Wêrom Dizze Classic Noch sprekt ta Modern Yogis
Jierrenlang ferlyn wie ik yn in gebrûkte boekhannel doe't wat myn eagen ferdwûn. It idee fan it yoga te meitsjen hat in skoft tiid om my hinne botsjen en hjir wie in boek oer dat tema. It iepenjen fan it, fûn ik it folle kryste bylden fan in weardich man yn lytse swarte shorts, dy't de heulste dingen mei syn lichem dwaan. Dit wie net in kofjetafelboek mei sêft, gesellich produsearre foto's fan prachtige minsken.
Dit wie wat grittier, wat echt. Wylst ik net foarkaam dat de measten fan 'e posturen ôfbylde meitsje, wie it boek sa folle mear as my relatearre as oare yoga-boeken dy't ik sjen litte dat ladies yn leotards sjen. It boek wie ljocht op yoga en it wie it ien fan 'e soad dingen dy't my de lêste push joegen om myn earste yoga-klasse in koarte tiid letter te besjen. (Ik ha it boek dy dei net keapje, it moat in seldsum edysje wêze, om't it dreech wie.) Hjir bin ik bang fûn yn paperback.)
Earst yn 1966 publisearre, waard BKS Iyengar's Ljocht op Yoga (Yoga Dipika yn Sanskryt) in yoga-klassiker wurden en in referinsjegroup foar moderne hatha yoga . In must-have foar in biblioteek fan yoga-praktyk, bliuwt de gouden standert foar syn wiidweidige yllustraasjes en ynstruksjes foar hûnderten yoga-posysjes. Ja, der binne prachtige boeken mei grutte kleurfoto's en nije boeken mei modernere perspektiven, mar Ljocht op Yoga bliuwt relatyf en ynspirearjend, in primêre boarne fan ien fan 'e masters dy't ferantwurdlik is foar popularisearjen fan yoga yn it westen.
In ensyklopedy fan Poses
Yn it part I, in ynlieding dy't 'yoga is,' hat Iyengar de skiednis fan yogapraktyk en filosofy besprutsen, dy't tige belibbet op ' e Bhagavad Gita en The Yoga Sutras of Patanjali, âlde boarnen dy't de fûnemint wurden binne foar in protte moderne yoga's ideology . Yoga's acht lintsjes , lykas troch Patajali útsteld, binne it ûnderwerp fan spesjale detaillearre analyze.
Diel II, it paragraaf op asanas , is echt it hert fan it boek. It befettet mear as 600 foto's fan 200 postures. Dit is it plak om sawol de mienskiplike posysjes te learen dy't yn elk hjoeddeistige joga-klasse leard binne en alle obskure pose dy't jo komme kinne. Mei it each op 'e lingte fan ' e Iyengar-metoade , de foto 's binne de definitive referinsjeboarne wurden foar ideale posturale praktyk. De tekst dy't elke pose begeliedt befettet in seksje op technyk (krekte ynstruksjes oer hoe't de pose te dwaan is) en effekten (de foardielen fan 'e pose en hokker beperkingen kinne it hurderje, lykas maatregels). In soad posysjes wurde oanjûn mei ferskillende farianten lykas de stappen dy't jo trochgean moatte om nei de folsleine posysje te kommen. Ynstruksjes foar it yngrepen fan bandhas en kriyas wurde ek yn dizze paragraaf opnommen.
Diel III befettet pranayama- ynstruksjes foar 13 atmettekeningen , wêrûnder ujjayi en nadi sodhana . Dit wurdt folge troch twa appendysjes, ien útrinnende folchoarder fan 'e poses en de oare oanbesteare asanas foar ferskate sykte en betingsten.
A moat foar it boekshelf fan 'e joga-leafde
Sels lykas nije soarten yoga sykje om sels te definiearjen troch unike unike oanwizen te meitsjen, ljocht op yoga bliuwt relevant.
It lit ús grûn nul sjen foar it kommen fan hjoeddeistich joga. It betsjut ek as krêftige antydote tsjin it idee dat joga foar jonge en prachtige is of oer it skulptuerjen fan in perfekte efterkant. Yn 1966 wie Iyengar al yn syn fjirtiger jierren. Dochs wa hat in mear bewûnderbaarlike joga lichaam as dizze manljedder? De foarnamers fan moderne yoga wiene net besocht mei it sjogge of heulendal. Har yoga waard kurative, omtyd as genetyske medisinen te nimmen foar sawol fysike en mentale sûnens. Iyengar sels stoar yn 2014, doe't hy yoga foar de mearderheid fan syn 95 jier praktisearre. Dit model fan 'e libbenslange praktyk is ien fan syn duurjende bydragen.
Klean ljocht op yoga fan Amazon.com.
Ferklearring
E-Commerce Ynhâld is ûnôfhinklik fan redaksjele ynhâld en wy kinne kompensaasje krije yn ferbân mei jo oankeap fan produkten fia keppelings op dizze side.