Nutritei Hichtepunten (per drukte)
Kaloaren - 317
Fat - 26g
Carbs - 3g
Protein - 19g
Totaal 10 min
Prep 10 min , Cook 0 min
Tsjinsten 2
This low-carb tuna walnut salad recipe has just a touch of cinnamon dress to turn everyday tuna into company-quality luncheon material.
It is smeller as de walnuts toast wurde, mar ik sûnder toetsjen, komt dit maklike salad tegearre yn inoar 10 minuten.
As jo kieze om de sâlt op te pakken yn hollowed-out tomaten of glêzen poppen (sa moai op 'e plaat), add on in oare 10 minuten nei de prep-tiid. Noch altyd, min 20 minuten fan start nei te meitsjen? Dat is in tune saladesrezept dat ik in heulendel neamd.
De mooglikheden foar dizze salade binne ûnfolslein: jouwe it op in bêd fan greens, yn in sandwich mei lege karbebrún lykas flachmielbread , yn in tomato of avocado , op in skuorre as hynder d'oeuvres of in oare manier jo moatte salmon of aaipsalat tsjinje.
Yngrediïnten
- 1 (6-oantsjog) kin wetterfûgeltûntfûns, drain en flakke
- 1 grutte rib
- Sellerie , snijde knappe
- 1/4 beker koppen walnuts (toast as it winske is it echt folle better)
- Pinch fan sâlt
- 3 ottobakken mayonaise (of nei smaak)
- Sâlt en piper
Tarieding
- Yn in middelgrûn mingje de flakte tonfaif, selenerij, walnuts en mayonaesje.
- In knipke fan sâlt en sâlt en piper oan tasteje.
- Mjit mingd.
- Cover en frije oant klear om te tsjinjen.
Mear wegen om konseptfisken yn Low-Carb-diaken te brûken
- Salmon Salad Alternative foar Tuna Salat : Jo moatte hast net safolle mayonaise foar salm salades as tonne, sa't salmon natuerlik folle is. Tsjinje yn in sandwich mei lege karbelbrún lykas flachmieltsbrod, boppe op in griene sâlt, yn in tomato of avocado oanbean, of op in oare manier wêrop't jo tuna salade hawwe.
- Low-Carb Clam Chowder Rezept : Dit echt klam chowder resepsje brûkt ynstee fan in 1/2 pear mûle, lege karbende efkes, lykas guar gum , xanthan gum, of oaren. Dochs wurde 2 kierepoaten fan miel allinich 14 g kohohydraten oan it hiele rezept taheakke, dus ôfhinklik fan jo eigen kohdhydrate-tolerânsje, dat soe krekt goed wêze.