Bêste en minste sûnenswittenskippen oan Dairy Queen
Wisten jo dat jo it DQ-menu foar 500 kilo's of minder ite kinne? It is wier. As jo in pear tûke kûrke Keninginne nutrike tips folgje, kinne jo sels treatsjes fine foar ûnder 300 kalorien. Wylst it net de sûnstest is it fêste restaurant foar dieters , binne der noch genôch manieren om jo suvelkanker kaloaren yn kontrôle te hâlden as jo gean.
It analysearjen fan it Dairy Queen Menu
As jo besykje om fet en kalorie te besunigjen , is jo bêste betingst om in fiedingsfreonlik ite te iten en te besykjen DQ foar in postmielfetsje.
Op dy manier kinne jo in sûne leech kalorie, hege protein-diner meitsje en jo totale Dairy Queen kalorie leech hâlde. Mar jo moatte it DQ-menu online kontrolearje foardat jo hinnegean en witte wat jo foarôfgeand wêze moatte.
Ien kear as jo by de iisrestaurant binne, oarderje sûnder op it menu te sjen. It is maklik om te ferwêzentlikjen troch guon fan 'e foto's fan sinten en hege kalorie Blizzards dy't op' e muorre pleatst en it oarderjen fan mear as jo nedich binne.
As jo miskien foardogge, komme de menu's fan 'e bêste kalorie-dairy-menujes yn lytsere servetten . Dus hâldt it yn 'e hâlding dat jo jo winskje befredigje kinne, as jo it ûnderste kontrôle hâlde.
Meast populêr Doarpsfeest
| DQ Vanilla Cone Nutrition Fakten | |
|---|---|
| Serving Size 1 Small Cone | |
| Per Serving | % Deistich wearde * |
| Kaloaren 230 | |
| Kalorien fan Fet 63 | |
| Total Fat 7g | 11% |
| Saturated fat 4,5 g | 23% |
| Cholesterol 25mg | 8% |
| Sodium 95mg | 4% |
| Koolhydraten 37g | 12% |
| Sûker 26g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin A 10% Vitamin C 0% | |
| Kalzium 20% Iron 2% | |
| * Op grûn fan in 2.000 kalorieedei | |
DQ-kongen binne tige populêr by Dairy Queen. De kaloaren en it fet binne redenen sa lang as jo allinich yn in lyts behannelje. In lyts Vanilla Cone biedt mar 230 kilo's. Mar as jo in grutte grutte kieze, springe it nûmer oan 460 kalorien. In grutte Vanilla Cone slaande yn chocolade biedt 640 kalorien en 30 gram fet.
Oare iiskâlde behaken binne populêr by DQ. De Chocolate Dilly Bar biedt 220 kalorien en 12 gram fet. In lytse Chocolate Sundae biedt 280 kalorien en 7 gram fet.
Soarchste opsjes op it Dairy Queen Menu
Elk fan 'e ûnderwerpen dy't hjirûnder opnommen hawwe minder as 300 kalorien en minder as 10 gram fet. Guon binne sels fetfrije. Tink derom lykwols dat de sunda's en leechkalorie Blizzard-treatsjes komme sûnder opslaggen of oare oanfollingen. Smakke topping tafoege 90 kalorieën en 7 gram fet.
- Cherry StarKiss Bar: 80 kilo's, 0 gramfet
- Fudge Bar: 50 kilo's, 0 gramfet
- Bern fan Vanilla Cone: 170 kalorien, 4,5 gramfet
- Misty Slush (lyts): 200 kilo's, 0 gramfett
- DQ Sandwich: 190 kalorien, 5 gramfet
- Lichte Smoothies (lyts): 150 oant 170 kalorissen, 0 gramfet
- Premium fruit Smoothie (lyts): 240 oant 280 kalorie, 0 oant 1 gram fet
- Pineapple Sundae (lyts): 230 kilo's, 7 gramfet
- Strawberry Sundae (lyts): 230 kilo's, 7 gramfet
- DQ Treatzza Pizza (heul of M & Ms): 190 oant 200 kalorien, 9 gramfet
- Banana Split Blizzard (mini): 280 kilo's, 8 gramfet
Lytse sûne opsjes op it DQ Menu
As der gjinien fan dizze behannelingen liket te wêzen, binne der oare opsjes dy't in hegere heger binne yn kaloriearmen dy't jo diabetes net ferneatigje as jo in lytse partijgrutte hawwe en ite as in lekker kalinder lunch of it iten.
Mar der binne guon DQ behannelingen dy't jo hielendal foarkomme wolle. Dizze artikels hawwe skoktend hege kalorie en fet . Kontrolearje dizze list foar jo favorite behannelje. Jo kinne ferrast wurde wat is (en net op) de list.
- Turtle Pecan Cluster Blizzard (grut): 1470 kalorje, 82 gramfett
- Salted Caramel Trüffel Blizzard (grut): 1430 kalorie, 67 gramfet
- Peanut Butter Cookie Dough Smash Blizzard (grut): 1500 kalorien, 69 gramfet
- Brownie Cookie Dough Blizzard (grut): 1510 kalorie, 63 gramfet
- Hot Fudge Shake (grut): 970 kalorie, 36 gramfet
- Peanut Butter Malt (grutte): 1350 kaloriëarden, 72 gramfet
Bisto ferrast dat de Peanut Buster Parfait net op 'e list is? It is ien fan 'e populêre menu-items en befettet 710 kalorissen en 31 gram fet. Dus, as jo de wag loslitte en oerlitte, is it net de minste opsje.
Low-Calorie Dairy Queen Meals
As jo jo by de Dairy Queen fine foar in folsleine miel, is it mooglik om 500 kilo's of minder te iten. Mar opnij binne jo opsjes beheind. Hjir binne in pear kombinaasjes dy't jo de doar mei minimale skea bringe.
Meal 1:
- Kids 'Grilled Chicken Wrap: 250 kalorie
- Side salad (citruskeil ynstee fan wekker): 25 kaloriearjen
- DQ Treatzza Pizza: 190 oant 200 kalorien
Totaal : 440 oant 450 kalorien
Meal 2:
- Chicken BLT Salade-griis (citrus wedstien ynstee fan wekkerij): 270 kaloaren
- Vanilla Cone (Kids ') 170 kalorien
Totaal: 440 kalorien
Meal 3:
- Cheeseburger: 370 kaloaren
- Vanilla Orange Bar: 60 kalorien
Totaal: 430 kalorien
In wurd fan
Kwa wat jo kieze om te iten by Dairy Queen, it is wierskynlik dat jo ite of behanneljen heech wurde yn sûker, fet, en kalorie. Om jo sûnensplan op it spoar te hâlden, kieze meardere fiedings foar jo oare iten yn 'e dei. Bygelyks, genôch genôch sûne magerprotein foar iten fan moarnsmiel, glêdefeilige fruchten en fegjes foar it middeis en iten dan op iten. Jo molkfeart kalorie sille better snoeien as jo witte dat se jo diabet binne net ôfbrekke.