Sacred Heart Suppe is in Online Weight Loss Fad
De Hillige Heart Diet is in populêre online weight loss programme dy't inkele sizze jo helpe om 10-17 pûn yn 'e wike te ferliezen. Neffens guon boarnen waard it dieet ûntwikkele troch in medysk sintrum dat Sacred Heart hjit om oergewicht te heljen en fatsoenlike pasjinten ferlieze gewicht om te meitsjen foar surgery. Der is gjin bewiis dat de fet-diist troch in medysk sintrum ûntwikkele is of yn gearwurking mei geweldspesjonspesjers of dokters.
En der is gjin bewiis foar it stipe fan it feit dat Sacred Heart Soup effektiver is foar gewichtsverlies dan alle oare soep.
Wat is de heilende herte diet?
Der binne in soad ferskillende farianten fan 'e Hillige Heart Diet, mar it measte freget jo om in spesjale sop te meitsjen dy't de basis fan jo wike-lange itenplan wurdt. De soap yn 't algemien befettet:
- Koninklijke beef-broth of konserve hoanneblomke
- Chicken soup mingje (droech) of konserve hoannebok
- Ferde tomaten
- Karotten
- Groene bannen
- Gelok of griene sipels
- Selderij
- Griene pipers
Om gewicht te ferliezen, moatte jo in tige restriktive en spesifike day-by-day itenplan folgje. Dierders binne allinich iten om iten te iten foar iten. Op syn minst wurdt in sûkel fan sop per dei ferplicht. Eartiids binne farianten foar de spesifiken fan it programma, mar in typysk ferzjeprogramma liket dit.
- Dei 1 : Soup en alline fruit as bananen
- Tiisdei 2: Soup, griente en ien katoen mei bûter yn dinnertime
- Dûnsje 3: Suppe, fruchten en griente
- TAG 4: Soup, bananen (op syn minst trije) en as safolle skimmelok as mooglik
- Dei 5: Soup, beef (safolle mooglik) en oant seis tomaten
- 6e dei: Soup, fisk, en griente
- Dagen 7: Soup, brúnreis, ûnwissige fruchtsap en griente
Neffens ynternetgerjochten, as jo it plan krekt folgje, moatte jo op syn minst fiif pûn wêze troch dei 4 fan it plan en oant 17 pûnsen oan 'e ein fan' e wike.
Wa ûntwikkele de heilende herte diet?
It is net dúdlik wa't mei it itenplan eigentlik opkomt, mar it is tige ûnwittich dat it ûntwikkele is yn alle sikehûs neamd Sacred Heart of yn gearwurking mei medyske professionals. Der is gjin ferlykbere rekken fan in sikehûsferiening en gjin legitimate boarne by in medysk sintrum mei dy namme (of in medyske ynrjochting) hat ferantwurdlikens fûn.
Dus wêr kaam it út? It is tige wierskynlik dat it plan en har mannichte farianten ûntwikkele binne troch willekeurige minsken om 'e wrâld as in jildstik om jild te meitsjen op ynternet. Der binne in protte diaken, lykas de 3 Dagen Militêre Fet , de Mushroomedet en sels fake ferzjes fan in Mayo Diät dy't beweitsje om te krijen mei in reputabele boarne om diabetes te lûken. Mar feitlik binne dizze programma's gewoan websites dy't falske beklagen meitsje om ynkomsten te generearjen.
Stel ik de gewicht troch it sakjen fan 'e heilende hartoch?
As jo dizze dieet perfekt folgje, binne jo wierskynlik gewicht te ferliezen. Mar dat betsjuttet net dat it dieet is op lange termyn effektyf of dat it dieet is sûn. Yn 't feit is it itenprogramma net nei akseptearre nutrike rjochtlinen folgje. Op guon dagen jouwe jo net genôch kalorieën om jo lichem te fermeitsjen en op ferskate dagen jouwe jo wichtige nutringen dy't jo lichem nedich hat.
Dus hoe is it mooglik om gewicht te ferliezen op it plan? Ienfâldich om't it plan sa beheind is dat it hast unmooglik is it tal kalorien dy't jo lichem needsaaklik is te krijen. Dit dieet is tige te fergelykjen mei de Kabbage Soup Diet yn dat eat in bytsje is, meitsje jo in kaloriefermelding, en slim as resultaat.
Dêrneist befettet dit programma hast gjin sterke en beheinde kohdhydrate. De kalorie- en karbersbeheining sil in signifikant wetterferlies útskriuwe dy't sjogge hoe fetter ferlies op 'e skaal.
Moat ik de heulende herte besykje?
Fet-diaten binne net effektyf ark foar gewichtsverlies. Jo kinne foar in pear dagen slim ôfslute, mar jo binne wierskynlik de pounds werom te krijen en eventueel in pear mear te krijen.
Sels tige restriktive programma's faak efterút en kinne sels in post-diabetes-binge útfiere dy't de gewichtswinning feroarsake.
Ynstee fan dizze-of elk fieddier te besykjen, wêrom net in smart, effektyf plan foar ûntwikkeling fan fett ûntwikkelje? Jo kinne in programma fine foar jo behoeften, lit jo jo leafste fiedingen yn moderaasjeje ite, jo soarget foar jo lea mei wichtige nutringen en fertsjinje jo sûnens. Mar jo binne net wierskynlik in programma te finen op dit webstee op in nammeromele webside.
Sprek mei jo dokter of mei in registrearre diëtistysk as jo in geweldige soad gewicht hawwe om te ferliezen. Jo sûnenssoarchteam kin jo mei ark soargje dat jo gewichtsverlies makliker makket.
As jo gewoan in pear pûn hawwe om te ferliezen, brûke online ark om it tal kaloaren te bepalen dy't jo elke dei ite moatte . Druk dan op 'e knop fan jo iten yn om it kaloriefermogen te berikken dy't nedich is foar gewichtsverlies . Dit plan moat josels sliepe op in feilige en sûne rinte fan 1 oant 2 pûzen yn 'e wike.