It beslút it beslút om te beweitsjen is maklik. It krijt hieltyd yngewikkeld as jo it eigentlik dwaan moatte, de grutste fraach: Wêr wolle jo dwaan? It is maklik om in gym te wêzen , fansels, mar it is ek maklik te beteljen foar dizze lidmaatskip, wylst se noait brûke. Sadwaande haw ik dat eins dien.
It is ek maklik in hûs-gym te setten en, fansels, noch makliker om hûndert oare dingen wichtiger te finen as jo workout - wittenskip, Candy Crush, reinigen de lint fan efter jo dryer, ensfh.
Wylst jo beslute, moatte jo wierliken folgje en in diel fan dat wurket yn 'e omjouwing dy't foar jo behoeften en budzjet de measte pas is.
De Pros en Tsjinst fan in Gymnasium
Sortearring en opsjes - Oefening is safolle makliker as jo in protte opsjes hawwe om te kiezen. As jo in cardio-masine-persoan binne, binne jo keuze - De treadmill, elliptysk, trepskuier, treppenstapper, stasjonêr fyts, roeaming ... hy giet op en op. Jo hawwe ek mooglikheden foar lifting fan gewichten. Jo hawwe masines, frije gewichten , kabelmasines, bands, en mear. En dan is de grutte attraksje, fitnessklassen. Sure, jo kinne online klassen thús dwaan, mar it is net itselde as gean nei de gym en om minsken hinne. Der kinne ek oare dingen wêze, lykas in swimbad, heule tûke, tennishúzen, ensfh.
- Motivaasje - Betelje foar in sporthymjende leden kin motivearje, mar dan is ek de enerzjy dy't jo krije om út te wurkjen oer oare minsken. Jo kinne op dizze noflike kompetitive fiver ophelje dat jo net allinich wurkje.
- Fokus - Der is net folle te dwaan oan 'e gym, mar it kin wêze (goed, dêr is de waarme toer, ik tocht), dy't jo helpe kinne bliuwt konsintrearre op jo trenings. Der binne gjin problemen dy't jo yn it gesicht starrje, gjin bern dy't jo ûnderbrekke, en neat om te ferliezen fan jo trenings.
- Enerzjy - Der is wat te wêzen yn in gym, switst mei elkenien wat jo jout soart fan in stim. Wy faak faak de enerzjy fan oaren en it kin jo sels stypje om hurder te wurkjen. Jo wolle net dat de man neist jo rint flugger as jo, krekt?
The Cons
- It jild - Kwa wat jo gean, jo moatte wat betelje moatte om in gym te kommen. Ik wit, wêrom net ús fersekering krekt foar jo betelje, krekt? Oant dat bart, kostet it jild. No hawwe jo kieze. Guon healeiboeken kinne mear wêze as $ 100 yn 'e moanne, wylst lytsere klups allinnich $ 10,00 betelje. Dochs krije jo wat jo betelje.
- De klap - In oare ding dy't jo dwaan moatte as jo nei workout gean nei de gymmakel is te gean. Pack in saak, folje jo wetter, klean oan (jo moatte net oerienkomme, mar jo moatte kleur bringe), ride dêr, park, gean nei de lekkerkeamer, ensf. Sa kinne jo tiid fan de workout wêze Hoewol langer, krekt fanwegen de rydtiid.
- De minsken - Hjir is in oar ding oer de gym: it is fol fan minsken. Sweaty, earphone-wearden, atletyske eksersisers dy't allegear binne om har eigen ding te dwaan. Somtiden draait jo yn 'e wrâld yn' e foarm fan sprekke lûd op mobyl tonen, it switjen fan 'e masines, net it gewicht fan jo gewicht te sizzen of sûgje mei jo tefolle koloanje of parfum. It is in gymnastyk. It bart.
De Pros en Cons fan it Wurkjen fan Hûs
Pros
- It is goedkeaper - Der is gjin lidmaatskip en jo kinne jo thúsfeartsje mei in pear fersetsstriders en in eksploazjemint foarsette . Jo kinne sels gewoantewurksumheden dwaan dy't gjin apparatuer hawwe.
- Fermogen - Jo moatte gjin tas pakke of oeral ride. Yn feite kinne jo yn jo pyjama's útfiere, as jo winskje ... wat se op 'e gymnas pleitsje. Jo kinne ek wurkje as jo wolle, wat perfekt is as jo nedich binne om jo trenings te dielen of wolle wy yn sûnder oeren wurkje.
- Ferskaat - No, is it ferskaat oan 'e gymnastyk, mar der is in oare soarte ferskaat as jo thús wurkje. Jo kinne bûten gean foar in kuier of rinne. Jo kinne bewurkingsfilms dwaan, streamt eksploazjeklassen, exergames, of brûk jo smartphone om treningsprogramma's te laden. Jo kinne mei-inoar mingje en oerienkomme mei - elk dy't jo winskje - gewichten en cardio tegearre meiinoar, yn guon joga jowe, wat jo skip floart. Dit is in geweldige ding foar mear drokke eksersysers dy't dingen mingje wolle.
Cons
- Ûntjouwingen - As jo thús dogge, binne der ûngefear 4.987 ûntskuldigingen om jo workout te skuorjen. As jo net hielendal sels motivearre binne, kinne jo jo sels besykje fan wurkjen mei dumpe dieden as jo nagels opjaan, de blêden brochje, of al jo boekkolleksje alfabet meitsje.
- Ferjit - yn 'e gym, hawwe jo in protte lânskippen om jo te ûntstean en, miskien, wy echt in ôfwiking. As jo net genôch ferskaat hawwe, dan kinne jo gewoan te bang wêze foar jo trenings.
- Space - Jo hawwe gjin ton fan romte nedich om thúsresultaten te wurkjen, mar as jo wolle dat in masine of wat grut is, romte is fansels wichtich.
Wat it faak delkomt, is persoanlike foarkar en jo budzjet. As jo selsmotivearre binne en witte dat jo sûnder wat dwaan, wat kin thús wurkje kinne in goede opsje. As jo lykwols tefolle ôfwikselingen fine (bgl. "Ik wit dat ik wurkje moat, mar ik moat my myn toenails fine"), út 'e hûs komme kin in bettere kar.