Nutrition Fakten en kalorijen yn Kabbelpepp
Binne jo nijsgjirrich oer de kabbage-soap-diet? Dit restriktive programma is populêr by diëtisten al jierren. Guon boarnen sizze dat jo yn 'e wike mear as tsien pûnen ferlieze kinne. Sa is de Cabbage Soup Diet wurkje? Hjir binne de feiten.
Wat is de kûltsûpe diet?
De Cabbage Soup Diet is in fieddiel dy't syn brûkers foar meardere kearen deis kieze sop te iten.
As jo it programma folgje, dan kinne jo ek in pear oare lekker-koartsienens ite, lykas alle fruchten ( útsein bananen ), it fleis, it griente en de molke. As gefolch fan it fied, sil jo kalorie count drop wurde sadat jo it kaloriefurdigens nedich hawwe foar gewichtsverlies .
It fied belooft in ten-pound gewichtsverlies oan 'e ein fan' e wike. Mar it is dúdlik hoefolle diëtisten aktyf binne op it dieet lang genôch om dit resultaat te genietsjen.
Hoe kinne jo in koalsoede-diet. Folgje
Jo kinne folle ferskate ferzjes fine fan The Cabbage Soup Diet online. Jo sille recipes fine foar koalsoep en in list mei spesifike fiedingen om elke dei te iten oan de sop. Jo kinne op 'e fiedings opstekke om klear te meitsjen foar jo slim-ûnder.
Elke dei fertsjogge jo meardere bollen fan fetfriede koarsûpe en in pear fan 'e lege kalorie tastien. Jo kieze út lytse bedekken fan fetfriede molke, fruit, griente en leanfleis, ôfhinklik fan de ferzje fan it plan.
Mjitstekken moatte yn 't hûs sette en konsumearje, om't it it dreech wêze soe om de fiedings dy't op it plan nedich binne yn in restaurant oan te bieden.
Kabbel-Soap-Kalorien und Ernährung
Om't sûpreizen reitsje, is der gjin ien perfekte opset fan fiedingsfeart foar koalsoep. As jo in spesifike resepsje brûke, kinne jo in recipe analysator brûke om in folsleine set fan nutritionale gegevens te krijen.
As jo lykwols gewoan wat nijsgjirrich binne oer de kaloares yn koalsoep, sjogge jo dat jo sa'n 50-100 per skûle ferbaarne. Portiongrutte sil in ferskil meitsje en de dikte fan de sûpe-saken ek. Tink derom dat koalsoep tige hege yn sodium wêze kin, sawat 100 persint fan jo oanbefellende deistige tagong jouwt as jo ferskate bôlen brûke.
It goede nijs lykwols is dat, om't de sop mei in soad grienten makke wurdt, krijst in pear grammfasers yn elke kofje. De measte resepten leverje 3-5 gramfaser per skouder dy't jo helpe kinne om folslein langer te bliuwen. De measte resepten leverje ek in bytsje protein (sawat 5 gram), sawat 13 gram kohdhydrat en mar sa'n 1 gram fet.
Kûgelsûpe Dierdeûntbrekken
Jo binne wierskynlik te ferlerjen op The Cabbage Soup Diet. Net in soad minsken as kofje sop genôch om elke dei genietsje fan in dei foar in hiele wike. En jo binne net tastien om iten te iten, jo binne meastal genietsje.
Spitigernôch is it fiedingsplan net basearre op alle nutlike of medyske wittenskip. Der is gjin wittenskiplike bewiis dat koes of koalsoep ien fan 'e fetbrânende eigenskippen hat dy't faak bekend binne yn' e beskriuwing fan it dieet.
Dêrneist soarget it dieetplan gjin advys om te behanneljen mei emosjonele iten of ûntwikkeljen feardichheden dy't foar lange termynferlies ferplicht wurde lykas it feroarjen fan itenwizen of kontrôlepartijen .
Dus nei't it die is, binne jo wierskynlik werom te wreidzjen wat jo ferlieze.
En op it lêst binne de measte ferzjes fan it dieet typysk gjin advys oer eksploazje. Hoewol, it is net wierskynlik dat elkenien nei in plan lykas dit soe genôch enerzjy hawwe om te bewegen troch it lege kaloriefeest.
Gefaaringen fan 'e kûltsûpe diet
De grutste soarch dy't ekspresje wurdt troch gewichtsverlies ekspertes is dat in soad ferzjes fan The Cabbage Soup Diet lekker 1.200 kaloriearje yn 't dei. Dat is it minimum oantal kalorien dy't algemien oanbefellet foar gewichtsverlies. Yn 't feit is de kalorie yn in tal ferzjes fan it plan te fertsjinne, sadat se as in feste programm wêze koene as in fiedsel.
Yn it algemien sil gjinien folje op in fiedingsplan neffens 1.200 kaloaren sûnder partisipaasje fan jo sûnenssoarchfersoarger. Dus elke plan, dy't sa'n folle kalorjes soarget, moatte ferwidere wurde. Doch kin soargje foar serieuze sûnensproblemen en op syn minste kin jo gewicht oproppe as it dieet is foltôge.
In wurd út
Guon minsken sille gewicht te ferliezen wêze op 'e koalpipoede. Mar it is de ekstreem lege kaloriefeart dat ferantwurdlik is foar it gewichtsverlies dat yn dizze koarte tiid erfert. Der is neat magysk of spesjaal oer koalsoep dy't it gewichtsverlies makket.
As jo gewicht sa gau ferlitte, ferlieze jo normaal gewicht fan wetter, net fet. Sels koöse sûpdierers werom nei normaal ite, krije se allegear gewicht werom en yn guon gefallen noch mear.
De Kabbage Soup Diet wurket net foar de measte minsken en is fan lyts om gjin gebrûk te meitsjen foar ien dy't mear hat as in paar pûn om te ferliezen. Ek noch slimmer, in soad ferzjes fan de kabbage sop diet kinne ûnfeilich wêze. Sprek mei jo dokter of in registrearre diëtteit foar it begjin fan dit of in oar restriktive fiedingsplan.