Wolle jo mikrofoansmiddel dieta's help jo slim?
Binne jo besykje gewicht te ferliezen mei Lean Cuisine, Smart Ones, of in oar merk fan beferzen miel? Verpakkende diätprodukten jouwe kalorie-kontrolearre dielen dy't jo helpe kinne slim. Mar gewichtsverlies is gjin slamdunk mei dizze produkten. Jo moatte in pear rjochtlinen folgje om Lean Cuisine diabeteswurk te meitsjen.
Goede redenen om lean kiezen te brûken foar gewichtsverlies
Smart diëtisten brûke faak gebrûklike meallen as in part fan har gewichtsverlies.
Der binne in soad goede redenen om Smart Ones of Lean Cuisine te brûken om gewichts te ferliezen.
Leech yn kalorien
De measte diensnûmermarken jouwe in folslein mealje foar sa'n 300 kilo's. In protte fan 'e seleksjes jouwe sels minder koartsoarch. In typyske lunch of itenjen kin 400 kalorien, 500 kalorien of noch mear oanbiede. Dus it brûken fan in leger kalorieopsje kin jo helpe om it kaloriefermogen te berikken dy't nedich is foar gewichtsverlies .
Popular Foods
As jo yn 'e frije paragraaf stean by de bakkerij, sjogge jo in tige grutte seleksje fan gefrissende fiedingsmiel. Der binne meksikaansk meals, Asianen, Italiaanse meals, en jo sille ek in soad fan jo favory comfort-foods fine. Dat betsjut dat jo iten soargje kinne dat jo brûke om te iten. It iten fan fertroude fiedingen kin jo helpe om jo diabetes te hâlden, benammen yn it begjin fan jo gewichtsverliesreizen as de beheining fan it fiedselichste is.
Easy to prepare
Niets is makliker om te meitsjen as in Lean Cuisine of in Smart Ones.
Fluch it ienfâldich yn 'e mikrowave en yn in saak fan minuten, jo hawwe in folsleine lunch of iten.
Prachtich
Frozen iten binne maklik te finen yn alle winkelsintrum, se binne ienfâldich om yn jo frijeur te bewarjen en se kinne sels yn in koeler tasje stasjonearre wurde om wurk te bringen.
Fast Preparation
As jo tige honger binne en besykje in flugge bite, is it maklik om de fluchste miel of snack te krijen.
Somtiden is dit in heale kalorie-junk-iten of sels fluch iten. Mar in gefranjene mealje is flugger. Nei't se har op 'e hân krije kinne jo jo wangen fluggerje, sadat jo net slachtoffer wurde foar diet-destroyers.
Calorie
As jo kaloriearje mei jo apparaat fan smartphone , Smart Ones en Lean Cuisine kalorje binne in snap om te loggen. Bliuw de barcode scanner ienfâldich brûke en jo hawwe it krekte oantal kalori's tafoegje oan jo itenriem yn ien stap.
Portion Control
Nije diëtjers wurde faak frustreare troch te learen fan ' e korrekte dielingsmaat foar gewichtsverlies . Frozen fiedingsmiddelen do it wurk foar jo. Elke meal jout net allinich jo mei de krekte dielgrutte, mar helpt ek om te learen hoe't it minder wurdt om te slimjen.
Kosten
Mei lean koekje brûke foar gewichtsverlies kin goedkeaper wêze as it brûken fan in diabetesprogramma foar gewichtsverlies. De kosten fan elke mealje kinne (of net) heger wêze as in populêre kommersjeel itenplan as Jenny Craig , Weight Watchers of Bistro MD , mar de measte fan dy plannen freegje jo om in langduorjend programma te ferjaan om de bêste tarieding te krijen. En yn 't gewoan moatte jo alle of it measte fan jo iten fan' e tsjinje keapje om te subscrire.
Downsides foar itenjen fan lean koken foar gewichtsverlies
Foardat jo frustreare leare om keamer te meitsjen foar de nije dieetmiel, dy't jo foar gewichtsverlies te brûken, beskôgje wat fan 'e redenen dat Smart Ones of Lean Cuisine net wurkje foar gewichtsverlies.
De meallen binne heech yn sodium
Lykas hast alle gefrissene mjitten, siedingsmiel binne faak heech yn natrium. As jo besykje om jo sâltwinning opnij te meitsjen of jo wettergewicht te ferleegjen, slimje dan, dan kinne jo dizze feiligens net helpe foar jo oarsaak.
De meallen kinne sterk ferwurke wurde
De measte soartbedriuwers akseptearje dat heale ferwurke fiedingen net optimale sûnens stypje . Se advisearje dat jo jo kalorissen fan hiele fiedings krije as fruchten en griente en lean boarnen fan eauwen mei minder tafoege yngrediïnten. In soad gefruchtige dierstalen wurde ûnder oaren ferwurkee meats- en sydpeilen.
Jo kinne miskien op Fiber
Guon, mar net allegearre, binne gefroude meallen leech yn glêstried.
Fiber helpt jo folslein tefolle en tefolle nei it iten. As jo in dieter binne, kin dit gefoelens fan satsje jo helpe om minder te iten yn 'e oeren nei jo miel.
Jo kinne in mikrofoansbere gewoante ûntwikkelje
As jo gebrûk makken om jo iten yn 'e mikrowave te koken, kinne jo jo doelgewicht berikke, mar it kin makliker wurde om it gewicht werom te krijen. In protte net-fied-mikrofoansmalen binne tige heech yn kalorien, heech yn fett, leech yn iten en kinne sels gefaarlik transfet wêze.
Jo learje sûnenswiten net
Ien fan 'e wichtichste ûnderdielen fan' e gewichtsverliesproses is learen om organisearje te kiezen en te meitsjen sûn, dieetfreonlike iten . As jo Lean Cuisine brûke om gewicht te ferliezen, kinne jo net leare hoe't jo nuttige mealjes koekje kinne en hoe't jo in mealnetplan organisearje om jo nije lichem slim te ûnderhâlden en te hâlden.
Jo trekke jo knippe buds
As jo treastfûgels ite as fleisloaf, smoarmere ierappels, lasagna, of makaroni en tsiis, kinne jo jo smaakknoppen trainje om dizze tradisjoneel heefene fiedings te skande. Dan as jo oertsjûgje fan jo dieet, kinne jo it noch wol wolle. As jo yn 'e knibbels jaan, dan sil it gewicht weromkomme.
Tips foar gebrûk fan lean kieze om Gewicht te sliepen
As jo in gefrissende fiedingsmiel brûke om slim te folgjen, folgje dizze rjochtlinen om it proses te wurkjen yn 'e koarte en lange termyn.
Earst gebrûk meitsje fan it iten. Meitsje se yn jo deistige diät as jo genietsje fan de smaak en it maklik fan Smart Ones of Lean Cuisine. Mar meitsje se diel fan in folslein mealreekplan dat ek frisse fruchten, frisse griente, folsleine gers en meallen dy't jo organisearje en har meitsje.
Njonkenje, knipt op natrium by it iten en it snakke tiid. As jo bepale dat jo gewicht net mei Lean Cuisine ferlieze kinne, kin it wêze mei in hegere as normale natrium of kohohydrate yntak. Beide fan dizze faktoaren kinne jo helpe om it gewicht fan wetter te krijen en sil jo ferheegje om in tanimming op 'e skaal te sjen. Jo kinne ek sykje foar gefrissende meallen dy't legere binne yn natrium.
Lêst lêze om food labels foar gewichtsverlies te lêzen . Foardat jo in gesellich gesellich moarnsmiel yn jo winkelkarre weagje, learje hoe't jo de rêch fan 'e pakket scranje om te sjen oft it echt wierskynlik is om jo slim te helpen of as de miel jo jo begearte befestiget foar comfortele fiedsel sûnder jo tichter nei jo gewicht doel.