In oersicht fan dizze populêre app en webside
My Fitness Pal is in rjochtfeardige, ienfâldige diät- en fitness-tracking-webside en app perfekt foar de persoan dy't basisfoarsjenningen hat sûnder in soad klokken en pylken. De mobile app is beskikber foar Apple iOS, Android, en Microsoft-apparaten.
Dit frije fitness-ark biedt in fiedingsmiddels, in eksploazjeprotokol, in pear ienfâldige ark, en in community forum om fragen te freegjen en advys te krijen.
Foar eksersysjers dy't de basis hawwe sûnder folle detaillearre analyze fan fiedsel- en fitnessdoelen , is My Fitness Pal in goede kar.
MyFitnessPal-funksjes
Myn favoryt feature is de 'Quick Tools' opsje dy't jo kieze hast flugge kalorie, foarige meldingen, of resinte oefeningen en workouts. Mar dit fitness-ark hat oare funksjes:
- In food-diary en sykbasis dat sykje is dat tûzenen mienskiplike fiedings binne
- In dieet-analyse dy't in ferwûning fan kaloaren, gliedmaagen, fet, en eiën sjen lit
- In resipe-bouwer dy't jo jo eigen resepten oanmeitsje en jo sels stjoere nei de database My Fitness Pal
- In eksekúsjeprotokol mei in sykaksje database en de mooglikheid om jo eigen oefeningen te foegjen
- Snelynstruminten dy't jo makliker kinne kalorje ynfierd of kopieare messen en workouts fan eardere dagen
- Oanbiedende rapporten dy't jo nutringen en fitness foarútgong sjen
- In ferskaat oan hilfeare tools, lykas BMR, hertslach, en resipe-nutrition feitenkalkulator
- In mienskipforum om ûnderfiningen te dielen en advizen fan oare eksersizers te krijen
Food Tracking
De sektefredens befettet jo diary foar de dei, lizzen jo meals foar it moarnsmiel, it middeis, iten en snacks. It nijs fan iten is sa ienfâldich as klikke op in keppeling en it sykjen fan de databank, wêrby't in grut ferskaat oan fiedings binne.
De koarels wurde fuortendaliks tafoege oan jo kaart, tegearre mei in kâns fan kaloaren, kears, eau en fet.
De standout-funksje hjir is de Quick Tools-opsje. Yn dit menu kinne jo kaloriearje oan jo diary taheakje foardat jo gjin oare ynformaasje ynfiere, dat is in godsend as jo wachtsje oant de ein fan 'e dei om meld te spuienjen sûnder jo etiketten. Syn fermogen om iten te ûnthâlden of kopiearje jo allegear miel fan 'e dei foarôf, makket ek jo mieloan ienfâldiger te loggen.
Logging Exercise
It eksimplaar is in bytsje spare, mei jo dei foar de dei fan cardio en krêft foar training . It tafoegjen fan oefenings wurket deselde manier lykas yn it itenried. Jo klikje op 'e keppeling, sykje de akte databank, ynfiere jo de minuten dy't jo útfierd hawwe en de aktiviteit wurdt tafoege oan jo list tegearre mei gescheven kalorien ferbaarnd.
De ynrjochting hjir makket it maklik om sterkte-oefeningen te tafeljen , dy't langstme kinne kinne as jo lange trenings hawwe . As jo in sterkte-eksploazje ynfiere, giet it de kommende tiid op it skerm op, sadat jo makliker de bewegingen taheakje kinne dy't jo faak brûke.
MyFitnessPal Extras
De ynstruminten yndieling binne ek in bytsje spare, biede fitnesskalkulators (BMI, BMR, hertsrinte en nutrition) en oare dingen lykas gewichtsverlies-tickers en badges foar jo webside.
It sil jo fuortgong as jo gewichtsdoel ek grafyfearje as it gewicht fan 'e gewicht (of it oernachtsjen) is jo winstynresultaat.
Dêrnjonken biedt My Fitness Pal biede foar ferskate forums wêr't jo fragen, tips en antwurden oer it jaan, ferliezen, bewarjen of gewicht, jo suksesfol ferhalen, motivaasje sykje en mear.
De Bottomline
Yn totaal My Fitness Pal is ien fan 'e maklikste diëtte en fitness-tracking websides. It hat allinich minuten nedich om te oanmelden, in pear mielen en oefeningen te foegjen, en in flugge ferdieling fan myn kalorjen yn 't tsjin kaloaren foar de dei te krijen. Foar minsken dy't net folle tiid meitsje wolle foar details of it rapportearjen fan rapporten, is My Fitness Pal in grutte kar.