Ferwiderje jo eksercises yn Punkspuntenpunten
De aktive monitor fan ActiveLink wurket mei it Diary-programma Weight Watchers om jo fysike aktiviteit yn PointsPlus-wearden te wikseljen. It trakt jo folsleine dei fan 'e aktiviteit foardat PuntenPlus taheakke is foar oefening bûten dy basisline. It fertelt jo jo folsleine tiid yn 'e moderate yntensiteit en krêftige yntinsiveitsaktiviteit elke dei, mar it jouwt jo gjin stappenregel of in explicit kalorie-count.
ActiveLink freget in aktuele ekstra abonnemint om te brûken ($ 5 yn 't moanne), neist in subsydzje fan Weight Watchers Online . Makker's Site: ActiveLink 2.0
Sawol de oarspronklike en ActiveLink 2.0 hawwe in ienfâldige ôfbylding fan ljochbalken om jo sjen te litten hoe't jo de hiele dei foarútgong binne. Jo moatte syn syngronisearje mei in tillefoan app fia Bluetooth (ActiveLink 2.0) of, mei de orizjinele Activelink, stek it yn in kompjûter USB-poarte om har data te uploaden. De orizjinele ActiveLink waard ein 2014 útskeakele.
Wearje de ActiveLink
ActiveLink is in trijehoal akselometer dy't genôch taken beweget en fluggens yn trije diminsjes om de ekspensintensiteit te bepalen. It is lyts en tige lichtgewicht, sawat 2 inch lang en ien in breed breed. It komt mei in tragykklip en kin op jo halsband droegen wurde, oan jo bôge of halsband, op in karmel, of yn in pocket brocht. ActiveLink 2.0 kin ek brûkt wurde as wristbandaktiviteitmonitor mei in ynklusyf riem.
Ik ferlern ien Activelink yn 'e kuier, dus it is it bêste om in feiligensbehearder te paddearjen om it feilich te hâlden.
ActiveLink is wetterdicht en jo kinne swimme wearden.
ActiveLink 2.0 spilet ek sliep (it orizjinele docht net) en jo kinne it mei de wristband oan it bêd drage. It hat ek kleurringen om it gesicht fan 'e pedometer te ferjitten en feroarje nei jo styl.
De ActiveLink 2.0 hat in rige fan LED-ljochten. Jo kinne jo fuortgong sjen nei jo deistige aktiviteitendoel troch har horizontaal op in oerflak te legen. It hat markings foar it berikken fan 50% en 100% fan jo doel. Mei de orizjinele Activeline hawwe jo minder ljochtsinders nedich om foarútgong te sjen. Jo kinne allinich jo numerike gegevens sjen nei syn syncing mei de tillefoansap (ActiveLink 2.0) of nei in kompjûter fia USB (orizjinele ActiveLink).
Activelink joech ek kommunisearje jo Weight Watchers PointsPlus fertsjinne troch aktiviteiten nei it ein fan elke dei. As jo mear as baseline fysike aktiviteit berikke, wurde dizze puntenpunten oanpast oan jo Weight Watchers de kommende dei.
De aktiveLink lienen as jo yn in USB-poarte stean en in folsleine lading moat oant trije wiken lizze. It bewarret oant trije wiken aktiviteitengegevens.
Myn resinsje is basearre op it orizjinele ActiveLink, en aspekten fan it programma kinne feroare hawwe mei ActiveLink 2.0 en de mobile app.
12 Week Challenge
De earste wike wêryn jo de ActiveLink drage, beoardielet jo berlineaktiviteiten en produktearret in aktive útdaging. It beoardielje my as in occasionaal atlete dy't genôch wurkjen genôch hat, mar is faak ynaktyf yn 'e rêst fan' e dei. Yn 'e wike fan' e evaluaasje haw ik in gemiddelde fan 5 puntenpunten fan puntenpunten yn 'e earen sammele en myn útdaging soe elk wol fergrutte wurde dat in trochsneed fan 7 puntenpunten fan punten per dei is.
Elke wike soe myn deistich doel ferhege wurde, sadat de bliksembarren op 'e Activelink alle wiken mear aktiviteit nedich hawwe om ljocht te meitsjen.
Jo hawwe ek in My Coach ljepper mei in persoanlike coach. Ik frege myn fragen oer wat te dwaan as ik myn ActiveLink ferlern. Se kaam in pear oeren werom nei my.
Jo krije in wykblêd e-postlist fan jo folsleine aktiviteitenpunten en hoe't jo jo doel tapast hawwe.
Besjoch jo aktiviteiten
Nei't jo jo gegevens syngronisearje nei de tillefoanap of kompjûter, sille jo jo aktiviteiten elke oere sjen en kinne drobje om aktiviteiten per minút te sjen. Jo kinne ek jo totale minuten fan moderate-intensiteit-aktiviteit sjen , mei in doel fan op syn minst 30 minuten deis en fan krêftich-intensiteitaktiviteit , mei in doel fan minstens 20 minuten deis.
Ik fûn dat myn skerpe kuierwurkwurden as krêftige yntensiteitaktiviteit folge waarden, wylst ienfâldiger spullen rekken waarden as mjittige intensiteitaktiviteit.
Namme : Jo kinne akteperioden markearje troch de aktiviteit dy't jo yngeane. Dit sil de punten oanpasse oanpasse dy't mooglik wurde fertsjinwurdige foar aktiviteiten dy't ûndergeane mei de Activelink. De aktiviteiten dy 't jo neame moatte wannear't se binne fytse, elliptysk, roeie, reedriden, skiing en swimmen. Jo kinne oare aktiviteiten neame om se te bewarjen foar jo eigen motivaasje en folgjen, mar it justearret de punten foar dizze aktiviteiten net oan.
Jo kinne ek wikseljende aktiviteiten planne, lykas myn Wednesday Zumba! klasse.
Ferâldere dagen feroarje : As ik myn ActiveLink ferlern hie, woe ik myn aktiviteiten trochbliuwe oant de ferfanging kaam. Jo kinne allinich dagen bewurkje bewurkje, nei't jo in folsleine dei hawwe sûnder aktiviteit, op hokker punt in link nei manuigje aktiviteiten ferskynt. Jo kinne ek de funksje Naming brûke om elke aktiviteiten te foljen wêr't jo kredyt fertsjinne moatte, mar jo hawwe jo ActiveLink net weard. Dit is in bytsje minder fansels as ik it graach wolle.
Wurkje mei it Weight Watchers Programma
Jo gegevens sinje nei jo Weight Watchers Online Plan Manager . Jo moatte in abonnemint hawwe op sawol de ActiveLink-site en Weight Watchers Online.
Elke dei wurde jo aktiviteiten Punten fertsjinne oan jo totaal oanbean.
Myn karakteristike trenings binne skitterende kuierrinnen en Zumba dûnsen, dy't ik fielde, wier genôch folge mei de ActiveLink. Bygelyks, de dei, dat ik in heale maraton rûn, gie ik hast 40 Punten en 216 minuten krêftige aktiviteit en 297 minuten fan moderate aktiviteiten. Mar foar myn meast ynaktive dagen yn 't kantoar mei just mar in pear fan' e skriklike kuierrinnen, kin ik krekt 1 puntenPlus of sels nul fertsjinje.
Lêsbeurvenings fan oare brûkers, in protte wiene ûntefreden mei it oantal punten, dy't se fertsjinne mei de ActiveLink yn ferliking mei wat se hienen as se har aktiviteiten ynfierden yn 'e gewoane Weight Watchers-kalkulator. Rjochte gebrûk fan de nammenfunksje kin oanpasse oan aktiviteiten dy't ûnder-tale is. Ik tink dat it is maklik om jo aktiviteit en yntensiteit te overstimearje, en de ActiveLink moat in krekte mjit fan aktiviteiten wêze en de kalorje dy't jo brûke.
Bottom Line op 'e ActiveLink
De ActiveLink is in goed ark foar it behearen fan aktiviteiten enerzjybesparich foar tracking mei it programma Weight Watchers . It kin allinnich brûkt wurde as in part fan dat programma.
Ik haw gewoanwei gjin apparaten dy't gjin numerike lêzen hawwe op it apparaat, mar de ljochbalke-yndikkers op 'e ActiveLink wiene in befredigjend kontrôle oer hoefolle aktiviteit dy't ik de hiele dei te realisearjen.
Ik wol graach in stikelbetelling krije en kaloriearje telle neist de aktiviteitenminuten en PointsPlus. As jo dizze soart gegevens op in kontrôle folge hawwe, kinne jo ek misse, as jo begjinne mei help fan 'e Activelink as jo ek gjin pedometer brûke .
Oanlieding: Reviewproblemen waarden fersoarge troch de fabrikant.