dizze tips op wat net te sizzen foar runners foardat jo begjinne akronyms begjinne.
En úteinlik, as jo nei it spoar nommen hawwe en de lingo kenne, wannear kinne jo jo sels yn 'e fraternity (of sororityske) oantsjutte as runners? No, jo sille witte dat jo in runner binne as ...
> Boarnen:
> Hulme, A., Nielson, R., Timpka, T., Verhagen, E., en C. Finch. Risiko- en beskermjende faktueren foar middel- en lange-ôfstân-rinnen. Sportmedizin . 2017. 47 (5): 869-886.