De measte fan 'e fiets en snelle casual restaurants biede wat glutenfrije
De groeiende populiteit fan 'e glutenfreie diät betsjuttet sels fluch itenrestaurantseketten - dy't meastentiids glutenfolle menus ha, binne sprongen op' e bânwagel, soargje mear opsjes foar dy fan ús mei séliozyskens of net-selsyske gluten-sensibiliteit.
Soargje derfoar: it risiko fan krúskontaminaasje yn fast food restaurants, sels dy mei glutenfrije menus, is ekstreem heech, en it is net wierskynlik dat de minsken efter de teller of yn 'e keuken trainearre binne om it te foarkommen. Hâld jo bestelling ienfâldich en jo ynstruksjes binne eksplisyt foar de bêste resultaten.
Hjir is in alfabetysk rûnbôge fan mienskiplike snelle itenrestaurants en harren glutenfrije menuopsjes.
1 - Arby's
Arby's, eigendom fan deselde bedriuw as Wendy's, hat in frij wiidweidich glutenfrije menu foar in fast food restaurant.
As jo glutenfrij binne, is it mooglik om Arby's op it measte fan it meast te iten (sûnder in bun, fansels) en op it Farmhouse salat mei roast turkije. De sûkelade, jamocha swirl, en vanille shakes binne ek as glutenfree neamd.
De oarsaak fan Chick Fil A (en sa as de measte oare fast food restaurants), Arby's produsearret har fruchten yn deselde oalje as it iten gluten iten hat, dus Arby's fretten en ierdekker binne net feilich. Jo moatte ek wurkje mei de persoan efter de teller om gluten-krúskontaminaasje tefoaren te foarkommen.
2 - Bonefish Grill
As jo frisse seafood hawwe en jo sykje op in mear heger restaurant (faker fleurige as snelle iten), wurde jo bliid mei it glutenfrije menu by Bonefish Grill-hast alle seafood dishes binne natuerlik glutenfrije. De opheale ketting, dy't eigendom is fan 'e Muttergesellschaft fan Outback Steakhouse en Carraba's, hat lokaasjes yn hast 30 steaten.
It is mooglik om te begjinnen mei ien fan twa of trije appetizers of in salades, en dan kieze in seafood dish (mei ien fan meardere sauzes) of in steak of hynder entree.
Guon mooglike glutenfrije karren binne:
- Edamame en Mussels Josephine appetizers
- Bonefish Hûs Salad of Classic Caesar Salade (freegje gjin kroutons)
- Seleksje fan gerrisfûgels mei in glutenfriese saus (mango salsa of lemoneblêd)
- Lily's Chicken of Filet Minion
Dessert biedt ek in keuze: twa fan 'e trije desserts op it menu binne glutenfrije. Ik kieze normaal de Crème Brûlée, mar jo kinne ek de moarnsmakke macadamia nut brúnje opfette mei raspberry saus.
3 - Boston Market
Glutenfrije gasten by Boston Market kinne in ferlykber brede seleksje fan petearen en kanten bestelle út de glutenfrije list fan 'e keten. En, jo kinne graven hawwe, om't it ek glutenfrije is.
Glutenfreie mooglikheden binne:
- Rotisserie koppen
- Roasted turkey boarst
- Wetter - Agrarwetter
- Middellânske salaad
- Súdwest Sante Fe salade
- Wetter - Agrarwetter
- Fakânsje turkije
Sjoch it saneamde Food Allergy Search siden op de webside fan Boston Market, wêrtroch jo allinich de glutenfrije menuopsjes liske kinne. Sadwaande binne der gjin glutenfreie desserts.
4 - Burger King
De glutenfrije list fan 'e Burger King befettet beide menu-items en yngrediïnten yn menu-items, en it kin swier wêze om wat op it menu werklik glutenfree te meitsjen - bygelyks it stiet dat "springmix Romaine" en " "binne glutenfrije, mar seit net oft in taretke salade feilich wêze soe. De Garden Fresh Salad mei Apple en Cranberry en Tendergrill is ek as glutenfree neamd.
Frânske fûgels en walfiskken binne opnij neamd as "glutenfree", mar de list stiet opnij dat se mei gluten-befettend items spiisd wurde kinne, dat is in deal-killer.
Noch kinne de list inkele opsjes leverje (benammen as jo stjerre) as it oankomd waard troch in begryp Burger King staffer. Bygelyks kin it mooglik wêze om in bûnloser hamburger te krijen mei de glutenfrije frije (gewoan befêstigje dat de yndividuele lokaasje gjin dielde fryer brûkt).
5 - Carrabba's Italiaanse Grill
Jo kinne net tinke oan Italiaansk iten as benammen glutenfrije freon, mar Carrabba's Italiaanse Grill is eigendom fan itselde bedriuw as Bonefish Grill en Outback Steakhouse, mei lokaasjes yn 33 steaten - soarget in soad grutte glutenfreie mooglikheden.
Meitsje jo miel mei ien fan 'e twa glutenfrije appetizers, hûnesûpe (freegje gjin pasta te tafoege) en / of in salade (freegje jo tsjinner om de kroutons te skodzjen en it yn in skine bolle te befestigjen).
In soad foarmen binne glutenfrij; As jo lykwols in grilge item kieze, freegje it dan sûnder de grillebaste, en wite bewust dat it op itselde griene kofje as gluten-befette items kookt wurde. As jo tige gefoelich binne, kinne jo better wêze mei in entree dy't net op it griis is, sa fragen jo tsjinner.
6 - Cheeseburger yn it paradys
Cheeseburger yn it paradys is net technysk fluch iten (it soe yn '' casual dining '' kategory falle), mar it makket ús list omdat it geweldige glutenfrije menu is.
By dit ikonklike restaurant yn hannen fan sjongster Jimmy Buffett kinne jo in cheeseburger op in glutenfrije boeien bestelle mei in side fan glutenfrije fruchten . It restaurant, dat lokaasjes yn 16 steaten hat (wêrûnder, fansels, Florida), wurket mei de Gluten Intolerance Group om GF-menu items te ûntwikkeljen en kontrôninaasje yn 'e keuken te hâlden.
As jo net yn 'e stimming binne foar in cheeseburger (of in hamburger), kinne jo ien fan in protte entûsjasearre salades bestellen, of potensjeel kieze tusken ribben, salmon en hynder.
Foar dessert is der iis smaak, mar jo kinne in ferskaat oan alkoholike drankjes beskôgje, wêrûnder in boarne bier float. Der binne ek in pear glutenfrije bernedepene items, wêrûnder Frânske fritschen.
7 - Chick-fil-A
Chick-fil-A biedt de bêste glutenfrije list fan 'e fast-food-restaurant. De seis pagina dokumint listet in grut ferskaat oan menuopsjes en jout de yngrediïnten foar elk, sadat minsken mei ekstra fiedingsallergyen of yntoleraasjes kinne bepale hokker feilich is foar har te iten.
Chick-fil-A glutenfrije mooglikheden omfetsje:
- Grilled hynder sandwich op in glutenfrije bûn
- Moarnsbrochje hashbrowns (kocht yn in tûke glutenfrije fryer)
- Gegrillte hûnnuggets
- Grilled Market salad
- Spicy súdwestlik sâlt
- Wafflefries (kocht yn in tûke glutenfrije frjedder)
- Fruit cup
- Frosted lemonade
It is mooglik te genietsjen fan in hynder-sandwich mei bûn, ferskate ferskate malsaaklike salades (mei hynder of sûnder sûnens), in pear ferskillende moarnsaken, en Chick-fil-A's waffelfries, dy't kocht binne yn aparte fryers mei jo yndividu restaurant om te wis te wêzen oer de fryste status).
As jo bestelling, soargje derfoar dat jo in "allergie-warskôging" pleatse op jo iten foar gluten.
Dêrnjonken biedt de snelle fytsketsje grillende glutenfrije halsnuggets en blende frucht applesauce op syn bernemuon. Chick-fil-A's yoghurtparfait en Ice Dream dessert beker wurde as glutenfree neamd. In soad minsken rapporteare goede glutenfrije ûnderfinings by Chick-fil-A.
8 - Chili's Bar en Grill
Chili's Grill & Bar Restaurant, dy't lokaasjes yn 'e hiele Feriene Steaten en yn 34 oare lannen hat, hat in frij útwreide glutenfrije menu , mei guon hoechstoffen. Dit is in oare restaurant dy't pas mear yn' e kategory 'casual dining' passt as de snelle fiedselkategory .
Glutenfreie opsjes by Chili's binne:
- Loaded bakke ierappelsoep
- Karibysk slaad mei sawol hûnen of shrimp
- Craftburgers sûnder buns
- Fajitas mei mais tortillas
- Baby ribben mei guon sauzes
- Ancho salmon
Chili's notearret dat har glutenfrije menu basearre is op ynformaasje út iten fan leveransiers, en seit dat it garandearjen fan allergens yn it iten kin, dielen fanwege de mooglikheid fan gluten-kontrôninaasje yn 'e keuken.
9 - Chipotle Mexican Grill
Chipotle Mexican Grill, dy't de lof tusken in snelle restaurantrestaurantkette en in casual dine-in restaurant spand, biedt in grut ferskaat oan opsjes foar minsken mei séliozysk of gluten-sensibiliteit. In feite is alles op Chipotle's menu útsein de moarntilleken as glutenfrije opnommen op 'e algemiene list.
Fansels kinne de murdtortillas in probleem besykje as jo spesjaal gefoelich binne foar spuite gluten , om't de wurknimmers regelmjittich berikke en dan berikke yn de konteners fan tortilla-filler.
Dêrneist moatte dyjingen dy't reizgje op distille fulgine moatte foarkomme dat de reade tomatillo salsa (sjoch mear op dit: Is Vinegar Gluten-Free? ). Ek Chipotle's neamt dat alles mei koarn kontaminearre wurde koe troch oare koarntsjes foar't it ea oan it restaurant krijt (se hawwe har homework offisjeel dien!).
Oars, as jo glêdens genôch binne om in Chipotle yn 't tichtby te hawwen, genietsje. Soargje derfoar om de minsken te freegjen hoe't jo iten meitsje om har gloves earst te feroarjen.
10 - Fiif guys
Dizze makke-fan-scratchketen biedt benammen burgers, hot dogs en fries. Beyond hamburger en hite hûnbouwen, sille allinich trije artikels oer fjouwer guys 'menu befetsje gluten: molke melk, kryste smaak, en Oreo koekje-ynsjes (allegear binne foar de keuken molke).
Fiif guys biedt gjin glutenfrije bôle oan, mar jo kinne jo hamburgers yn salat oankette. Alle mooglike toppings binne feilich. Dêrnjonken wurde de friesen fan 'e ketting yn in djippe glutenfrije frjuer kocht en binne feilich.
11 - In-N-út Burger
Boarnen fan In-N-Out Burger (en dêr binne in pear yn 'e glutenfreegjende mienskip) har burgers "eau-styl", of yn in salap ynsteld ynstee fan in bun.
Dit is in populêre item (sawol foar de glutenfrije en foar Atkins-devotees) dat de snelle restaurantrestaurant fêst hat op it geheim menu. Dêrnjonken moat de frije In-N-Out fruchtberens wêze en dus feilich (mar nea fergees te freegjen).
12 - KFC
Der is grif net safier om iten te wêzen dat glutenfrije is by KFC (mei útsûndering fan ien of twa salades), en de ketting hat maklik besocht om ús te beneamen. Honestlik binne der folle bettere karren.
13 - McDonald's
McDonald's hâldt gjin glutenfrije menu op, dat stelt dat sûnt yngrediïnten en leveransiers faak feroarsake wurde, moatte minsken mei soarch weromkeapje op 'e webside fan' e bedriuw. Dêr kinne jo weizen fine (mar net ferdwûn en aard) ferklearre yn har ferskate yngrediïntenlisten.
Der is in geweldige debat yn 'e glutenfreze mienskip oer hoe't McDonald's frije glutenfrije is. It oalje dat se yn 'e spiis bestiet, befettet weizende derivatives, mar McDonald's behertiget de fruchten sels gjin gluten te erkekber meitsje troch tests dy't nei 3 dielen per miljoen binne. In soad minsken dy't spesjaal gefoelich binne foarkomme foar McDonald's frije fruchten, benammen om't der bettere opsjes beskikber binne.
14 - Ald Spaghettifabryk
Op it Ald Spaghettifabryk, dat meardere lokaasjes yn 13 steaten hat, moatte jo gjin spaghetti en oare pasta ferlieze. De snelle restaurants binne tsjinsten fan glutenfreige pasta út 'e "glutenfreonlike" menu's.
Sels as jo glutenfriene pasta oanfreegje, kinne jo ien fan de âlde spaghettifabriek's pasta sauzes genietsje, lykas marinara, rikke fleis, klam, sûchdier, Mizithra tsiis en brune float, en Alfredo saus. Jo kinne ek beskôgje dat it bestellen fan bakte kip is marinearre yn knoblaak en citrusap. Ferskillende fan 'e kanten, wêrûnder de Italiaanske wite Sisyljanen, binne ek glutenfrij.
Der is ek in bernemennemi, benammen mei lytsere partijen fan glutenfriene pasta. Dessert (as jo noch keamer hawwe) is beheind ta iten van vanille of spumoni.
15 - Outback Steakhouse
Outback Steakhouse, mei hûnderten plakken yn 'e hiele Feriene Steaten, fertsjintwurdiget in echte go-nei fluchhúshâldlike restaurant foar de glutenfrije minsken, benammen by it reizgjen.
Outback hat in wiidweidich glutenfrije menu, folslein mei steaks, seafood, salades, kanten en in geweldige glutenfreie dessert, de flokke Chocolate Thunder fan Down Under brownie. Der is ek in glutenfrije bernemuseum, mei lytsere partijen en in glutenfrije sunda foar dessert.
Glutenfreie opsjes by Outback binne:
- Aussie Cobb salade
- Brisbane Caesar salade (gjin croutons)
- Ribeye steaks
- Victoria's filet mignon
- Perfekt gris salmon
- Alice Springs hynder
- Baby-ribben
- Grilled chicken op de Barbie
- Lade potato's
- Chocolate Thunder fan Down Under
Hoewol omtinken foar it probleem fan cross-contamination kin farieare fan lokaasje nei lokaasje, it grutste part fan it personiel fan Outback is goed trening. Definitearje praat mei in behearder foar oarderjen, lykwols, omdat de measte lokaasjes dreech binne yn peak-tiden, dat betsjut dat problemen mei krânske kontaminaasjes opkomme kinne.
16 - PF Chang's Sina Bistro
PF Chang's is in oare favoryt fast-casual go-to restaurant foar dejingen dy't glutenfrije ate, en in protte glutenfriese jûns hawwe in goed sukses hân op 'e keten fan' e keten fan 'e glutenfrije menu.
De karren befetsje in breed ferskaat oan appetizers, glutenfrije ei-drop-soep, in noodle, in protte entree-opsjes en sels fegetaryske opsjes. Jo kinne sels in geweldige dessert bestelle, PF Chang's geweldige GF flokke sûkelade.
Glutenfrije opsjes by PF Chang's binne:
- Chang's hokjesapparaten wraps
- Egg drop sop
- Fried rice
- Spicy chicken
- Mongoalske fisk
- Shrimp mei hobster saus
- Pad Thai
- Beeren en sjitkekker
- Floeiende sûkelade dom
Alle glutenfreonlike gerjochten fan PF Chang wurde op in spesjale plaat oansteld mei it logo fan 'e ketting, sadat jo witte dat jo in feilich mealje krije. It restaurant brûkt glutenfrije sojessoos yn har GF-kreaasjes.
17 - Shake Shack
Dizze fast food chain, ferneamd om har (gluten-befettet) potato-bûns, biedt ek de boargers op glutenfriese bochten op alle lokaasjes as foar dy op stadions en ballparks.
Ferskillende Shake Shack milkshakes befetsje ek gjin gluten-basearre yngrediïnten, wêrûnder basale smaakjes lykas vanilla en sûkelade, en mear eksoatyske aroma's as cinnamon dulce de leche en karamelisearre pear. Jo moatte mei it personiel kontrolearje om te sjen oft se jo skodzje kinne brûke mei skjinne apparatuer.
Steer dúdlik fan 'e fries, lykas se yn oalje kocht binne dy't dielde is mei gluten-befetsje nûmere items.
18 - Sonic Drive-Yn
As jo burgers sûnder bôle hawwe, kinne jo ien op Sonic Drive In bestellen, en de frije en taffeltsjes binne glutenfrije, ek, neffens Sonic's allergen tafel. Lykwols kinne alle spiisde fiedings (lykas dy froulju en tichterpunten) mei gluten-befette items yn dielde fryers eksposearje.
Sonic's skodt, dy't komme mei in heule ferskaat oan toppings, kin in bettere reden wêze om te gean nei it driuwende yn it fêste restaurant. In protte fan 'e potensjaal skodders binne glutenfrije (mei útsûndering fan' e dúdlike, lykas Oreos, maltesoarp, en piekbollstikken, en net-dúdlike, lykas Salted Caramel). Soargje derfoar dat jo in skodder opstelle dy't jo de arbeider freegje om it yn in absoluut skjinmakker te meitsjen.
19 - Taco Bell
Yn 'e knibbels oan' e populariteit fan Chipotle, oanbiedt Taco Bell no Cantina Power Bowls, dy't allegear reizen, fleis, beanen en grienten befetsje en wurde as glutenfrije op 'e webside fan' e keten.
Hashbrowns wurde ek beskôge as glutenfrij (hoewol kinne se frisd wurde yn in dielde fryer, dus freegje en foarkomme as it antwurd is ja), lykas ferskate siden, wêrûnder swarte beanen, chips en guacamole, chips en nacho-kaasassoos, chips en salsa, nacho-tsiis Doritos-chips, en premium Latynske rys. Besjoch hjir de ynformaasje oer Taco Bell.
20 - Uno Chicago Grill
Uno Chicago Grill fynt regelmjittich glutenfrije pizza- lovers mei har glutenfrije menu, wêrby kieze keizers, pepperoni en veggie glutenfrije pizza opsjes . Mar de ketting, mei 150 lokaasjes yn 24 steaten plus Washington, DC, biedt ek in grutte seleksje fan oare glutenfrije fiedsels.
By iten yn Uno kinne jo kieze út twa glutenfrije oppen, boargers (sûnder bun) steak, salmon en kippeprinten, in protte glutenfriese kanten, ferskate ferskate salades (meitsje gewoan om jo tsjinner te fertellen om de kroutons en it brea te fertsjinjen sticks, en it yn in skjinne kofje te miteinimme), en in ijzer sunda foar dessert.
Glutenfreie opsjes by Uno binne:
- Beef chili
- Caesar salade (gjin croutons)
- Classic Cobb salade
- Lemon basiloksen
- Top sirloin steak
- Doarne krust pizza (tsiis, pepperoni, of veggie)
Jo kinne ek genietsje fan Redbridge glutenfrije bier by Uno Chicago Grill.
21 - Wendy's
In soad minsken mei séliozyske of gluten-sensitiviteitshelp nei Wendy's as har earste keuze as se sykje nei in glutenfrije fast food restaurant. Neffens Wendy's publisearre glutenfrije menu, de measte of allegear fan 'e hannelsmerk fan bakker, binne hielendal gjin gluten-yngrediïnten , en Wendy's chili, sûkelade en vanilla Frostys binne ek op' e list.
By Wendy's kinne jo de salades sûnder croutons ite. As se net pre-tariede wurde mei croutons - nea, altyd keare croutons fan in salade!), En de measte fan 'e salades wurde as feilichlist neamd. Jo kinne ek in hamburger of cheeseburger bestellen sûnder de bûn. By it bestellen kinne lykwols bepaald wurde dat de minsken efter de teller witte, dat se har hannen feroarje en krekt kontakt te meitsjen mei alle gluten-befette items.
Yn in pear Wendy's lokaasjes kinne jo it friske frisken ite kinne - moatte jo kontrolearje om te sjen oft se yn deselde oalje as gluten-bewarre items frisd binne.
In wurd fan
As jo sjogge, dan binne der genôch glutenfrije opsjes, sels as jo gewoanwei stopje foar in flugge snack rjochts fan 'e autowei. Soargje derfoar om de regels te folgjen foar it bestellen fan glutenfrij , sels as it restaurant dat jo keazen hawwe is ien mei in glutenfrije menu. Jo kinne nea soarchfâldich wêze as it giet om de glutenfreie diät.
> Boarne:
> Celiac Disease Foundation. Wat moat ik ite? Fact Sheet.