Nutritei Hichtepunten (per drukte)
Kalorissen - 76
Fat - 2g
Carbs - 14g
Protein - 2g
Totale tiid 20 min
Prep 10 min , koek 10 min
Tsjinsten 24 (1 koekje elk)
Der is nea in minne tiid foar hurd! Hege yn glêstried , vitamine A, potassium en it antioxidant beta-karotine , hurd is net allinich prachtich foar jo bloeddruk, it is ek geweldich foar algemiene sûnens. Pumpkin is in geweldige substitút foar fats yn it bakken, wêrtroch sûkelich behandelen krekt in bytsje sûner binne.
Dizze kebekseedblaasdokter-chocolade-chipkoekjes binne sa maklik om te meitsjen en wurde mei sûne yngrediïnten as oatmeal, pompoen, en tsjustere chocolade laden. De folsleine griene oat en folsleine wizenmûle leverje ekstra glêstried. Hoewol't se noch wat sûker hawwe, binne se relatyf süntsjes as koekjes gean en de dielgrutte is lyts, dus gean fierder en behannelje jo in twadde!
Yngrediïnten
- 1/2 tûke koartspul
- 3/4 beker brea sûker
- 1 grut aai
- 1 teaspoon vanilla ekstrakt
- 1 wite wite weide miel
- 1/2 teaspoon bakpulver
- 1 teelike grûnzout
- 1 1/2 poppen âlde modele hûnen
- 2/3 tûke tsjustere chocoladechips
Tarieding
- Yn 'e bôle fan in stienmixer of yn in grutte bowl mei in hânmixer, smyt pompoene en brune sûker oant fluffich. Beat yn aai en vanille.
- Muor, bakpulver, sineam en sâlt tafoegje en oant kombineare wurde. Stribje yn hiemtsjes en sûkeladechips.
- Cover tee en kjeld 30 minuten.
- Warmofoer oant 375F. Linje in bakblêd mei pergamint of in silikonbakke mat. Scooptee troch de ûneppe op it taretbere bakblêd en in stikje smash.
- Bake 8 oant 10 minuten. Koelje lichte foardat jo cookies fuortbringe nei in koelike rack.
Ingredientsjes en ferskillen
Add walnuts, pekans, droechte cranberries, of rozinsjes foar in wikseling yn tekstuer en smaak. As jo droeche fruchten selektearje, soargje derfoar dat se gjin sûker tafoege hawwe.
Om dizze glutenfrije te meitsjen, kinne jo 1 beker fan 1-oan-1 glutenfrije moarm foar de hiele wite moar ferfange en soargje dat jo owen sertifisearre binne glutenfrije .
Gebrûk fan suvelleaze chocolade-chips om dizze cookies molkefrij te meitsjen.
As jo allinich flugge haatsje, sille se wurkje yn plak fan rôle hieren.
Koken en tsjinsten
Soargje derfoar dat jo 100 persoan reine kürbispüree keapje, net pumpkin pie filling.
Do not overcook of de koekjes wurde droech. Se moatte noch in bytsje sêft wêze as jo se fan it oven ôfbringe. Se sille festigje as se cool binne.