It opslaan fan 'e krust yn dit klassike skip makket it in mislearre leech-karb-opsje
In quiche mei definysje begjint mei in flakke, moarnsboarne krust (en in soad minsken besykje in pre-makke krokrit te keapjen om dizze earste stipe maklik te meitsjen). Dus as jo lekker binne, kinne jo besykje quiches goed te foarkommen. Moatte jo gewoanlik mei jo flakke ol ' veggie omelet foar itenje ophâlde ?
Der binne gjin hurde en rappe regels as it giet om it meitsjen fan quiches, dus jo binne yn lok.
It ôfreizgjen fan de karb-heule krûd is eins in populêre nimme op dit klassike skip. Feitlik binne krystlesse quiches krekt sa populêr as gewoane minsken fan hjoed - en in flugge Google-syktocht sil tonnen fan resepten werjaan. In tafoegjende foardiel fan krusteljen? Se binne makliker om te meitsjen omdat jo ien minder komponint hawwe om te soargen oer.
Jo hawwe wat fet nedich yn 'e resept om it maklik te meitsjen fan' e pan, mar as jo in super-fegetaasje ferwizing meitsje (bygelyks fet-molke of net-molkmilch brûke ), jo net nedich om soargen oer it fetjen fan de pan. As jo tige fegetich binne, moatte jo der wis fan wêze dat se mei bûter of jo kieze oalje.
Hjir binne de stappen om in leuke krystlesse quiche te meitsjen. It bêste diel: Jo kinne wat dwale yn 'e fridge yn dit recipe dumpen.
Easy Crustless Quiche Recipe
Nivo: maklik
Totaal tyd: 20 minuten tarieding, plus 30-45 minuten bakken
Yngrediïnten
- Djipspalte 9 "pie pan - Pyrex wurket goed, of dûnse metaal. Glêstich metaal is net sa goed. Jo kinne dit ek yn in 9" fjouwerkante kasserollen of in kwiche pan meitsje.
- Whisk of blender
- 4 aaien
- 1½ cups of fluid, of molke, crème, in kombinaasje, of in substitút lykas ûnwissige mûning, soja, kokos, of oare non-milk
- 1 oant 1½ cups fan fleis- en griente-yngrediïnten, lykas skiep, spesjaal, poddestêden, skotten, leeks, kebolflower, spinach, of in oare kombinaasje dy't jo winskje
- 1/2 tûke tsiis, lykas Switserlân, Gruyere, goatskûtsje, cheddar, en oaren
- Kruiden en geweldingen dy't jo grapke, lykas rosemary, thyme, pearels, dill, oregano
Directions
- Foechje de oven nei 375 graden F.
- Stavere de fêste yngrediïnten. As it meatsjen en / of grienten binne rau, sauté en seisje se op 'e hout.
- Sprekt it meatsjen en griente yn in djippe skippoane. By it lagen fan 'e yngrediïnten gean de heulsteen yn' t earste, en de tsiis lêst
- Sprekt de skerpe tsiis op 'e top fan' e oare yngrediïnten.
- No meitsje jo de pastoar troch it kombinearjen fan de aaien, molke en seizoenen, yn in bee mei in wisk of, myn favorite, in blender. Beat of mixe oant in lyts skerpe. Ik brûke meast sâlt, piper, in krûp of twa, plus ik brûk meast yn guon krûden as ik it griente koekje en iten op 'e oven. Ik fyn it ek wol in bytsje droege sânderpudding yn myn eieren.
- Bliuw de smaakmiddels oer de fêste yngrediïnten, en set de panne op 'e middenpanne fan jo oven foar 30-45 minuten.
- Begjin kontrolearje de quiche by in heule oere. As de top te brúnjen is te fluch, befette de quiche mei foel. Wolle jo dat de kanten dwaan (in ynsletten knop komt skjin út), mar it sintrum moat wat sêft wêze. It sil trochgean nei it fuortheljen fan oven.
- Nim de kwiche fan it oven ôf en litte litte. It top mei paprika sprinkelen is in noflike berik. It sintrum sil in pear minuten kokje. Jo kinne ite, kâld, of by keamertemperatuer ite.
As jo in bepaalde resept wolle, besykje myn smoarch salmon, leek, en glêzich krystlesse quiche .
Tink derom dat der in protte maklike manieren binne om eieren te genietsjen . En as in quiche liket in bytsje te hurd te wêzen foar jo lazyde sneontemoarn, is in frittata noch makliker te meitsjen. Learje mear oer it ferskil tusken beide as safolle oare aaien.