Gewichtwakkers is ien fan 'e meast suksesfolle en bekende gewicht-ferliesprogramma's. It biedt in fleksibel plan dat hast elkenien folgje kin. Mar guon minsken sille nervich krije oer wat bart by in gearkomste fan Weight Watchers en ek oer de frjemde persoan of online yngewicht. Soe is der gjin reden om te soargjen? Jo moatte leare oer wat te ferwachtsjen as jo petearje mei Weight Watchers .
De Weight Watchers weighde yn
Der binne ferskillende manieren om yn te wachtjen as jo tegearre mei Weight Watchers komme. De manier wêrop jo jo alle jierren gewichtje, sil ôfhinklik fan it plan dat jo kieze.
- Weight Watchers Online Wacht-yn. As jo it Online Plus- plan kieze of it programma Coaching + Online Plus kieze jo jo thús. Foar in protte diabetes is dizze opsje makliker en nofliker omdat it prive is. As jo jo gewicht kenne, jo jo yn jo akkount oanmelde op 'e app of de webside.
- Gewichtsverwachting. It gewicht-in part fan 'e gearkomste fan Weight Watchers is net iepenbier. Jo steane net op in skaal foar foardiel fan jo meidielers. Jo wurde priveeich wast en de iennichste minsken dy't jo gewicht sjogge jo jo en jo gewichtsverlichting coach. Jo ynformaasje wurdt privee en jo kinne kieze om as lytse of safolle ynformaasje te dielen oer jo dieet sukses as jo wolle.
Wylst it kin net altyd noflik wêze om jo per wike josels te wachtjen, dit diel fan it programma is ferplichte.
Jo wittenskiplik gewicht wurdt brûkt om jo tagelyk en wykige SmartPoint-akkommodaasjes te berekkenjen en kinne jo ek helpe om sterkte en swakkens te identifisearjen yn jo itenplan.
Wat te ferwachtsjen op Weight Watchers
De weighing is gewoan ien diel fan it folsleine Weight Watchers programma. Hjir binne guon oare dingen te ferwachtsjen as jo lid binne.
- As jo it gearkomste-basearre programma kieze, sille jo in wikseljende groepsgearkomste fan 'e wike wacht wurde, wêr't jo in koarte leksje hearre troch in leader fan Weight Watchers. Dan hawwe jo as lytse of safolle ynformaasje te dielen lykas jo sels wolle.
- Jo kinne it programma Weight Watchers folslein ynternet meitsje as jo gjin gearkomsten besykje wolle. Der is ek in opsje foar persoanlike (ien-op-ien) coaching as jo it yndividuele stipe foarkomme.
- Jo moatte it iten en drinken jouwe dy't jo jouwe op basis fan jo SmartPoints-akkommodaasje te beheinen. It puntsysteem naget jo om fiedingen te iten, dy't heger binne yn magerprotein en legere yn sûker, sâttearre fet, en kalorie.
- Om jo SmartPoints genôch te folgjen, sille jo jo iten en drinke ynfier opnimme op 'e webside Weight Watchers of troch de downloadable app foar jo smartphone of tablet te brûken.
- Jo sille ek nedich hawwe om SmartPoints te kiezen foar iten dat jo ite as jo yn in restaurant en foar alle fiedings hawwe dy't jo thús koenen. Jo moatte miskien wêze om ynformaasje te finen om punten genôch te berikken.
- Oefening en deistige fysike beweging binne essinsjeel. Jo wurde stimulearre om te passen fan FitPoints mei fysike aktiviteit. Apps en fideos binne foar nije en erfarne eksersysisten beskikber steld.
- Jo kinne ferwachtsje om in trochsneed fan 1 oant 2 pûn yn 'e wike te ferliezen op Weight Watchers. Guon wiken kinne jo mear gewicht en oaren ferlieze, jo kinne noait gjinien ferlieze. De taryf fan gewichtsverlies feroaret fan persoan nei persoan op elk gewicht-ferlies programma.
As jo net wis binne oer it tafoegjen fan Weight Watchers, moatte jo wis fan alle foardielen en ynsjen fan it programma en sammelje sa folle aktuele Weight Watchers ynformaasje om it bêste beslút foar jo te meitsjen.