Is V8 sâlte sûn?

V8 Sâltwinning Nutrition Ynformaasje en Soarch Benefits

As jo ​​in sûne eater binne, hawwe jo wierskynlik genôch frisse griente yn jo koelkast. Mar somtiden kin it in útdaging wêze om genôch frisse of gefruchtige fegetariër te bereiden om oanfiedings oan te nimmen. Sa kinne jo kieze foar it optreden fan V8 sap ynstee. Mar is V8 goed foar jo? It antwurd hinget ôf fan in pear faktoaren, ynklusyf de oare iten en drankjes dy't jo yn jo deistige diät ynfolje.

V8 Sâltwinning en kaloriearezjes

Kalorieanslach en fiedingsfeart foar V8 sap binne ôfhinklik fan it type dat jo keapje. Der binne in soad ferskillende farianten fan dizze populêre drinken. Nuttigens ynformaasje foar de orizjinele ming is opnommen op it etiket. Kalorie- en nutrike-ynformaasje makket maklik foar de oare aroma's.

• Leech Sodium V8 sâlt : 50 kilo's, 0 gramfett, 10 gram kohrhydrat, 7 gram sûker, 140 milligrams natrium, 900 milligrams kalium, 2 gramfaser, 2 gramprotein.
• Spicy Hot V8 sâlt : 50 kilo's, 0 gramfet, 10 gram kohrhydrat, 7 gram sûker, 640 miljardram natrium, 460 milligrams potassium, 2 gramfaser, 2 gramprotein.

• Low Sodium spicy Hot V8 sâlt : 50 kilo's, 0 gramfett, 11 gram kohrhydrat, 8 gram sûker, 140 milligrams natrium, 1000 miligramm potassium, 2 gramfaser, 2 gramprotein.
• V8 Essential Antioxidants : 50 kilo's, 0 gramfett, 10 gram kohaderhydrat, 7 gram sûker, 480 milligrams sodium, 490 milligrams potassium, 2 gramfaser, 2 gramprotein.

• V8 Heechfaser : 60 kilo's, 0 gramfett, 13 gram kohrhydrat, 7 gram sûker, 480 milligrams natrium, 490 milligrams potassium, 5 gramfaser, 2 gramprotein.
• V8 Tafel fan kalk Saks : 50 kilo's, 0 gramfett, 10 gram kohdhydrat, 7 gram sûker, 590 milligrams natrium, 430 milligrams potassium, 2 gramfaser, 2 gramprotein.
• V8 Hint fan swart piper Sâlt : 50 kilo's, 0 gramfett, 10 gram kohrhydrat, 7 gram sûker, 590 milligrams sodium, 450 milligrams potassium, 2 gramfaser, 2 gramprotein.
• V8 Bloody Mary Mix : 40 kilo's, 0 gramfett, 8 gram kohrhydrat, 7 gram sûker, 620 milligrams natrium, 270 milligrams potassium, 1 gramfaser, 1 gramprotein.
• V8 spicy mango-sâltkeapet : 50 kilo's, 0 gramfet, 12 gram kohaderhydrat, 9 gram sûker, 650 milligrams sodium, 260 miligramm potassium, 1 gramfaser, 1 gramprotein.
• V8 Sea Salt en Clam Vegetable Juice Cocktail : 60 kilo's, 0 gramfet, 14 gram kohrhydrat, 12 gram sûker, 650 milligrams natrium, 320 milligrams potassium, 0 gramfaser, 1 gramprotein.

Fansels makket it bedrach dat jo brûke ek in grut ferskil. In ienige tsjinst fan it drank is 8 ounces of 1 beker. As referinsje, is 8 oansetten de grutte fan in lyts sûchglas.

In soad drinkbrillen en tumblers binne 12 ounse of mear. In lytse flesje fan V8 dy't jo yn 'e winkel keapje, is 12 ounces.

As jo ​​V8 sūnje, kinne jo ek in protte frucht en fegetaasje op it plakje sjen neist de tradisjonele tomatenmiddels. Jo sjogge farianten lykas V8 Strawberry Banana, V8 Peach Mango, of V8 Concord Concord Grape Cranberry. Dizze drankjes befetsje mear sûker en leverje mear kalorie as de tradisjonele fekânsjeap. Jo kinne ek V8 + Energy Drinks sjogge by jo lokale supermerk of noflike winkel. Dizze dranken kinne soargje foar grienteap, fruityapp, of beide. De enerzjydranken leverje ek kafee foar enerzjy.

Is V8 sâlt goed foar jo?

As jo ​​genietsje fan de smaak fan V8 sap, sille jo ferskate foardielen krije as jo it drank brûke. En as jo V8 sûpe ynstelle as in oare soarte fan drankje as frucht sûpe, sêteedte of soda, de measte sûnenssoargers sizze dat V8 goed is foar jo.

Sa is V8 saks folle leger yn sûker as in soad oare dranken. In acht-űn glass fan 'e Original V8 befettet mar 6 g sûker, wylst in glês oranje sûker 22 gram sûker hat. In 8 ounce glês fan ûnwiete appelsap biedt 24 gram sûker.

De measte V8 soarte fekânsjefakken binne in goede boarne fan potassium, dy't helpt om bloeddruk en muscle-groei te regeljen. De V8 biedt ek vitamin A om jo immune systeem te stimulearjen, en Vitamin C om it goede sûnens te ferheegjen, te ferheljen en in protte oare foardielen.

As jo ​​lykwols oan jo natriumfloed sjogge, kin V8 net goed wêze foar jo. Ien tsjinstferliening biedt oer in fjirde part fan 'e oanrikkemandearre dageljochting fan sodium Guon fan 'e spicy varieties jouwe noch mear.

Drinking V8 tsjin iten

Oarspronklik V8 wurdt makke út moeras, kressers, salat, pearels, spinaks, bisten, sellen, en fansels, tomaten. In protte V8 drinkers fertsjintwurdigje dat se as it drank drinke, se brûke it lykweardich fan twa servingen fan griente. Mar as jo de lytse print op 'e lêze lêze, sille jo sjogge dat jo feiligje it lykweardich fan it sûch fan twa servings fan griente. Dat ûnderskie is wichtich foar in pear redenen.

As sop wurdt út fruchten of griente útstutsen, wurdt de glêde efterlitten. Aktuele rjochtlinen advisearje dat folwoeksenen minstens 28 gramfaser jouwe (of 14 gram per 1000 kalorie). Fiber stimulearret jo sûnens op ferskate manieren. Net allinich fermearje de glêsfeart en fergryp, mar neffens de USDA hat faser ek in protte oare sûnens foardielen, wêrûnder it fermindere risiko fan guon kanker, obesiteit, kardiovaskulêre sykte en diabetes.

Spitigernôch, as jo grienteaptoart drinke, brûke jo net as fiver as jo dogge as jo ite griente. Bygelyks as jo in tomato (1,5 gram fiber) ite, in beker fan beets (3,8 gram) en in stiel fan sellen (0,6 gramfaser), soene jo profitearje fan hast 6 gramfaser. Mar as jo in glês drinke fan Original V8 sakje, jouwe jo allinich 2 gramfaser.

In oar foardiel fan it iten fan jo griente is dat it gefoelens fan gesunde iere gewoanten fördert. As jo ​​ite (leauwe as drinken) feggjes, ferjit se langer stadich, en jo kinne de tiid nimme om de smaak te genietsje, de mûle fiel, en de gefoelens fan folsleinens dy't it keapje en it iten biedt. Griene griente falt ek jo plaat, dy't kin ta genietsje fan it konsumpearjen fan in miel. Al dizze faktoaren spylje in rol by it ûntwikkeljen fan iten fan praktiken dy't in sûne gewicht stypje.

Kieze en bewarje V8 sâlts

Jo sille V8 sâk fine yn 'e (ûnrefrigerearre) drankje fan' e libbenswinkel, en jo moatte it net ferkeapje as jo it thús bringe sa lang as it net bliuwt. Mar jo moatte it produkt ferkeapje nei't jo it iepenje.

Jo moatte ek tinke oer it bedrach fan V8 dat jo brûke as jo de grutte kieze om te keapjen. Elke flesje hat in datum stampet op it pakket. Jo moatte de drank foar dat datum brûke. Neffens Campbells-it bedriuw dat V8 makket - as de kontener in 46-on-of-64-on-inoar plestikfloat is, moatte jo binnen 14 dagen fan 'e iepening gebrûk meitsje.

Wegen om V8 yn jo diet te meitsjen

As jo ​​genietsje fan de smaak fan V8 grienteap, dan hâldt it yn jo keuken. Brûk dizze tips om V8 yn te nimmen yn in sûn diet:

• Foegje V8 oan smoothies ynstee fan sûper sûpen lykas appelsap of karrotap.
• As jo ​​normaal drinke soda mei jo middeis of iten, drinke V8 yn plak om de foardielen fan vitaminen en mineralen te krijen.
• Kies V8 sûch ynstee fan ferpakkende smoothies dy't jo fine yn in protte befallingswinkels. In soad pre-ferkeapene smoothies binne tige heech yn sûker.
• Om kalorieën en natriumfloed te kiezen, kieze de legere natriumtrietsjes oan en add water, add ice of in stipje fan sinkende wetter oan it drinken om it te fertsjinjen.

In wurd fan

Foar in soad fan ús, besykje genôch fekânsje te krijen yn ús dieet is útdaging. Dêrom leauwe in soad fan ús dat drinke V8 sap goed is foar jo. As jo ​​de foardielen beskôgje, de kaloaren, en it fiedingsfak foar it drank, kin it in geweldige kar yn guon situaasjes wêze. Mar gjin inkeld of iten of drinken sil jo folslein nutlike plan meitsje of brek meitsje. Besykje in ferskaat fan frisse, gefruchtige fruchten en grienten. Dan oanfolling as nedich, drinke wetter foar toarst sa faak as jo kinne.