Eat Nuttige, fiedingsfreonlike iten ûnder it spultsje
Jo witte dat jo graach lekker snijden ite, wylst jo it grutte evenemint sjogge. Mar geane jo sûne Super Bowl snacks? Jo spultsje-feestdagen kinne maklik ûntdekke fan 'e wike fan' e smart-dieting. Sels as jo net op in dieet, wa wolle meardere oeren yn 'e gymbrânje ferbrânje fan bier en kieskôle?
De bêste manier om jo kalorie te hâlden yn 'e kontrôle, wylst jo de Super Bowl (of de Oscars of gewoan in film mei freonen thús) besjen.
Jo witte dat jo net kinne kinne op sâllefekken en sip wetter yn 't oandielen om' e oaren om jo hinne neios te drinken en drinke bier. Stel dan in pear kear yn 't foarstel om ien fan dizze leuke snackreizen te meitsjen dy't jo en jo freonen befredigje ... en jo dieet op spoar hâlde.
Yummy and Healthy Super Bowl Snacks
Elke fan dizze resepten kinne jo crapings befetsje foar sâlte, knappe en smaaklike snacks. Meitsje plasterers fan smaak fan wetter op 'e kofje-tafel sadat jo en jo freonen opnij binne om sûne fluids op te foljen en de alkoholaam te ferminderjen.
- Populêre Super Bowl-snack : Chicken Fliesen lade mei sûkerige fetige barbecue saus of blauwe tsiis
- Gesellige Super Bowl swap : Chicken, kikker, of magerbeef skewers. Meitsje jo eigen en skip de saus Recipe: Broiled Chicken Skewers of Sweet Spiced Pork Kebobs . Genietsje fan it fleis mei glêdefeilige Roasted Rottestâlen om te helpen dat jo folle en tefreden fiele.
- Populêre Super Bowl-snack : Tacos of nachos laden mei grûnbeif, tsiis, guacamole en sûker.
- Gesellige Super Bowl swap : Sâltewapen fol mei leane turkije, snoeide hûd of swart. Brûkt bibbelsje as dy "taco skalen" en kalke foardat de hân is dat se skerpe binne. Meitsje it fleis mei smaaklike, sûne fegjes lykas lekker en poppen. Sop mei salsa as it is tiid om te iten. Top mei in inkele stik fan avocado foar in kromme tekstuer.
- Populêre Super Bowl-snack : Kartato-chips, tortilla-chips, tsiiskrullen en oare chips.
- Gesellige Super Bowl swap: Der binne guon tasjitten chips en snacks dy't sûn binne (wat), mar net folle. Loftopfang popkorn sprinkele mei Parmesan of oare kondysjes is jo bêste betingst. As jo gjin loftpopper ha, meitsje lege kalorie popcorn yn 'e mikrowave . Jo kinne ek op hege glêzige feggjes as karotten, selenerijen, radys of pea pods mei hummus mellen.
- Populêre Super Bowl-snack : Bite-sized sûkelade, koekjes, brúnjes, en oare bakken.
- Gesellige Super Bowl swap : Trapezjes, beieren of watbloed watermelon makket grutte snacks om te nibblejen. Fruit sil jo sûkelade toane befredigje, sûnden siedfiven en help te hâlden fiele en fermeitsje. As jo gjin tiid hawwe om kobbel te krijen en fruchten te meitsjen, keapje foarsjennings op 'e merk en keapje se yn bollen op' e kofje-tafel.
- Populêre Super Bowl snack: Pizzas laden mei tsiis en pepperoni of woartels.
- Sinnige Super Bowl swap: meitsje in lekker leech kaloriepizza mei kleurige fegjes as poppen, tomaten, sipel en jalapenos. Jo kinne sels de krúst út 'e blomlêzers meitsje (gjin wite ... dat wurket echt!) Foar in leech-karb-opsje dy't jo fysyfolle ynkomt.
- Populêre Super Bowl snack: Dûgele aaien makke mei mayonaise.
- Gesellige Super Bowl swap: Harde bochtige eieren binne eins geweldich foar jo dieet, mar de jonkjes en fetteminges kinne de kalorie-count te hegere. Meitsje it lekkere hummus-resept (boppesteande) lege kalorie-hûse en meitsje it midden fan elke aai. Jo kinne ek in tradisjoneare legere kalorie-dûkte ei-resipe brûke.
- Populêre Super Bowl drankje : Bier, wyn, en oare heale kalorie-cocktails.
- Sinnige Super Bowl swap : Meitsje de bêste kalorie Super Bowl boaze-karren . Dêrnei drinke jo selsmakke aromatisearre wetters dy't jo sâlte en sûpe grappingen helpe. Rezept: 5 Flavored Water Rezepte zu Curb Snack Cravings
In pear mear tips nedich om jo sûnens plan te hâlden op it plak as jo it grutte spul sjen? Kontrolearje myn reizen foar Healthy High Protein Snacks .
Lêst, tinke jo dat ûnsichtbere iten as wierskynlik ynfloed op jo fatsoenlike ynkomsten. Jo binne in protte wierskynber overeat as jo televyzje besjen en wannear't jo troch oaren omkeard binne dy't ek oerwinning binne. Dus, besykje aktyf te bliuwend by it spultsje sadat jo net ferneamd binne om te oerlibjen. Ferjit drankje, besykje yn konversaasjes om jo drok te hâlden. Tsjûgjen is in oare handige trúk dy't in soad sûnens brûke om har tinzen fan iten te hâlden.