Hoe kinne jo feilich bliuwe op kuierpaden en yn 'e woestyn
It kuierjen is in geweldige manier om in lyts ferskaat oan jo oefenstraining te foegjen en guon ienfâldige feilichheidsmaatskippen soargje foar in noflike reis. Njonken it fysyk te meitsjen, wolle jo de goeie trail selektearje, it rjochte gear reitsje en witte hoe jo sels soargje kinne yn in need.
At Home Planning
- Selektearje in spoar dy't jo kondysjemint passt, it bedrach fan jo tiid en it type terrein dat jo genietsje. Krij in topografyske kaart of in kuierriden. En altyd kontrolearje de waarberjocht foar't jo útgean.
- Betinging en lykwicht . Soargje derfoar dat it spultsje jo selektearje oer dyn feardigens. Yn it begjin seizoen moatte jo mei moderate wiken begjinne en dyn duvels op it seizoen opbouwe.
- Lit ien witte wêr't jo binne en as jo it weromkeare wolle.
- Meitsje in kuierpartner op as mooglik. Wylst it it bêste is om allinich te kuierjen, as jo troch josels te gean, is it wiis om mear populêre trajekten te selektearjen, sadat as jo yn problemen rinne, it is wierskynlik dat immen op itselde trail wêze sil om help te bieden.
Op It Trail
- Klei yn lagen en bring altyd reade gear om te meitsjen foar it feroarjen fan waar. Vermeide katoenkleurens, dy't min isal isolearret en droeget tige stadich.
- Soargje derfoar dat jo kuierrinnen goed passe. Om bitrouders en wagens te foarkommen, drage nea in nije pear stuorren op in lange wize. Brek se yn stadich trochbrekke troch skutsjen fan skaden op koartere kuierkes of kuierjen om jo buert in pear earste te kuierjen.
- Meitsje in kompas en in topografyske kaart fan it gebiet en wit hoe't se beide brûke.
- Soarch omtinken foar markearrings op 'e dyk, en kontrolearje jo kaart faak, ek op in fanselssprekkende trail. Jo moatte dan ek wolris omdraaie om te sjen hoe't it kuierjen sjocht as jo de oare rjochting opjaan. Dit sil jo sykje dat jo folle makliker weromkomme.
- Krij net getallen fan jo partner of groep. Altyd hâldt yn 'e eagen fan jo groep en stopje en re-groep by elke spoarknipsen.
- In pylk nei binnen berikke. Trije blazen fan in pylk is it universele sinjaal foar help
- Drinkje faak om te ûntbining .
- Drink net drinke fan wetter út ponds of streamen, of jo hawwe it earst behannele troch it sieden, filtrijen of brûke puren tablets.
De tsien essinsjes foar it kuierjen
In Seattle-basearre kuierorganisaasje neamt de Mountaineers, advisearret alle hikers de folgjende 10 essensjale items.
- Map . In kaart jouwt net allinich jo wêr't jo binne en hoe fier't jo gean moatte, kin it jo helpe om kampings, wetter en in rûte nei in ûngelok te finen.
- Kompass . In kompas kin jo helpe om jo wei te finen fia ûnbekende terreinen - benammen yn min waar, dêr't jo de grins net sjen kinne.
- Wetter en in manier om it te reinigjen . Sûnt bliuwt hydratisearre, sille jo op it kuier leare, om't jo mear oanpast binne foar hypothermia en hichtepunt.
- Extra Food . Jo kinne nea witte oft jo langer leare wolle as ferwachte, dus praat wurde.
- Rain Gear en ekstra klean . Wetter is ûnfoarspelber, fral boppe de beamline, sa bringt ekstra lagen oan. Tink derom om katoen te foarkommen (it behâldt feiligens ticht by jo hûd), en bring in hoed en hannen.
- Feest starters en wedstriden . As jo ferlieze of ferlet de nocht bûten in fjoer te fertsjinjen kinne jo helpe om in moeting mei hypotermia en sinjaal foar help te foarkommen.
- Earste helptsjinst . It is oan te rieden dat jo in basisklasse-helpferliening krije om te witten hoe mooglik potinsjele blessueres te behannelje op 'e spoar.
- Knip of multi-purpose tool . Foar bysûndere reparaasjes fan alle soarten wolle jo in mes.
- Tafelljocht . As jo nei it tsjuster binne op it spoar fêst, kinne jo in ljochtljocht helpe jo jo wei te finen.
- Sun-skerm / sjabloanen . Benammen boppe de beamline as der in skuorjende kombinaasje fan sinne en snie is, moatte jo sjensbrillen nedich meitsje om snelblinderje te foarkommen, en sinne-sintraal om sunburn te foarkommen.
Emergency Tips
As jo ferlieze fiele, stopje, telt 10, drinke wat wetter, ite in snack en beoardielje jo situaasje.
Freegje de neikommende fragen: kinne jo bepale hokker jo jo lêste wiene fan jo lokaasje? As dat sa, probearje jo werom nei dat punt. Kinne jo werom nei in bekende trail of lokaasje? As net, bliuw set. It is makliker foar rêden om jo te finen by jo orizjinele paad as jo bliuwe. Hjir binne noch wat tips:
- As jo ferlern wurde, bewarje bliuw, bliuw droegje, waarm hâlde en bliuwe.
- As jo de nacht fertsjinje moatte, kin in campfire hjitte, ljocht en komfort. In campfire kin ek oaren help fine jo.
- As jo fiele kinne jo kinne probearje en fûnen út 'e bosken fûn, tink derom dat folgjende streamen berch sil altyd altyd werom bringe nei tekens fan bewenning.
- Yn gefal fan ûngelok moat op syn minst ien persoan bliuwe mei de blessearre persoan. Kennis en gebrûk fan basisytekeningen foar technyk. Oaren yn 'e groep moatte de lokaasje sesje opnimme en kontakt opnimme mei de lokale Forest Service.
Hiking is in geweldige manier om yn it bûtenlân te kommen en dyn duorsumens te ferbetterjen. Soargje derfoar dat jo foarút planne, dus jo reis is genietsje.