As jo op in dieet binne, probearje jo wierskynlik de kalorien dy't jo brûke út alkohol . In protte minsken fine dat se gewicht ferlieze as se minder drinke . Mar guon fieders leauwe dat wetterkoaren better binne foar jo as oare boerekoar . It feit is lykwols kaloaren yn aromatisearre wodka en regelmjittich wodka kin krekt sa gau as de kalorien yn wyn en bier as jo net sierlik binne.
Kalorien yn Wodka
| Wodka Nutrition Fakten | |
|---|---|
| Servaaske Grutte 1 skot (25 g) | |
| Per Serving | % Deistich wearde * |
| Kaloaren 56 | |
| Kalorie fan Fat 0 | |
| Totaal Fat 0g | 0% |
| Koolhydrate 0g | 0% |
| Diätfibre 0g | 0% |
| Protein 0g | |
| > * Op grûn fan in 2.000 kalorieedei | |
As jo in regelmjittich wodkaat drinke, binne der ferskillende brânsten en stilen wêr 't jo kieze. Guon fodka's wurde makke út ierappels en oaren binne makke fan izeren, lykas weizen, kers, rye of mais. Der binne sels guon wodka's makke fan druiven. Elke fariaasje leveret in skjinne smaak dy't it smaak makket as it drank is leech kal.
Mar is wodka leech yn kaloaren? It echte oantal kalorie yn wodka is ôfhinklik fan it bedrach fan alkohol yn 'e fariaasje dy't jo kieze. Alhoewol't der mar 56 kilo's binne yn in pistoal fan 80 dúdlike wodka, binne der ûngefear 97 kilo's yn in heule skutter (1,5 ounces) yn it 80-90 bewiisbere berik. Dus sels as wodka ljocht en skjin smyt, jout it noch hieltyd safolle kalorie as in soad oare soarten alkohol .
As jo in wodka kieze mei mear alkohol, giet it oantal koartsjen ek op. As jo 100-beweechlike wodka of sels 120-beweechlik wodka drinke, giet de ôfkundige kalorie count oant 124.
So is wodka better foar jo dieet dan oare foarmen fan alkohol? Guon kielkarbende diëtisten fiede wodka om't it gjin sûker of kohohydraten leveret (sa lang as jo it drinke sûnder in sûkermixer).
De measte soarten fan wyn en bier jouwe carbussen en wat sûker.
Oare drinkers leauwe dat wodka better is foar jo dieet, om't dit ljochtkleurige minder minder wierskynlik is om in kjeld te stimulearjen. Mar oft jo of net in kanker krije, hat folle mear te krijen mei hoefolle jo drinke dan as wat alkohol jo drinke.
Der is gjin "bettere" alkohol. Alcoholikke drankjes jouwe gjin nutlike wearde en boaze jout sûnens sûnens foardielen. Dus as jo kieze om jo te fertsjinjen, moatte jo de ferskaat genietsje dy't jo wolle yn moderaasje.
Kaloriële yn Flavored Vodka
Ferskate bedriuwen hawwe aromaanen makke makke dy't in lyts ekstra suster leverje. In protte drinkers freegje oft se mear kaloaren nimme mei de ekstra stimulearring fan smaak. Meastal net, neffens fabrikanten. Yn feite kinne jo sels minder kaloaren mei in aromatisearre wodka brûke.
Ciroc Coconut Wodka biedt 94 kilo's per skoat, oer itselde as de unbloeide fariant. Smirnoff Citrus Vodka hat 87 kilo's per shot, neffens CalorieKing, mar in pear minder as de net-arbeide ferzje. In soad arbeidske fodka's befetsje ek minder alkohol.
En wat oer spesjale wodka? It liket gewoan as in drank dat soene mear kaloaren leverje en sels wat fet.
Mar neffens in tal boarnen is in inkele oun fan bacon-aromatisearre wodka sa'n 70 kilo's. Dus, in 1,5-toets-shot soe sa'n 105 kalorje-net folle mear as de measte oare aroma's.
Guon bedriuwen meitsje lege katoen mei aromaanen. Smirnoff Lichte Lemon Sorbet Vodka, bygelyks, befettet 78 kilo's op 43-gram (1,5-ounce) tsjinje. Voli Vanilla Espresso befettet 81 kaloriële per servânsje. En, neffens de webside fan SkinnyGirl, binne alle natuerlike aroma's fodka's 75,8 kolo's per bedding.
Reduzje kaloriële yn Wodka Drinks
Alhoewol't in protte smaak fan fekânsje al minder kaloaren leveret, kinne se kieze mei jo kinne jo kalorie-count noch ferminderje.
Wêrom? Om't it ekstra smaak yn 'e alkohol makket, kinne jo de mieler oanmeitsje. It is meastentiids de mieler dy't de kalorgen makket omheech te gean, dus as jo it foarkomme, sille jo ek de kalorien yn jo wodka drinke.
En, fansels, de bêste manier om de kalorien yn elke drank te ferleegjen is om jo dielgrutte te mjittigjen en te bedekken mei foarsichtigens. As jo te folle drinke, dan binne jo wierskynlik mear te iten, wylst jo ynbibje en minder minderje op 'e folgjende dei. Dus genietsje fan de kalorissen yn aromaan of tradisjonele wodka, lykas jo genietsje fan in soad - yn moderaasje.
En wat bart as jo oerdrinke? Belje it of net, kinne jo de keukers as ynspiraasje brûke om in nije iere en drinkplan te begjinnen. De post-partij-hoofdpijn en minderheid kinne brûkt wurde as motivaasje foar sûnens en uteringen. So wêrom it lijen net goed brûke? Learje hoe jo jo hantekenje brûke om gewicht te ferliezen en it gewicht fan goed te hâlden.