Guon minsken argjerre dat de tradysje fan it meitsjen fan nije resolúsjes is grûnwize yn 'e kwestjes mei it libjen fan in yogysk libbensstyl. En ik graach in akseptearjen. Besluten ûntsteane út it gefoel dat der wat mis mei is dat fêst is. Se komme faak út in plak fan skuld en ûnfrede. En, om't wy earlik binne, meitsje se ús selden feroarje.
As wy allegear wenje yn 'e ideale steat fan ferljochting, soe der gjin need nedich wêze om dizze tiid fan' e jiert foar nije begjinings en frisse begjin te nimmen, omdat wy elke dei mei de deselde hâlding fan genôch ferlies groeie.
Mar de measte fan ús binne net wenje yn in steat fan samadhi . Yn in soad gefallen binne der dingen oer ús libben dat wy better dwaan wolle. Wy binne kondisearre om it nije jier te sjen as gelegenheid foar in nije start. Om allegear faktueren op te nimmen, is it mooglik om nije resolúsjes te meitsjen op in manier dy't eigentlik nuttich is en yn behanneling fan it paad fan joga? Hjir is in maklike manier:
Do Mear Yoga ...
Dit is ien resolúsje dy't ik efterhelje kin. It is oan it punt en is in ienfâldige probleem op 'e ienfâldige manier. Krij sels op jo mate safolle mooglik, ek as it allinich in koart tiid is . Ek as jo gjin asanas dwaan kinne , binne der in soad oare manieren om elke dei in lytse joga te dwaan.
Krekt de ienfâldige aksje fan it dwaan fan mear yoga sil jo makliker fiele, kinne jo helpe om gewicht te ferliezen , en jo gefoelens fan wolwêzen ferbetterje. As jo nije yoga binne, dan is hoe't jo begjinne te begjinnen .
Mar gean net fuort
De measte út jo yoga-praktyk krije alles oer konsistinsje. Foar begjinners is it wichtich om klasse te hâlden sa faak as jo budzjet allinich jildt.
De bêste manier om jild te besparjen op studio-lessen is te keapjen yn bulk, dy't faak in substansjele koarting biedt en levert it stimulearjen fan jo jild fan 'e jild as jo yn' t foar beteljen binne. As jo al in gymnastyk-lidmaat hawwe , ferlosse jo joga-oanbod om har te kontrolearjen. In protte grutte leararen wurkje sawol foar joga studios en sûnensklups, dus kinne de lessen fergelykber wêze yn kwaliteit as net yn 'e sfear. Studinten rinte en karma yoga kânsen (lessen yn tsjinst foar tsjinst) binne ek manieren om te bewarjen. As jo budzjet net foar dat in soad lessen pleatst , besykje in DVD thús of in abonnemint op in online yoga-side .
Of of besykje op in spesifike doel
"Dit is it jier dat ik de hânstân / krom / hanumasana / hwet hwet dreech pose wint ." Dit is de soarte resolúsje dy't jo net echt tsjinje. As jo mei in bepaalde posysje krije en it fielt as jo nemesis, wylst it feroverjen en beslút is net it antwurd. Rieplach de Tao fan Frozen troch it besluten om it te gean. It giet echt net oft jo in hânstik dwaan kinne of net. Just mar mear yoga. As Ashtanga yoga-guru Pattabhi Jois sei, prakty en alles komt . Wy prate net mei in spesifyk doel yn 't paad, mar om't it ús alles nei alles iepenet.
Yoga is net resultaat-orientearre. Soms krije jo resultaten, mar as jo dit net, dat is ek ok. Meitsje in pose dy't jo foar in poadium swier is en tinke dat it wat fan wearde is, is de ferkearde oanpak.
En tink oan dat elke dei in nij is
De earste dei fan jannewaris is net beynfloede mei wat spesjale magie. Altyd yn 'e hâlden hâlde dat it nije jier in konvinsjonele tiid om resolúsjes te meitsjen, elke nije dei (oere, minute) biedt deselde kâns foar transformaasje.