Hoe kinne jild bewarje op it útfieren
Ien fan 'e soad dingen dy't ik hâld fan' e rinnen is dat jo net in soad jild hawwe om de sport genietsje te kinnen. Mar, lykwols, binne der noch manieren om jild te sparjen op jo rinnende gewoante. Kontrolearje dizze tips om te finnen op in budzjet:
1 - Kaartsje âlde modellen fan jo favorite runnersnûpen
As auto-dealerships besykje de rinnende winkels de ôfrûne jier's modellen fan skuorre te learen as de nije modellen ynkomme. De âlde modellen binne normaal hast deselde spear, mar by in folle goedkeaper priis. Guon runners stappe op âlde modellen doe't se te keap binne. Jo kinne ek ynternet sykje foar âldere modellen fan jo favorite rinnende skuon.
2 - Winkel rûn foar goedkeap rinnen
Jo moatte net folle fertsjinje foar goede kwaliteit, technyske stof rinne klean. Kontrolearje op Target's C9 troch Champion line fan technyske fitness wear.
Se binne ridlik priis, mar noch altyd hege kwaliteit en prestaasjes. De fleanen fan 'e útfiering fan Old Navy hat ek geweldige stikken, lykas jassen en jasje, foar iepenloft winter.
Jo kinne ek winkels kontrolearje as TJ Maxx of Marshall's (as se yn jo gebiet binne), dy't racks fan diskontinuere namme-merk fitnesskleur hawwe, soms safolle as 50% fan 'e priis "ôfdieling winkel".
3 - Sjoch foar fergese treningsgroepen
Tink derom dat jo foar in trainer of trener betelje moatte om jo rinnende of trein te ferbetterjen foar in spesifike ras. In soad rinnende winkels biede fergees trenerde treningen en rinnen.
Hoewol jo net ien-ien-coaching krije, krije jo de foardielen fan wurkje mei in ekspert en motivearje mei oare runners.
In protte races biede frije treningsrûtes oan registreare dielnimmers (in oar grutte reden om frede te registrearjen). As jo trening hawwe foar in spesifike race, kontrolearje de raceswebside om sjen te litten as se in organisearre treningsrûte hawwe.
4 - Learje jo rûnskoaten langer lyn
It is wichtich om jo rinnende skuon alle 300 oant 400 milos te ferfangen , mar elts nije skuon kinne elke pear moannen djoer wêze. Om jo rinnende skuorren langer te meitsjen, draach se net foar alles wat oars as it rinnen of wurket.
Sels as jo gewoan rinne, sille jo it dûnsjen noch hurd drage. Hâld jo rinnende skuon yn in koele, droege pleats dêr't se goed rinne kinne.
Bliwe se net op plakken lykas in gymbeutel of in heulende romp. As jo jo skuon ferwiderje moatte brûke, brûke in skrûkboarstel, mild soap en kâld wetter, en lit se loft droegje.
5 - Kaufen Running Shoes, Kleding en Gear Online
Ik hâld fan hanneljen om spesjalistyske winkels te rinnen, mar gelokkich binne har prizen heger heger as guon websides. Sykje bydragen sa as Sierra Trading Post foar dealen oer learende klean, skuon en gear. In soad runners fine ek geweldige dealen op eBay.
6 - Plan dyn rassenplanning foarôfgeande tiid
De measte races jouwe diskontinuaasje - wat aardich signifikante - foar frede registraasje. Soargje meld foar rasen dy't jo witte dat jo wisse rinne wolle, benammen dyjinge dy't jo jierliks rinne. Jo sille guon bûnsen bewarje en jo motivaasje in tagong jaan oan deselde tiid.
7 - Frijwilliger by Races
Razzorganisaasjes binne somtiden fertsjinje foar mear frijwilligers, sadat se stimulearje, lykas frije race ynfieringen, frijwilligers. Jo kinne wurkje oan 'e registraasjetafel foar it ras en leare it noch - sûnder de yntreefergoed te beteljen. Frijwinning op races is ek in goede manier om frije rinnen gear te krijen. Guon races jouwe frijwilligers dezelfde goeie tas as de races dielnimmers.
8 - Kaufen Running Clothes Off-Season
Guon fan myn favorite winterkleuren kocht ik eins yn 'e maitiid of simmer, as it te warmer wie om se even te dragen.
Ik wist net wat wat spannend wie - de djippe ôfkoarting koarting krige ik op 'e klean of de ferrassing fan it ferrinnen fan lange ferjitten, merk-nije winters fan' e winter, doe't it kâld wetter rekke.
Oan it ein fan in seizoen slagje de rinnende winkelferkeaprûtes en sykje online foar ein-seis-ferkeap. As it waar feroaret, sille jo bliid wêze dat jo in noflike keapman binne.
9 - Soarchje fan jo technyske rinnen
As jo regelmjittich rinne, is it in goeie idee om te ynvestearjen yn guon technyske rinnen. Oars as katoenkleur, keunstmjittich, lykas CoolMax of Dri-Fit, wicke focht fuort fan 'e hûd, sadat jo bliuwend droech en noflik binne yn jo rinnen.
Dochs binne technysk learende klean net goedkeap, dus it is wichtich om se goed te soargjen. Bygelyks lucht droege se ynstee fan har yn 'e dryer te meitsjen, sil har lêste langer langer meitsje.
10 - Sykje it ynternet foar racesferkeapen
In protte races biede registraasje tsjinje troch sites as Groupon of oare promo's. Se gewoanlik net de kûpskoade op 'e webside, mar jo fine it as jo in bytsje sykje. As jo online registrearje, kinne jo in koart sykjen foar online kûbaetsoarten dwaan. Typ de namme fan 'e race en "kûpon-koade" of "koarting" yn jo sykmasine en sjoch wat opkomt.
11 - Sport keapje drinke yn bulk
As jo lange ôfstannen rinne, moatte jo mei sportdrinken hydratearje . Kaartsjes yndividuele fleskes fan Gatorade of oare sportdrinken kinne op ien fan 'e feiligens jo piggybank ôffe. Ynstee dêrfan krije bulkpakketten of konteners fan puollere sportdrank mingd . It is folle goedkeaper en better foar it miljeu omdat jo it meitsje kinne yn in wer brûkte sportflasters.
12 - Bliuw bliuwt frij
Ik bin altyd fernuvere as ik hearde freonen ferhaal oer hoefolle jild dat se op skeeljild fertsjinje.
Tusken 'e fysyske terapy, dokterbesites, massaazjes, akupuncture, de herstelingen fan in rinnende blessuere kinne jo inkele skea oan jo bankkonto dwaan.
Om de lestige en kosten fan 'e ferwûningsferheging tefoaren te foarkommen, harkje nei jo lichem, folgje aksjes foar previntraasjes , en ynvestearje yn in goedkeap bloed-previnsje-ark, lykas in foamroller.
13 - Do lokale rassen
It is leuk om te reizgjen nei bûten-rassen, mar lit ús it fertelle, de kosten fan ferfier, hotel en fiedingen echt opnimme. Spylje tiid en jild troch races neist nei thús. Taheakke bonussen: De ynkommende fergoedingen foar pleatslike races binne meast goedkeaper en minder dielnimmers betsjutte dat jo net mei in oergeunstige race te hanneljen.
14 - Seek alternative "op 'e rûn" Foods
Gelpakkes en enerzjybalken kinne handige manieren wêze om jo enerzjy yn lange rinnen te krijen , mar se kinne djoer wêze. Ferjit mei goedkeurere alternativen yn jo lange rinnen, lykas sûkelade mais, jelly beans, en oare sûchdieren.
Guon runners brûke sels huningpakets ynstee fan sportgels. As jo echt in spesifike merk fan gels, blokjes, of stôlen hawwe, kopje se yn bulk om guon teigjen te bewarjen.
15 - Running datum meitsje
Yn stee fan freonen of famyljeleden foar in miel yn in restaurant, meitsje in plan om te plak foar in maklike run. Jo sille dochs mei-inoar ferienigje en mei jo freon ophelje kinne, mar ek wat kalorissen biede en jild op deselde tiid besparje.