Doggie Bag
De grutte partijen yn 't Amerikaanske restaurants binne ferneamd en faak tocht ien fan' e redenen foar de obesity-epidemy. Hoewol it is wier dat it dreech wêze kin om dielen te regeljen as it mei in heule plôt fan iten te krijen is it makliker as jo plattje hoe't jo dizze oerbliuwers yn in gesunde twadde mealje thúsje. Ik praat net oer gewoan werhelling (hoewol dat goed wêze kin, ôfhinklik fan it iten), mar draacht de ynhâld fan jo doggie tas yn 'e basis foar in folslein oare miel.
As jo witte dat de oerbliuwsels fan 'e sneonjûnen fan' e fajitas kinne it samarjen fan 'e brûns machaca maklik wurde wurde, is de ferlieding foar "pick" folle minder.
Algemiene tips foar doggie-bag
- Planje jo útstapke sadat jo de oerbliuwers binnen twa oeren koene kinne, en as de temperatuer boppe 90 is, meitsje dy ien oere.
- Wannear't it opheffen is, of it moat wêze dat it in al ite is yn in saus, foegje wetter oan om iten te foarkommen dat te te droech is.
- As it gebrûk fan de mikrofoave, bewarje metaalhandels op in protte Aziatyske opfangskonteners. Oerstap nei mikrofoave-feilige bowl.
- Meitsje reewetter yn styrofoam-konteners (benammen fêste iten, tsjinoer sop en oare flakten). As it iten te hjittet wurdt it lûd yn 'e foam lizze.
- Reitsje gruttendich om kontaminearring te ferleegjen. As mikrôbavering rint troch de rjochting troch om te soargjen dat waarmte it hiele iten trochbringt.
It brûken fan Leftover Chicken
As jo kofje oerlibbe hawwe, hawwe jo skreaun.- Meitsje hûnsalat.
- Set de hûn op in griene salade.
- Tsjitske yn koleslaw .
- Set it yn sop.
- Set it yn in katoer lykas Chicken Pot Pie .
- Meitsje in kuier quesadilla mei lege karb tortillas, salsa, en tsiis.
Leftover Steak
- Sliced-up steak is prachtich foar in rommel. Saute it mei alle soarte fan feggjes dy't jo wolle, sojessoos, Ingwer, en in lyts sesame oalje.
- Set it op in griene salade.
- Meitsje fajitas út.
- Wrapje yn in leech-carb tortilla mei sûkelade en oare fêstings, of brûke de salat as wrapper.
- Grillje of koekje yn sifer, griene sipels, piljes, en tongen, en mingje mei slikke steak. Foegje tsiis en jo hawwe in tsiis steak; Eten mei in gabel ynstee fan in geweldige wite rol.
Leftover Fisk
- It is net gewoan tonne dy't mei mayonaasje mingd wurde kin en makke yn in salade. Doch mei alle fisken. Salmonapsalat is aardich mei swiete pearel yn 'e hûs.
- Eartiids, set it op in salade.
- Lakt is goed yn aaien, lykas dizze quiche .
- Mienskiplike kokosmole en asiatyske currypast (lykas Taiske) as soaps foar de fisk.
Linkover Hamburger
- Hambier- of fleis- en grientegemakken kinne brûkt wurde om poppen, sûkinen, of ôfgriis te meitsjen.
- Kromme en brûke as basis foar in Joe's Special (hamburger, spinach, paddestoelen, en aaien).
- Kombineare mei fegjes en spesjens en meitsje in hys of saút (sa as Ground Beef en Pumpkin Saute ).
Linkover Chili
- Meitsje in chiliske omelet.
- Sjoch oer hamburger foar in chili-hamburger of hûn.
- Soargje oer spaghetti-squash of lege karbende pasta.
- Slaen it yn in oare soarte chili troch it tafoegjen fan ferskillende gewizen.
Linkover Veggies
Gemalen kinne yn hast allegear yngeweld wurde:Linkover Chinese Chinese Food (of oare asiatyske)
- Aziatyske sauzes, of skuorren mei dizze sauces al op har, binne geweldich foar it oanmeitsjen fan mear protein (ynklusyf tofu) en grienten.
- Meitsje it yn in noodleche troch tafoeging shirataki noodles .
- In soad aziatyske gerjochten binne goed as omeletfollings.
- Meitsje kauli-rice en mingje yn 'e oerbliuwers.
Linkover Mexican Food
- Ferwiderje fajitas of taco fillings: Chop se op, heulje se yn in nonstick-sjitek, en addte beaken eieren. Voila! Machaca Con Huevos, dy't prachtich is foar elke meal.
- Wapen oerbliuwende fajitas yn leechkarbige tortillas, wêrûnder salsa en guacamole as jo wolle.
- Gebrûk fan tûzenen karteleas om kesadillas út 'e oare oerbliuwende Meksikaanske fiedsel te meitsjen.