Gean werom nei de woartels fan Pilates metoade mei har skepper
"Gean nei it libben troch kontrology" is essinsjeel Pilates lêzen. Yn dit ien lyts boek jout Joseph Pilates de breedte en krêft fan 'e Pilates-metoade . Mei de filosofy en technyk, skriuwt Pilates de effektive en duurjende oanpak fan 'e hiele-lichem sûnens, dy't no 63 jier is sûnt de earste publikaasje fan "werom nei libben", ien fan' e rapste wittenskiplike trendtalen yn 'e wrâld.
Book Details
- 93 siden. Ynklusyf 16 siden fan tekst troch Joseph Pilates en ynstruksjes foar 34 Pilates mat exercises.
- Oarspronklik publisearre yn 1945
- Typical retail price: $ 29.95
- Skreaun troch Joseph Pilates en William John Miller
Guide Review: "werom nei it libben troch kontrology"
As jo ynteresse foar Pilates binne, freegje ik jo om jo sels te krijen en te lêzen "werom nei libben troch kontrology". Net allinich leveret it weardefolle histoaryske ynsjoch op 'e manier dat Pilates syn oefeningen ûntwikkele en oer de Pilates-metoade ûntwikkele, mar it is in wichtige ferwizing nei de enerzjy fan' e man, Joseph Pilates . Troch "werom nei libje troch kontrology" krije wy in direkte oerdracht fan 'e krêft, kwetsens en oertsjûging dêr't Pilates oan kaam - en wenne - syn wurk.
Dit is in boek foar dyjingen dy't echt leuk binne oer Pilates en syn foardielen. Ja, it hat ynstruksjes foar ynstruksjes en fabulous foto's fan Joseph Pilates dy't de matseking op leeftyd 60 lein hawwe.
Mar foar my, wat fassinearret is dat "werom nei libben troch kontrology" is in weromreis nei de woartels fan 'e metoade dy't Joseph Pilates hjit Contrology, "de folsleine koördinaasje fan lichem, geast en geast".
As de Pilates-metoade hieltyd populêr wurdt, kin de klam begjinne te ferbrekken fan 'e multydimensjonele oanpak nei fitness dy't Joseph Pilates yn' e "werom nei libje troch kontrology" fage. It kin slimmer wurde yn fokusje op just de fysike aksje fan it útoefenjen en de oanbelangjende doelen, lykas relief fan rint pine of de ea-begearte flat abs.
Mar yn 'werom nei it libben troch kontrology' komt it folsleine potinsjeel fan 'e lichem / geast / geast oan' e fitness troch.
Dit is wêr't jo de siedden fan 'e Pilatesprinsipes fine , de ferbiningen nei yoga en de stifting fan Pilates technyk yn syn tapassingen foar it deistich libben.
Is Pilates, lykas wy it hjoed witte, noch kontrology? Ik hoopje it. Wat ik wit, is dat it de folsleine gefoel fan kontrôljen wie dy't it duorsume, libben wikseljende fitnessprogramma lansearre hat, dat wy no nei Pilates neame. En as wy de foardielen fan 'e Pilates-metoade realisearje wolle, is der gjin better plak om te begjinnen as mei Joseph Pilates sels.
Pros fan "werom nei it libben troch kontrology"
- Hjir is de master, Joseph Pilates, skriuwt oer de fitnessmetoade dy't er makke
- Betinkje en ynspirearjen
- Includes photos of Joseph Pilates performing the mat exercises - at 60 years old
- Yn ien koarte boek kommunisearret Joseph Pilates it fierdere potinsje fan 'e Pilates-metoade
- In weardefolle histoaryske rekord fan Joseph Pilates 'oanpak nei syn Pilates Metoade
Troch "werom nei libben troch kontrology"
- Allinnich 16 koarte siden fan tekst. Wy wolle mear!
Ynspireare quotes fan Joseph Pilates út 'e oprjochter fan' e Pilates Metoade
"Physyske fitness is de earste fereaske fan lok.
Us ynterpretaasje fan 'e fysike fitness is it realisearjen en ûnderhâld fan in unifoarm ûntwikkele lichem mei in lûdgefoel dat folslein maklik, maklik en tefreden útfiere mei ús folle en ôfwikende deistige taken mei spontane smaak en wille. "
"Kontrology is folslein koördinaasje fan lichem, geast en geast. By kontrology krije jo earst in folsleine kontrôle fan jo eigen lichem en dan troch in goede werhelling fan syn oefeningen jo stadichoan en stadichoan dizze natuerlike rhythm en koördinaasje oanbelangje oan alle jo ûnderbewust aktiviteiten. "
"In pear goed bewurke bewegings, goed útfierd yn in lykwichtige folchoarder, binne oeren wurdich om dwaan te sloppich kalisthenik of twongen kontrôle."
"Kontrology is net in systeem fan hapazard-oefeningen dy't ûntwurpen binne om simbele muszels te meitsjen ... Ek kontrology ferwachtet ek troch in ûnbidige mûzels te ûntwikkelen op kosten fan alle oaren mei resultaat fan ferlies fan genede en fermogen, of in offer fan 'e hert en longen, oars wie it omtinken foar it sliepen en spieren fan muzyk en ligamint, sadat jo lichem sa slûch wêze sil as dy fan in kat en net muskulier as dy fan it lichem fan in brouwerij-truckpier, of it muscle-bounded body fan 'e professionele gewichtshifter dy't jo safolle bewûnderje oan' e sirkus. "
"Kontrology ûntwikkelet it lichem unifoarmich, korreskt ferkearde postures, restaurearje fysike follealiteit, belibbet de geast en ferheget de geast."
"Kontrology is gjin fertriet fan stompe, langstige, ferrifelende oefeningen dy't it deistich" ad-nausem "werhelje."
"De keunst fan kontrôle beweart dat de iennichste rjochthoek foar jo echte leeftyd net yn 't jier leit of hoe't jo te fielen binne, mar as jo ACTUALLY binne as ûnfoldwaande oanjûn troch de mjitte fan natuerlike en gewoane fleksibiliteit dy't jo libben troch it libben lein hawwe."
"Dit is it lykweardich fan in" ynterne douche ", sa't de frisse frisse fan 'e swiere reinen en grutte massa's fan' e smeljende snie op 'e bergen yn' e efterlâns liedt, dat rivieren nei 't sulverje nei' mei fernijende krêft as it direkte resultaat fan jo trouwe útfiering fan 'e kontrôtlike oefeningen. "
"Fierder is sa'n soarte fan lichem fan 'e nervous spannings en oerwaaksens it ideale foarsjenning fan' e natuer om te genêzen in goed lykwichtige geast dat altyd folslein yn alle gefallen folslein tefreden is mei alle komplekse problemen fan moderne wenjen."
"Alhoewol it tekstdiel fan 'e werom nei libje troch kontrology is in slanke stapel fan siden, it is ynspirearre mei stimulearjen en ûnbebele direkteuren fan Joseph Pilates sels. Myn bêste advys is om in kopy te krijen en te finen fan jo eigen favorite favorite quotes om te gean mei dyjingen dy't jo gewoan lêze hawwe. "