It wurkjen fan 'e fideos is in prachtige manier om te eksploitearjen - se binne goedkeap, kinne jo op elts momint dwaan en der binne tûzenen kwaliteare fideos foar elke fitnessnivo en doel. Dochs binne net alle fideo's gewoanlik makke en it is maklik om jild foar fideo's te brûken dy't jo noait brûke. Brûk dizze tips en rjochtlinen om jo perfekte fideo te finen foar jo.
Beslute jo fitnessnivo
Fideo's wurde normaal ferkocht foar beginner, tuskentroch en / of fierdere oefening, hoewol dizze kategoryen oerlappe.
Yn it algemien, as jo nea eksportearre hawwe of as it in lange tiid west is, kieze beginner-fideos. As jo trije moannen útskeakele hawwe, binne jo tuskentroch en as jo al mear as trije moanne wurke hawwe, sykje foar mear avansearre fideos. As jo in nije fideo kieze, bewarje fan beskriuwingen op 'e fideo's. Guon sizze dat se begjinnende workouts wêze moatte, mar wikselje as intermediate of oarsom. Besjoch de resinsjes by Collage Video of Video Fitness om in better idee te krijen fan wat de workouts echt leukje.
- Beginner's Corner
- Video Resources
Hokker wurksumheden wolle jo wolle?
Wolle jo nei in cardio workout of krêfttraining? Yoga of Pilates? Kickboxing of step? Der binne hûnderten fideo's op 'e merk en wat kombinearje eleminten fan ferskillende workouts wylst oaren op ien spesjaliteit fokusje. Om de meast bang foar jo boek te krijen, besykje fideos dy't mear as ien type of workout opnimme of probearje fan skriklike trenings .
It brûken fan in fideo-katalogus, lykas Collage Video, kin jo helpe om fideos te kiezen om jo ferlet en tiid te passen. Besykje besykje Video Fitness te besjen en de resinsjes te lêzen.
Beslute hoefolle tiidsto te dwaan
Tink oan hoefolle tiid jo eartiids wurkje moatte foardat jo in ekspertaasjefak te keapjen.
As in workout te lang is, dan kinne jo it einigje. As jo allinich in pear minuten yn 'e dei hawwe of jo moatte jo trenings hawwe sille, om't jo in circuit-trainingsfilm krije as Cathe Friedrich's Drill Max of fideo's dy't beide cardio- en krêfttraining en pre-mingde trenings hawwe om jo koartere kursus te kiezen of longerearje trenings om jo tiid te passen.
Hoefolle apparatuer nedich jo?
Foardat jo in fideo keapje, kontrolearje om te sjen dat jo de nedige apparatuer hawwe. Jo kinne faaks ek substitúsjes fine (bygelyks gebrûk fan hantelsoarten ynstee fan in barbel) en guon fideo's kinne mei needsaaklike apparatuer komme (lykas fersetsbandwurksumheden). As jo in geweldige soarte fan workout meitsje foar de lange termyn, lykas krêft-oplieding of stap-aerobika, ynvestearje yn 'e apparatuer dy jo nedich hawwe. Jo sille it altyd beskikber krije, of jo dogge jo videos of workouts op jo eigen .
Rent It of Stream It
Foardat jo in fideo keapje, kontrolearje websiden dy't oftekenje of fideo's of streaming fan wurken. Ferjit net dat jo ek jo lokale biblioteek besykje om te sjen wat se beskikke hawwe. As jo freonen hawwe dy't wurkje mei fideo's, begjinne in wikselprogramma dêr't jo fideo's ferkeapje kinne en besykje it foardat jo se keapje.
Wy hawwe allegear mei fideos dy't wy noait dogge - kinne jo meie foar in bettere hannelje.
- Workouts on Demand
- FitnessGlo