As jo gewoan yn yoga komme, kin it dreech wêze om te finen hoe't jo de joga-lessen, learkrêften of sintra fine, dy't jo ferletten passe. Gelokkich binne der guon online-direkteuren dy't jo helpe kinne jo yoga-lessen besykje.
Selektearje de rjochte yoga-klasse foar jo
As jo nije yoga binne, sykje jo foar begjinnerstânskoallen. Dizze sille foarste wurde foar jo nijsgjirrige praktyk en jo kinne altyd opkomme as jo mear fan in útdaging wolle.
As in algemiene regel tendet de hassa-klassen tenduerere en stadige riden, wylst vinyasa-klassen flievend en dynamysk binne. Brûk ús soarten joga-petear as jo nedich binne om te ûndersiikjen fan ferskillende stilen fan yoga-lessen.
Algemiene direkteuren foar yoga-klassen
It ferbieden fan in breed breedte fan yoga-stilen en lokaasjes, binne de folgjende mappen grutte boarnen om te begjinnen nei lokale lessen te begjinnen.
- Yoga-spesjale webside - Sykje leararen, studio's en learare-opliedingsprogramma ynternasjonaal troch lokaasje of styl. Yoga-joadsk is it meast wichtige yoga-tydskrift yn 'e Feriene Steaten, sadat har lokaasje echt op' e tyd is.
- Yoga Alliance Directory - De Yoga Alliance pleatst de noarmen foar in registreare joga-learaar. Yn it map kinne jo registreare learkrêften en opliedingsprogramma's sykje troch styl en lokaasje. It is in grutte boarne om de meast reputabele yoga-studios yn jo gebiet te finen. Wannear't it mooglik is, kieze Yoga Alliance registreare leararen, om't dizze garânsjes op syn minst 200 oeren fan trening hawwe.
- Yoga-finder - In echt goede boarne foar it finen fan yoga-lessen ynternasjonaal, dizze webside hat in wiidweidige lisinsje fan leararen, studios en efterstannen. It befettet de opsje om in abonnemint te ymportearjen oan in yoga-eveneminten foar jo gebiet.
Specialized Yoga Directories
As jo sykje nei lessen yn in spesifike styl, binne de bêste boarnen meastal offisjele websiden.
Untdek de learares directories fan ferskate populêre stilen en fine detaillearre ynformaasje oer dy stilen.
- De Anusara Skoalle fan Hatha Yoga is in hertsearjend stream yoga. De lessen binne ûntwurpen om wille te wêzen, mar se binne in útdaging as Anusara yoga rjochtet him op oanpassing . It neamt it gebrûk fan in eigen wurdskat en stipe help makket it tagonklik foar studinten fan ferskate kapasiteiten.
- Ashtanga-yoga-liedsters folgje in opsetige searje fan poses om intense vinyasa yogapraktiken te meitsjen. De struktuer fan ashtanga yoga is ûntwurpen op acht nivo's en der is in kâns foar sels liede praktyk. In soad studinten genietsje fan it athletisme dat nedich is yn Ashtanga.
- Bikram-yoga-learkrêften stokje mei in syklus fan 26 tige spesifike jogaposes. Bikram is in soarte fan hot yoga wêryn't klassen plak fine yn in keamer dat hâlden wurdt by temperatueren tusken 95 en 105 F. Om te sizzen dat dit in heule yogaspraktyk is in ûnderstân, mar it is tige populêr.
- BKS Iyengar Yoga-learkrêften fokusje op ôfstimming yn har foarm fan hatha yoga. Iyengar yoga ymportearre yoga-propen lykas blankets, blokjes, en ringen, sadat elke studint konsintrearje kin op ôfstimming, neffens har fermogen. It doel is om balâns yn it lichem te realisearjen dy't liedt ta balâns yn 'e geast. Troch allinich binne Iyengar yoga-klassen tige populêr.
- Jivamukti Yoga-learkrêften leare lessen dy't intens binne as de Vinyasa-flau fûn yn Ashtanga yoga. It primêre ferskil is dat Jivamukti neamt om mear geastlike learingen op te nimmen . Dochs hat it in ljochte berch dy't ynspirearre is troch har New York City oprjochters.
- 3HO Ynternasjonaal Kundalini Yoga Teachers Association is in wrâldwide mienskip fan Kundalini yoga-learkrêften. Yn dizze styl is it fokus op breathing-oefeningen mear sa as oare stilen fan yoga. De kundalini-oefeningen wurde kriyas neamd en wurde ûntwurpen om echt de prana (enerzjy) te rjochtsjen troch de sân chakras.