Niets wreaks havoc op in beweechlike rûte as in bedriuwsreis of fakânsje. It weromkommen yn 'e swing fan' e dingen nei in pear dagen ôf kin in útdaging wêze, sadat jo op it spoar bliuwe troch jo net yn 't earste plak te slagjen.
Pilates is sa'n grutte metoade fan 'e oefening, om't it maklik te dwaan is op' e goeie en de opsjonele stikken apparatuer dy't it nedich wêze kin super portabel binne.
Der is gjin reden om fan jo Pilates- routine ôf te wizen. Hjir binne guon manieren om yn 'e foarm te bliuwen wylst jo op' e dyk binne.
1. Learje in pear pilates routines
Blêdwizer fan ús Pilates routines, lykas it flugge workout . Alle wurkdagen binne mobilfreonlik, jouwe se in probearje op jo smartphone of tablet. As jo gjin ynternet tagong hawwe as jo fuort binne, skriuw in oersjoch routine foarôf, of printe dizze list fan klassike Pilates mat-aksepteurs .
2. Pack Small Equipment
Der is gjin stik ark dat jo Pilates dwaan moatte, dy't diel is fan 'e berop, mar it pakjen op in lyts stik of twa fan apparatuer kin in grutte motivator wêze, sa lang as it net in oerlêst is om yn jo koffer te passen. Der binne genôch lytse stikjes Pilates-apparatuer dy't jo maklik mei jo nimme kinne.
3. Nim in Magic Circle
De Pilates magyske sirkel , ek wol de Pilates-ring en de wearrrring neamd, addt in ynfinityf oantal gewicht oan jo bagaazje en makket gjin romte opnommen.
It geweldige ding oer it pakjen fan in stikje apparatuer lykas de magyske sirkel is dat it de ynset faktor opheft. Plus, magyske sirkels binne sa grut foar it bepalen fan spesifike muskelgruppen.
4. Bring in Pilates Mat
As jo in mat dat is dun, lichtgewicht, en / of maklik om te rôljen, dan kin it wurdich wurdich mei jo.
Ik bin bekend om in hoteltúch op 'e flier nei te litten om te dienen as boekmatte, dy't goed wurket, mar jo kinne foarkomme dat jo eigen mat hawwe.
5. Set in eksercise-band
Ut alles fan 'e ferpakkende Pilates-apparatuer is de iene minne reizen mei in eksploazje-band dat se sa maklik binne om te negearjen. Oars as in mat of magysk sirkel, falt in fitnessband yn 'e boaiemdielen fan jo koffer. Dochs, as jo yn 'e gewoante binne om jo Pilates-workout mei bands te dwaan, binne se in geweldich stikje pakkappere apparatuer en kinne jo keamer yn jo bagaazje nimme.
6. Brûk Pilates Apps & DVD's
It is sa maklik om in Pilates app download te learen of in Pilates DVD of in boekje yn jo tas. Sûnt ik nea maklik makket, meie ik meast twa. Ik riede nei sykje nei in Pilates DVD of app dy't jo útdaagt. Jo sille net langstme wurde en jo kinne jo reis ferkeapje mei jo it te witten.
7. Sykje in Pilates Studio
As Pilates groeit hyltyd populêrer, is it makliker om Pilates-lessen oeral te finen. Mei in bytsje perseverinsje en ûndersyk moatte jo in klasse fine sûnder probleem. As jo by in hotel bliuwe, freegje jo de konsjerzje as se witte fan ien fan 'e buert studios. Studios wurde hast altyd wolkom yn 'e learlingen; It koste in dollar of twa ekstra, mar besykje in oare klasse sa'n soart manier om nije dingen te learen en in nije perspektyf te krijen.
8. Nim in Online Pilates Class
As jo in Pilates-klasse neist fine, binne der genôch grutte online-pilates-lessen dy't jo foardielich brûke kinne.
Goeie reis!