Jo hawwe wierskynlik de diskusje hân helle oer oft hjoeddeistich joga as in foarm fan ünnoazel of in geastlik praktyk beskôge wurde moat, mei elke kant is lykwols wis fan har posysje. Mar wat oer it idee dat yoga in soarte fan medisinen is?
Yn Yndia is dit idee net sa bûtenlânske. Yoga, neist syn suster-discipline Ayurveda, is tradisjoneel foarskreaun om mentale en fysike berekkeningen te behanneljen, en net allinich foar dingen as in minne rêch of herstel fan in muskulêre ferwûning.
Yn syn klassike ljocht fan 1966 biedt BKS Iyengar sekansjes fan poses foar de behanneling fan asthen, hege bloeddruk en diabetes, ûnder oaren. T. Krishnamacharya en syn studint, ashtanga guru Pattabhi Jois, seagen ek asana as kurative en wurke mei pasjinten mei in ferskaat oan sykte.
Om't dizze tapassing fan yoga net folle oandacht hat troch ûndersykswittenskippen, is it net útwreide bûten Yndia oant koartlyn. Mar mei it groei fan ynteresse yn alternative medisyn yn 'e Feriene Steaten is joga-therapy ek op' e rising.
Wat is joga terapy?
De term "yoga therapy" omfettet in breed oanbod fan ferskillende metoaden en doelen. Meast yn essinsje is in therapeutyske metoade him rjochtet op healing troch prioriteit fan 'e sûnens fan' e studint / geduld, dy't op in individuele basis behannele wurdt. Yn betingst fan fysike sûnens kin dit reabilitative, heulendat, previntyf wêze, of in chronike tastân beheare mei it doel fan ferbettering fan leefberens.
Yoga-therapy nimt in hiele-lichemanslach, beoardielje de totale sûnens fan 'e persoan en wurket mei hokker grinzen oanwêzich binne. Dizze oanpak freget ek mentale sûnens, somtiden gebrûk fan in kombinaasje fan spraaktoerapy en beweging, ûnder de hypoteek dat mentale en fysike wellness yntegrearre binne.
Yndividuele beoardielen binne de kaai, om't twa minsken mei deselde omstanningen hiel ferskillende medyske histoarjes hawwe kinne of komplete faktueren dy't ta in oare kursus behannele wurde.
Wa kin fan Yoga Therapy profitearje?
De omstannichheden dy't in soad profitearje kinne mei joga-therapie sille de gamut drage: allergie, arthritis, IBS, skyrolomstannichheden, ûnfruchtbere , hémorrhoiden, depresje en itensieders, gewoan om in pear te neamen. Alles dat jo jo bringe kin nei in dokter of alternative medyske praktiken falt ûnder de feiligens fan yoga-therapy.
It is wichtich omtinken te hâlden dat yoga as jo ympresje kinne jo dogge mei bepaalde medyske problemen, yn 'e measte gefallen sil it komplemearjend wêze, ynstee fan in substitút foar standert medyske soarch. Dêrom moatte jo jo dokter altyd sjen en besykje de mooglikheid om joga yn jo regime yn te nimmen foardat jo in nije behanneling starte.
De Ynternasjonale Feriening fan Yoga-Therapeuten (IAYT), in profesjonele organisaasje foar yoga-therapeuten, bewarret in wiidweidige bibliografy fan ûndersyksmateriaal oer mienskiplike sykte en hoe't se troch yoga behannele wurde kinne. De IAYT stipet regelmjittich sympoasium foar leden en publisearret de International Journal of Yoga Therapy , dy't rapporteart oer yoga-terapyûndersiken en biedt bêste praktiken foar therapeuten.
Sykje in yoga-therapeut
Om't yoga-terapy ôfhinklik is fan in ien-ien-ien relaasje tusken de therapeut en de pasjint, de fynst fan 'e goede praktyk is tige wichtich. De IAYT, dy't sa'n 2.900 leden en 80 lidskoallen hat, neffens direkteur direkteur John Kepner, biedt in online databank om pasjinten mei therapeuten te ferbinen.
As yoga-terapy wurdt hieltyd mear populêrder, is der gjin tekoart oan therapeuten, mar dizze opkommende berops is foar in grut part net regele. Yn 2013 waard de Universiteit fan Marylân fan Integrative Health de earste ynstelling om in Master fan Wittenskippen yn Yoga Therapy te bieden.
De IAYT hat sa'n 25 oanfoljende opliedingsprogramma's oanbelanget, mar de measte binne yn 'e Feriene Steaten. Yn 2016 sil de IAYT plannen om in langduorjend plan te bringen om foldwaan te litten fan sertifikaten oan kwalifisearre leden dy't in yoga-terapy-treningsprogramma yn in IAE-akkreditearre ynstelling foltôge hawwe. Se sille ek pake yn kwalifisearre therapeuten dy't harren trening en / of ûnderfining sjen kinne foardat it akreditaasjeprogramma begon. Hoewol guon binnen de yoga-mienskip dit besykjen oan standardisearjen beswierre, kin it sjoen wurde as in startplak yn in proses dat helpe sil ultime helpmiddels helpe by in kwalifisearre learaar.
Typen fan joga om te kontrolearjen
Yoga-oplieding dy't benammen tapast wurdt foar therapy-wurken, bestiet út Viniyoga , dy't it wurk fan Krishnamacharya troch de learingen fan syn soan, TKV Desikachar, trochbliuwt. Viniyoga ûnderstrekt it oanpassen fan in praktyk om in sûnens en needsaaklike personen oan te passen. Iyengar Yoga betinkt ek reabilitaasje, anatomy, en it gebrûk fan stipe nei tailorre stelt foar elke persoanlike fysike feardigens. Wurd fan 'e mûle fan' e fellow yoga-learlingen of learkrêften kinne ek untbrûkt ynformaasje jaan oer de bêste therapeuten yn jo gebiet.