Poultry is in geweldige kar foar fyts-carb diets en in favorite fakânsje foar wichtich geringen. As jo nei nije resepten sykje om te probearjen dat jo jo dieet net ruine mar jo genietsje fan jo famylje, hawwe wy in pear dy't jo net oergeane wolle.
Dizze huzen en turkije skiven binne it perfekte sintrum foar in famylje-famyljejûn. Better noch, in pear fan harren binne sa ienfâldich dat jo se op 'e buske wiken nimme kinne.
1 - Stovetop Chicken Recipes
In homemade hynder diner kin ferrassend fluch wêze om te koken. It moat ek net langer wêze.
Fan Taiske nei Meksikaansk nei Sinezen, binne dizze resepten mei boneless, sûnder huzenbrêsten. Se meitsje gewoan weeknachtdinnerjes foar drokke famyljes en goeie goede mei hokker griente jo hawwe moatte as sekside.
2 - Chicken of Turkey Pot Pie
Dit pottsje is tige fergelykber mei in âlde fashion, mar it hat in soad minder karb. It is de ultime komfort iten en kin makke wurde mei either hynder of turkije.
It geheim om dizze favorite skip te weidzjen yn in lege karbenwille is it kanaal fan "popkoekjes" te skuorjen. Ynstee dêrfan meitsje jo lege krystkrêften fan kratsje nei boppe de smoarge ming fan hokje en fegjes. Net soargen, it is fluch en maklik.
3 - Sineeske fytspice kryst
In ienfâldige resepsje, elkenien oan 'e tafel sil dizze Sineeske keukentale hâlde. It is fol mei smaak en fereasket in marinade dy't jo planne moatte.
De marinade is in bytsje sûch en is fol fan waarme smaak as suneam, nekjes en anis (trije fan 'e fiif spesjalisten yn Sinezen fiif spitspulver). It beynfloedet ek hygje, soja saus, en droege sherry en de fertige hûn is tige lekker.
4 - Chicken in la kening
Chicken a la king is in oare fûgelkastige iten. Wylst jo dizze opsje kieze, beskôgje dat jo in dûbele pakket meitsje. Meitsje heal yn 'e frijeur en jo folgjende miel sil noch makliker wêze.
Dit resepsje is in smaaklik wille en jo kinne net even bepale dat it is leechmoed. It wurket ek mei turkije en wurdt benammen tsjinne mei blomlassenreis of in lege karbende pasta ferfanger .
5 - Chicken Alfredo Mei Shirataki Noodles
Shirataki noodles binne in perfekt alternatyf foar pasta as jo folgje fan in leech-carbedei. Se binne de stjer fan dizze flugge en maklike twist oer hûn alfredo.
Alles dat jo echt nedich hawwe foar dit resipe is hûn en in jar fan alfredo saus. Wolweidzje guon brokkoli, paddestoelen, sipeltsjes, en in reade klokkerpunt rûn fan 'e smaak ôf en foltôget it iten.
6 - Crockpot Chicken Cacciatore
Wa hat net leafhawwer om inkele yngrediïten yn 'e stadige hoekje yn' e moarns te setten en in folslein moarns oan 'e ein fan' e dei? Dizze ferzje fan in klassike Italiaanske skûtel sil jo thús ek mei in mûlefriende aroma folje.
Huis cacciatore bestiet ûnderdiel, klokkespul, paddestoelen, knoflook en tomaten. Meitsje in bytsje Italjaanske jachtjes en wikselje de stadige hokker. It is ûngelokkich maklik.
7 - Chicken of Turkey Tetrazinni
In oar Italiaansk klassike transformaat yn in famylje-famyljebewiis, is dit tetrazinni-resepsje lekker en ienfâldich. Jo kinne it noch maklik meitsje troch it opnimmen fan in deli-hynder op 'e wei nei hûs.
Mushrooms, onions, en hoanne of turkije binne de fokus yn dit skûtel. De wite saus is in smaak en sojamalmige melk en kin servearre wurde oer squash, shirataki noodles, of jo favorite leechkarbene pasta.
8 - Huiswâl-sop
Chicken soup is nourishing, ophâldend, en liket altyd makliker te fielen, oft wy siik binne of net. Hokjesoarp thús thús is hiel maklik en it is folle salmer as de konsonearre opsjes.
It bêste diel fan dit recipe is dat jo it oanpasse kinne mei wat jo hawwe yn 'e keuken. It is in geweldige manier om griente te brûken en kin geweldd wurde mei de krûden fan jo keuze.
9 - Chicken Fajitas
In perfekte manier om huzen oer te setten, hûsmakke fajitas binne fluch om thús te meitsjen. Jo kinne folle karbele tortillas op in protte winkels opnimme, of se folslein skipke.
It resipe fereasket gewoan in pear ienfâldige yngrediïnten dy't al kinne yn jo keuken. Onion en glêzen piper fermearje de hûne strips en de saus fan sojie, kalk en chili-poeier hat in grutte smaak.
10 - Quinoa Stuffed Chicken Roll-Ups
Foar in reseptje dat in bytsje geweldig is, binne dizze keukwollen in protte wille. It fangen hjir is dat hûnen boarsten ferfange de tortillas dy't typysk brûkt wurde foar roll-ups.
Binnen it hûn, sille jo kocht kocht kojin en dûrde woartels en broccoli. In lytse feta, spinach, en citrusap fertelt dizze ljochte entree ôf perfekt.