Sykje út wat te ferwachtsjen op it Jenny Craig
Binne jo klear om it Jenny Craig-ite te besykjen? As jo sa binne, binne jo net allinich. Jenny Craig is ien fan 'e populêrste kommersjele gewoanteferliesprogramma' s dy't beskikber binne en in protte diëtisten ferwachtsje gewicht as op it plan. Mar net elke dei foar elke dieter wurket. Soargje derfoar dat jo alles fan 'e Jenny Craig prets en ynstelje foardat jo ynvestearje.
Hoe't it wurket
Jenny Craig kliïnten net kalorien, weze iten of miggen dielen, wylst op it programma.
Ynstee fan 'e jacht iten pre-ferpakkende Jenny Craig dy't pleitsje dy't opnommen binne op in Jenny Craig-sintrum of levere oan de kliïnt. As jo op 'e dieet, dan wurde jo stimulearre om jo gefruchtige petearen "folslein" te meitsjen. Dat betsjut dat jo jo eigen fruchten, fegjes en lytse kalorie-oanfollingen tafoegje om de entree grutter en folle te meitsjen.
Diëtjers op it programma sille ienris elke wike wer thús of op it programma sintraal. It programma is ûntwurpen om in wyklik ferlet fan gewicht fan 1 oant 2 pûn of 1 persint fan jo lichemgewicht. Gewichtsverlies is berikt troch beheining kaloaren en troch te fergrutsjen fan de eksploitaasje en spontane aktiviteit nivo fan 'e kliïnt.
Elke Jenny Craig kliïnt wurdt mei in adviseur gearpaart. De adviseur opsletten jo plan, kontrolearret yn jo wike elke wike, helpt om menus te bepalen en adressen as jo ûntsteane. Jo kinne kieze om te treffen mei jo adviseur op 'e tillefoan of yn in sintrum fan Jenny Craig.
Kosten
As jo bepale hokker folle jo betelje op it programma Jenny Craig, moatte jo faktorje yn 'e kosten fan pre-ferkeappe fiedings en ekstra fruchten, grienten en oare sûne nûmers. Jo kinne jo folsleine kosten berekke fan gewicht te fertsjinjen op Jenny Craig troch it útfieren fan de kosten yn 'e moanne en it oantal moannen dy't jo nedich binne op it fied.
In soad dieters fergelykje Jenny Craig nei Nutrisystem . Foar de measte minsken kostje Jenny Craig mear, mar in soad minsken leverje ek de smaak fan Jenny Craig iten oer de smaak fan Nutrisystemen . Op 'e oare hannen fiele guon diëtisten dat Nutrisystem iten is makliker. It is wichtich om dizze faktoaren yn behanneling te nimmen as jo tinke oer de totale kosten fan it dieet. Gjin jild is betelje foar as jo it net hâlde.
Iten
Jenny Craig is in goede programma foar minsken dy't gjin tiid hawwe om te keapjen of iten te meitsjen fan iten . Op it programma kieze kliïnten út in grut ferskaat oan moarnsiten, lunch, diner, dessert en snack items. De kliïnt wurdt ferwachte om ekstra, grienten en sûne nûmers op te jaan .
Hast alle Jenny Craig iten moat froast wurde. Der binne snackbalken en oare lytse artikels, mar pieren moatte kâld wêze. Dit kin in probleem wêze foar guon diëtisten dy't faak binne op 'e dyk.
Dêrnjonken wurde dieters stimulearje om har iten te foljen. Dit betsjut dat jo wat thús dwaan moatte om it measte út it programma te krijen. Jo sûgene fegetaasjes, toppen, frisse fruit of oare filling kalorieare fiedings oan elke mealje. Dit sil jo net allinich helpe om folslein te fiele, wylst jo op it dieet hawwe, mar jo helpe jo ek wichtige itenfeardigens te learen om jo gewichtsverlies letter te behâlden.
Stypje
Jenny Craig kliïnten wurde mei motiveal stipe jûn troch gesicht-oan-persoanen of tillevyzjes mei har adviseur. Consultants binne faak âldere klanten fan Jenny Craig dy't suksesfolle op it plan ferlern hawwe. Se binne der om te helpen troch te wurkjen troch de útdagingen dy't belutsen binne mei besykje gewicht te ferliezen .
As jo sûnenshistoarje of diagnoaze nedich is, dat jo wurkje mei in registrearre diëtist, is it wichtich om te notearjen dat de konsultanten by Jenny Craig net nedich hawwe dat eftergrûn hawwe. Konsultanten wurde lykwols trainearre troch in team fan nutritionisten en registrearre diaken. Se brûke aktive harkersaken en motivaasje-basearre gedrachsfeardigens om goede algemiene sûnens fia gewichtsverlies te kommen.
Foar en tsjin
Elke dieter hat in oare libbensstyl te beheljen as se in dieet kieze. Jenny Craig biedt in goed bedoeld plan foar gewichtsverlies, mar it sil net foar elkenien wurkje. Neist de boppesteande faktoaren, hâld jo yn 't heden dizze foardielen en ynstimming.
Pros:
- Folslein en maklik plan. Kliïnters op it programma Jenny Craig krije in wiidweidich gewichtsverliesprogramma wannear't se elke wike mei har riedshear komme. Stipe, itenopdielen, resepten en toepassings binne oanbean. Alle fiedings binne foarop ferpakke, sadat it guesswork út 'e partykontrôle ûntfongen is. Yn it ferline rjochte Amerikaanske nijs en wrâldrapporten Jenny Craig as it twadde easke jild te folgjen.
- Stypje. Motivational stipe is yn it Jenny Craig programma boud fan it begjin fan it dieetplan. Foar in protte hat de opmerklike opsje foar stipe it in leg op tsjin de konkurrinsje Nutrisystem. Om dy reden is Jenny Craig faak njonken Nutrisystem yn konsuminte-wurdearrings.
- Smaak. Jenny Craig iten smakket goed. Fansels sil net alle dieter genietsje fan alle iten, mar yn 't algemien is de iten kwaliteit befredigjend.
Cons:
- Gemak. Foar inkele diëtisten is Jenny Craig net de meast handige opsje. De miel foar it fries moat froast wurde en dan werheare yn de mikrowave. As jo de tagong tagonklik net tagonklik meitsje oan dy appliances, dan kin jo dieet hurder wêze om te folgjen.
- Kosten. De kosten fan it programma Jenny Craig wurde faak as in nêst fan it dieetplan . De kosten fan it programma hingje lykwols hinget ôf fan it type plan dat jo kieze, jo lokaasje en op 'e tiid fan it jier as jo registrearje. Jenny Craig biedt gelegenheidsjes op plannen.
Tink derom, as jo in diabetes kieze, kieze net it iene dat jo freonen keazen hawwe of sels de diaken dy't jo lêze yn tydskriften. Evaluearje Jenny Craig foar-en-ynstimming mei lifestylefaktoaren en budzjet om it bêste gewichtsverliesprogramma te finen foar jo persoanlike need.