Yn 'e ienfâldige terminen is de bêste tiid om yoga te dwaan, de tiid dy't it bêste foar jo docht. Sûnt de kaai foar tagong ta alle yoga 's in protte foardielen is in konsekwint praktyk oer tiid (en hooplik lang yn' e takomst), moatte jo de routine fine dat jo pas is en jo wurkje mei jo tiid. Dit kin feroarje oer tiid as jo libben feroaret. Sa kinne jo bygelyks jo joga yn 'e jûn nei joga kursussen jûn hawwe nei rjochts nei jierren.
Mar doe't jo bern hienen, it makken it sinerder om te gean yn 'e dei, wylst se op skoalle binne. It jildt ek net as jo joga yn ferskate kearen dwaan op ferskate dagen fan 'e wike, sa lang as jo in routine fine dy't duorsum is. Lit joga passe yn jo plannen ynstee fan besykje om jo rangoarder om yoga te wurkjen.
Moarns Tradysjes
Guon yoga-tradysjes, lykas it Ashtanga- systeem fan Pattabhi Jois, advizen meitsje joga asanas yn 'e moarn, as mooglik foar de sinne opheft. In protte Ashtanga thúsmeitsers steane oan dizze rûte en it is it meastal doe't Mysore stylklassen oanbean wurde. (Hoewol ik it hearde dat by de KPJAYI yn Mysore safolle learlingen wêze kinne dy't begjint tiden foar guon wurde yn 'e lette moarn wer opknappe, it toantjen dat sels de advizen fan' e master mei fleksibiliteit ynterpretearje moatte.)
Yn ljocht op yoga advisearret de BKS Iynegar in joga oan 'e moarn of ein fan' e jûn om joga te dwaan, en bepaalde dat der foar elkenien foardielen binne, sizze "Praktyk yn 'e moarns makket ien wurk better yn' e berop.
Yn 'e jûn sille it iennichste miel fan' e dei fan 'e dei ferwiderje en ien frisse en rêst meitsje. "Sawol klank is it goed, wat de tiid fan dei is, Iyengar is hiel benijd dat de earms leech wurde moatte foardat it asana besykje.
Wylst in iere moarnpraktyk in soad dingen hat om te rieden, ynklusyf in kompatibiliteit mei it dwaan fan yoga op in lege mage (en darm) en de deugd om jo dei nei in goed begjin te krijen, it kin net praktysk wêze foar de drokke, fan 'e wrâld ("huzen", yn tradysjonele yoga-parlance).
Krekt om't jo net wolle foar de rissing fan 'e moarn net betsjutte dat jo yoga skriuwe moatte.
Jo hawwe wierskynlik beoardield dat yoga-studios de hiele klasse klassen oanbiede: in 6:00 oere klasse om de earste risers te fangen, in snelle middei-oere-klasse, in 6.00 oere klasse dy't oan it wurk fan 'e nacht wurk jout. Foar kicks, besykje te besjen hoe't posysjes ferskille fiele yn ferskate tiden fan 'e dei. Jo kinne steurich wêze, mar binne der yn 'e moarn enerzjy, wylst jo mear lekker binne, mar ek mester yn' e jûn.
Yoga tiid om thús
It sykjen fan 'e rjochte tiid fan' e dei is benammen wichtich as jo besykje in thúspraktyk te fêstigjen . Moarns of jûn is de meast praktyk foar wurkjende folken. In moarntrochrromming kin jo helpe yn jo dei makliker meitsje en it op 'e rjochter foet starte. In jûnspraktyk helpt jo wekker en miel út. Wat alles is, moatte jo witte wat tiid is joga tiid; Oars, it is te maklik om it foar te stoppen foar dingen dy't dreech binne. De measte minsken binne kreatzen fan gewoante. As jo winskje wolle, moatte jo jo plannen hâlde.
Soargje net sa folle oer elkoars idee fan 'e "bêste" tiid foar yoga. Nimmen oars is yn jo lichem of jo libben. Sykje de tiid dy't it bêste foar jo docht.