De Fascinating History of Weight Watchers
Weight Watchers is ien fan 'e meast suksesfolle en populêre gewicht-ferliesprogramma's . Jo fine jo it tech-fersoarge diëttegplan oanbean yn 'e wrâld as in gearkomste-basearre programma of online op WeightWatchers.com. Wêrom begjinne de gewoane wachters? It smart-diabetessysteem waard lange tiid foar apps, smartphones en ynternet ûntwikkele. De fassinearjende skiednis fan Weight Watchers lit sjen hoe fier dit programma komt.
Wanneer Wacht-Waachers begjinne?
Gewichtwaskers waarden yn 'e jierren 1960 makke. It plan is troch ferskate feroaringen yn 'e jierren troch it begjin fan' e tiid gien.
Yn ien fan 'e earste ferzjes bestie it programma út it folgjen fan in wikseldiet . Dit eardere plan wie strangere as it hjoeddeistich fleantúch SmartPoints programma . Yn it earste programma waarden dielnimmers ferteld hoefolle fan iten yn elke fiedingsgroep konsumearje. Iten groepen befette fruchten, grienten, suvel, en fet.
Bygelyks, in "fetter wiksel" kin bestean út in ûneaap fan olivea oil. As jo tagelyk twa fektoeren ferkocht hawwe oan jo Weight Watchers, kinne jo diabetes wikselje, en jo hawwe twa oseaunen fan oalje brûkt op in salat, jo hawwe jo fettere ferwizings foar de dei útsletten. In útwikselje is gewoanwei in manier om kontrôle kalorissen by it jaan fan guon sûne nutritional guidelines.
Skiednis fan Weight Watchers Punksprogramma's
Yn 1997 hat Weight Watchers in nij programma ynfierd dy't it 1-2-3 suksesprogramma hjit.
Dit puntenbasearre systeem levert in maklike manier foar leden om de glêstried , kalorie en fet yn te hâlden fan de iten en drinken dy't se brûkten.
Op it puntenprogramma waard elke lid in doel fan tagonklik Gewicht Watchers Punten foar de dei oanbean. Se waarden advisearre om it iten en dranken te bewarjen dy't se brûkten om te bliuwen binnen harren punten target foar gewichtsverlies.
De puntenbasearre ferzjes fan Weight Watchers binne populêr en it konsept bliuwt yn it hert fan it programma hjoed. It plan waard wat feroare en winnende punten yn 'e begjin 2000's ferneamd. Ien fan 'e wizigingen foar it plan oer de jierren wie om leden te krijen om ekstra punten te fertsjinjen troch it útoefenjen. Dizze punten kinne brûkt wurde foar it ferbringen fan ekstra of iten en drinken.
Letter waard it Turn Around Program ynfierd. Yn dizze ferzje fan it plan wienen de leden de gelegenheid om te kiezen tusken twa merklike ferskillende plannen. It Core Programma rjochte op it kiezen fan sûne items út in list mei tastien of iten en it foarkommen fan iten op in oare list.
De oare opsje, The Flex Plan , liet diëtisten om alles wat se winskje woe langer as se har iten en drinken folge, har punten kalkje en bleauwen binnen har puntenklimaat.
Yn 2009 slute Weight Watchers it Core Programma en ynfierde it Weight Watchers Momentum Plan . It Momentum Plan helpt leden fan te begripen hoe konsumearret bepaalde filling fan iten om har te iten minder te iten en foarkomme.
Wacht-tsjinners hjoed
Yn 2012 slagge Weight Watchers it Punkprogramma PointsPlus dat populêr bleau. En úteinlik yn 2015 waard PointsPlus feroare yn it hjoeddeistige programma Weight Watchers te wêzen dat in kombinaasje fan SmartPoints en FitPoints brûkt.
It hjoeddeistige plan stimulearret diëtisten om faak te hanneljen, de hiele dei te bewurkjen en iten te nimmen dy't heech binne yn magerprotein en leger yn kaloriearjen, sâttearre fet en sûker .
As jo beskôgje om te kommen by Weight Watchers, learje mear oer wat te ferwachtsjen op in gearkomste , pros en konsekwetting fan it diet-programma en de meast aktuele kosten, beskikber plannen en resinsjes fan it programma Weight Watchers. Learje safolle as jo kinne oer it programma helpe jo it bêste beslút te meitsjen oer oft it programma foar jo is.