Eardere wrestler Diamond Dallas Page ûntwikkelt in manlik yoga
DDP Yoga kaam ta populêre omtinken doe't eardere parochie Arthur Boorman in ynspirearjende yoga-transformaasje fideo publisearre. It ferhuzen yn 2012 en resurfaces foar in oare ronde fan ynternetreizgjen alle jierren. De fiif minuten klip is beskikber op youtube en de side fan DDP Yoga. Boorman wie swier oerwicht en koe net sûnder help gean.
Hy draaide syn sûnens om te brûken allinich it DDP-yoga-systeem.
Wachtsje, hawwe jo net ferteld dat yoga allinnich net genôch belibjen is om ynfloed fan gewicht te beynfloedzjen? Learje oer it yogaprogramma dat Boorman stipe hie syn libben en sûnens werom te heljen.
Diamond Dallas Page en DDP Yoga
DDP stiet foar Diamond Dallas Page, in eardere pro-wrestler omdraaide fitnessguod. Side's belangstelling foar joga begon as hy syn rêch yn 'e ring ferwûne en gie nei sykjen om wegen himsels te rehabilitearjen. Hy besocht yoga oan syn suggestje fan syn frou en wie ferwûndere hoe hy fluch begûn te sjen hoe folle fleksibiliteit en krêft te sjen. Hy begon it joga te kombinearjen dat hy learde mei therapeutyske oefeningen foar syn rêch en, lykas syn betingst ferbettere, taheakke yn slow-motion-workouts ferpleatse as kranen en push-ups.
Side seit dat hy in hertslachsintraat drage wylst syn cardio op 'e Stairmaster te dwaan foardat hy nei de mate foar yoga woe. As hy de monitor kontrolearre yn 'e joga, fûn er dat, doe't er sterk mei syn muzyske hanneljen koe hy syn hertklasse maklik te meitsjen.
Dit wie de oarsprong fan 'e technyk dy't de DDP Yoga eartiids falt.
Yn 2014 hie Side in oare pop-kultuer momint doe't hy yn it fyfde seizoen fan 'e ABC Television's "Shark Tank" ferskynde nei stipe foar DDP Yoga, mar gjinien op it paniel fan ynvestearingen slagge.
Net jo Mama's Yoga
It ding dat DDP Yoga oars makket fan 'e joga fan jo mama, of elkenien fan' e oaren foar dy saak, is it gebrûk fan in technyk side dy't dynamysk ferset neamt.
Wapens opliedingen ferwize nei ütfiering, lykas gewichtheffing, wêr't jo in swiere foarwerp brûke, lykas in barbel, om wjerstân foar jo lichem te meitsjen om tsjin te wurkjen. Dynamyske ferset is in soarte fan selsbestriding. Jo kinne deselde aksjes útfiere dy't jo wiene by it opheljen fan gewichten , mar sûnder de klubs. Side beskriuwt it faak beskôgje as klank troch klaai, stadich en mei in soad kontrôle en ynspanning.
In ienfâldige posysje lykas de berchpose kin yn in workout feroare wurde troch it ynsetten en gebrûk fan jo mûzen safolle dat jo in sweatsje kinne gewoan stean. Dyn dynamyske wjerstân lit jo hert rinne om heger te klimmen as it normaal is as jo yoga dwaan. DDP Yoga fereasket dat jo in hertslachsmonitor brûke om jo eigen hertrate te folgjen en te hâlden yn 'e fetterboarne sône foar optimale resultaten.
Nettsjinsteande de dúdlike ferskillen binne der wat wichtige aspekten fan jo mama's joga dy't it yn it DDP-systeem meitsje, ynklusyf in fokus op djippe atmen en de stimulearje om posysjes wannear't it nedich is. Yn syn fideo's stipet Page seit opnij de learlingen oan te passen en "meitsje it jo eigen", in gefoel dat jo mem jo grutsk wêze kinne.
It feroarjen fan jo dieet
In oar wichtich faktor fan it programma DDP Yoga, dat sûnder mis te spyljen in grutte rol yn 'e gewichtsverlies fan Arthur Boorman, is it nutrition guide.
Side beskriuwt in trije stap sûn sûnensplan basearre op folsleine fiedings en ferstânlike dielen. Wa't mei mear gewicht nei de skuorre wurdt stimulearre om molkefrije en glutenfrije te gean en it biologyske iten as safolle mooglik te iten. Reizen, samplingsmielplannen, en in nijsljedder jouwe stipe by it feroarjen fan jo dieet. It programma-guide fan DDP biedt ek in workoutplan en genôch online stipe fia in tige aktive webside dy't advys en stimulearje biedt.
Yoga foar reguliere guys
Side's programma waard oarspronklik Yoga neamd foar Regular Guys (YRG), dat is in aardich apt beskriuwing fan syn doelgroep, dus komt it net iens dat dit programma net echt mei Yogis ûntwurpen is.
It is foar manlju dy't, lykas Page, diene dat se yoga nea besykje om't it as in teken fan mystik fûn is.
Side, wa't de earste is te sizzen dat dit gjin "tradysjonele yoga" is, komt út syn manier om man-cred te ynsette. Hy neamde poses ( krigel I wurdt strjitkrater , urdhva hastasana wurdt berekkening, bernepoaske wurdt feilichheidssône, ensfh.) En faak ynsletten syn dynamyske wjerstannen krullen en slot, plus bewegt as de "hulk it út." Side siket himsels net mei polityk korrekt, mar hoopet dat syn ynjeksje fan humor en oandwaanlikens helpe 'reguliere jonges' te krijen om ynnovaasjes út te sykjen en miskien ek sels in tradisjonele klasse te meitsjen. Hoewol Page is wis net de earste joga as in gewoan fysike besykjen te learen, komt er út nei in befolking dy't earder gjin plak foar himsels fûn yn 'e joga-mienskip.
Mar is it yoga?
De fraach ûntstiet, lykas by oare yoga-hybriden, op hokker punt dit sa is apart fan joga dat it sûnder dúdlik is dat it neame. Jo kinne besykje net te foldwaan yn 'e wat is of net yoga is. Hoe mear leare jo oer de skiednis fan moderne asanapraktyk , de sillier liket it foar in bepaalde metoade om echtheid te fertsjinjen oer in oar. It is dúdlik dat DDP's oanfolling oan it yoga kontinuum helpt in soad echte minsken.
Iepenbiering: In oersjochkopy waard fersoarge troch de útjouwer.