De Weight Watchers Diet is net rjocht foar elkenien
Gewichtwaskers is ien fan 'e meast suksesfolle en populêre gewicht-ferliesprogramma's op' e merk. Mar dat betsjut net dat it foar elkenien is. It is belangryk dat jo alle foardielen en ynstruminten fan Weight Watchers en oare populêre gewicht-ferlies programma prate foardat jo ynvestearje. Hjir binne guon wichtige faktoaren te beskôgjen foar't jo beslute as it dieet plan is foar jo rjocht.
Gewichtswachters Pros
Does Weight Watchers echt wurkje? In protte sizze dat it docht. Hjir binne inkele redenen dat it dieet plan wêze kin it bêste programma om te helpen dat jo gewichts te ferliezen.
- Gjin iten is ferbean. Der is gjin list fan iten om te foarkommen op Weight Watchers lykas jo fine op oare diaken. Ynstee dêrfan telle jo SmartPoints en fertsjinje FitPoints. It puntensysteem stimulearret jo om sûnens ite te nimmen, mar jo kinne jo tagelyk mei sûker leefberens of snacks tagelyk yn 'e tweede sille.
- Nutritionale tips, koartsoarch, en lifestyleûnderwiis wurde oanbean. As jo gearkomsten fan Weight Watchers besykje, sil jo lieder in goede nutrike advys mei de groep diele, lykas it belang fan genôch griente, sêftige fetten, fegetaryske suvel en genôch wetter.
- Jo kinne jo bern kinne bringe. Guon Weight Watchers lokaasjes biede spesjale gearkomsten dêr't elkenien har bern bringe kin. Teens as jonge as 13-jier-âld kinne dielnimme oan it programma sa lang as se dokter goedkard hawwe.
- Slimme en fêstige gewichtsverlies wurdt berikt. Jo kinne ferwachtsje om ien fan 'e twa pounds yn' e wike te ferliezen op it programma. Jo kinne sels mear ferlieze as jo earst begjinne. Gewichtsverlies by in fêste tarieding wurdt hieltyd wierskynber hâlden. Mar lykas by elke programma, konsistinsje makket in grut ferskil.
- Meitsje dielskontrôle oan. Om jo SmartPoints goed te folgjen en te skriuwen, moatte jo jo dieltsjes en mjitten brûke . Dizze feardigens is weardefolle en sil jo tsjinje, sels as jo it plan ôfslute.
- Oefening wurdt befoardere. It Weight Watchers systeem stimulearret in protte tydlike beweging en oefening. Jo fertsjinstpunten fertsjinje mei Beweging dy't jo helpe om jo nûmerefeiligens te balansearjen. Guieding is foar nije eksersisers en foar dyjingen dy't hurderje kinne en mear koartere brâne .
- Koken thús wurdt stimulearre. Jo hawwe mear problemen sûne iten te iten as jo se sels kokje. Weight Watchers biedt recipes en kokenwerkingen om help te learen hoe't jo ite soargje dat jo miening en passe hâlde .
- Gewichtwaskers syngronisearje mei populêre trackers. As jo in Fitbit hawwe foar gewichtsverlies en brûk in oare apparaat of gewichtsverlies app lykas Jawbone, Withings, Misfit, Garmin Vivofit, Apple Health, of Map-My-Run, kinne jo jo gegevens syngronisearje oan Weight Watchers, sadat jo allegear gewicht Verlûkendaten wurde bewarre en kinne op ien plak beheare wurde.
Gewichtswasker Cons
Hoewol't Weight Watchers wurkje foar in soad minsken, kin it noch net foar jo wurkje. Besjoch dizze neidielen foardat jo ynvestearje yn it plan.
- De djoere kosten. De moandeare kosten foar jo Weight Watchers-leden sille ferskille ôfhinklik fan it nivo dat jo kieze, mar as jo in protte gewicht hawwe om te ferliezen, kin de ynvestearring wichtige wêze. Soargje derfoar dat jo de folsleine kosten beskôgje foar de folsleine tiid dy't jo moatte op it plan wêze moatte om derfoar te soargjen dat jo dit leverje kinne.
- Groepgearkomsten wurkje net foar elkenien. Guon minsken dogge net graach persoanlike sûnens- en gewichtsverlies-ynformaasje te dielen yn in groep. Fansels binne jo net nedich om te sprekken by in gearkomste fan Weight Watchers. Mar de gearkomsten binne wat it gewichtsverliesprogramma unyk is. As jo foarearst gjin gearkomsten dwaan, binne oare opsjes beskikber.
- Wykige weigh-yns binne nedich. Jo moatte ien kear de wike weze om jo fuortgong op Weight Watchers te folgjen . Foar guon diëtisten is dizze easken ûngemaklik. Foar oaren is it helpt har op 'e spoar te hâlden. Tink derom, dat by byienkomsten de ienige persoan dy't jo gewicht sjocht, is de persoan dy't jo wachtet.
- Periodyk foarútgong kin jo foarkomme. Guon minsken foarkomme foardieljen fan gewichtsverlies op ien moannebasis as wikselje. Op Weight Watchers wurde ree makke foar wikseljende proefkontrassen. Guon wiken ferlieze jo mar in bytsje gewicht, sels as jo alles rjocht dogge.
- SmartPoints toane kin tadlik wêze. As jo net graach meie fan kaloriearjen, kinne jo net wolle dat SmartPoints ek rekkenje. It proses kin tiidgewoan wêze en kin te bedjipjen wêze foar diens dy't in flugge en ienfâldige oanpak om iten te wollen.
- Tefolle frijheid om te iten. De mooglikheid om alles te kiezen wat jo ite kinne soene foar wat guon te ferjitten. It is folslein mooglik om jo smartpoints op minder as nourrige fiedings te brûken. Foar dy dieters, gewichtsverliesplannen dy't strikte eten rjochtlinen biede, kinne better wurkje.
In wurd út
Tink derom dat der bonussen en ûntrou binne foar alle diens en itenplan. Dizze list fan Weight Watchers foarkomt en besykje sil jo helpe beslute as it programma foar jo is. Foardat jo elke diabetes kieze, moatte jo wis binne alle kosten, evaluaasjes en ynformaasje beoardielje. Rieplachtsje nei jo sûnenssoarchferliener of sprekt mei in registrearre diëtistysk as jo nedich binne om in gewichtsverliesprogramma te finen om jo behoeften te foldwaan.