Nije kar meitsje om jo regelbere pilatespraktyk te ferbetterjen
As lytsere Pilates-apparatuer foar thús en atelier giet, is de magyske sirkel, lytse barrels, en Pilates Mat regel . Mar der is oare apparatuer beskikber dat jo helpe kinne leare of learen op nije wizen leare. Dizze ôfwikseljende apparaten wurkje troch it opnimmen fan oefeningen op ferskillende manieren wêrtroch jo ôflaat binne fan jo tradysjonele routine en dan weromkomme mei nije fûnfjilden. Hjir binne fiif stikjes apparatuer dy't nuttich binne en folweardichheid meitsje oan workouts. Guon binne frijwat nij foar it Pilates-sêne. Guon binne om in skoft hinne west, mar binne koartlyn populêrer wurden troch oproppen yn 'e ynformaasje dy't beskikber is oer hoe't se har brûke. De measte binne hiel betelber.
1 - Stretch-Eze Band
De Stretch-Eze is in oare soarte fan fersetsband. It is in breed nylon / lycra swath fan tún yn in lange ovale foarm. It kin brûkt wurde foar wjerstânssêzjes en om ferskate soarten fan útdrukking te fasilitearjen, ynklusyf PNF-stretching. Yn in Pilates-ynstelling kin de Stretch-Eze nuttich wêze foar it befoarderjen fan opliedingstraining en oanbiede ekstra stipe yn útdaagjende oefeningen, lykas de roll -up en de rol .
It produkt hat in partnerseardewurkdvd en in gearfettinghanneling.
2 - Stretch Out Strap
In ienfâldige, mar brûkbere konsept, is de Stretch Out Strap in elaboraasje fan 'e reguliere yoga-riem. It is in nylon-riem mei loops yn it yntervals yn 'e hannen of foet wûn. It kin brûkt wurde om ferstjoeren te fersterkjen en te stabilisearjen. It is ek tige brûkber foar it jaan fan fisuele en taktile feedback oer hoe't it lichem sels organisearret yn in eksset. Bygelyks as de Stretch Out Strap tusken de hannen hâldt yn in beweechtiging lykas Pilates Saw , jout in protte ynformaasje werom nei it hert oer hoe't de earms troch romte trochkomme en werom nei de kearn.
De Stretch Out Strap is yn ferskate lingte beskikber; en mei in DVD, in praktykhanneling, en trainingplaten.
3 - Tye-4
De training fan Tye-4 is hiel unyk. Der binne bungee cords útkomt út in boarsteksel en loops oan 'e ein foar hannen en fuotten. Oarspronklik ûntwikkele foar steande Pilates-oefeningen biedt de bungee fersets tsjin alle soarten fan beweging. Dit produkt is in skoft beskikber, mar der is mear materiaal beskikber fan 'e Method Pilates oer hoe't jo de Tye-4 brûke. Dit produkt is yn in foarige resinsje trochsichtich besjoen.
4 - De Orbit
It is net in skateboard! Mar it is leuk en útdaagjend. De orbit-oerflak is paddele en der binne castors op 'e ûnderkant dy't liede yn elke rjochting. Jo wurk is fansels ek te kontrolearjen. Tink op rêd op steroïden. Der binne alle soarten ynventyske manieren om kearnfeardigens en stabile útdagings te meitsjen út in lyts rollende platfoarm.
De Orbit is in populêre produkt fan Balanced Body. Der is in treflike groep folgelingen en in samling fan workshops en treningsprogramma's.
Lear mear
5 - CoreFitnessRoller
De CoreFitnessRoller is in wat grutter ynvestearring as oare apparatuer op dizze list, mar it biedt in soad training-opsjes. Oanbefelling troch Rael Isacowitz, dit stik fan apparatuer liket wat te wêzen dat komme soe as in skuorreakker en in pilatesfoarmder troude. Der binne rânen dy't wjerstân oanmeitsje oan in tige fêste rollerfoarmbasis. De fersetsnivo's kinne oanpast wurde en de apparatuer kin brûkt wurde foar lykwicht en krêft-oefeningen dy't stean stean, knibbelje, sitten en lizzen.
Mear ynformaasje